長這么大還沒看過雪山呢，準備在我29歲生日的時候和朋友們一起去西藏玩一趟，就是9月初呢~出發前來問問去過西藏的大佬們，我們初秋到西藏玩一周有推薦路線嗎？還有還有，我們九月到西藏旅行合適不合適？畢竟是第一次去高原地區，心里還是有點忐忑~我們3個人去西藏旅游怎樣預防高原反應呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月21日

提前祝你生日快樂呀~西藏的雪山超震撼的！我和閨蜜是去年初秋9月到西藏旅行的，下面我來回答你的問題吧！當時在路線規劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當地的向導溪瑤，我們當時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我和朋友們3個人這趟旅程下來純游玩價格才1600元/人，非常劃算非常值。

初秋去西藏七日游旅游路線推薦？

去年9月要和朋友們去西藏那會，在出發前我可沒少為路線的事兒發愁！來來回回反反復復地規劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯系了向導溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當時的路線：

第 1 天：當我們3個人在拉薩火車站下車，拖著大包小包、一臉迷茫地走出站時，一眼就看到了笑容燦爛的溪瑤正舉著牌子在那兒等著我們。那一刻，我們心里滿是溫暖。

第 2 天：我們從拉薩出發前往米林。一路上，溪瑤都在給我們介紹著沿途的風景和特色。到了巴松措，我們被眼前的美景震撼得說不出話來。

第 3 天：我和朋友們跟著溪瑤來到了雅尼濕地公園。溪瑤興致勃勃地給我們講著這里的故事，然后帶我們登上游船，游覽雅魯藏布江。

第 4 天：從林芝返回拉薩的途中，溪瑤神秘地說要帶我們去一個特別的地方——秀巴古堡。當看到整個古堡竟是由片石和木板搭建而成時，我們驚訝不已。

第 5 天：在溪瑤的帶領下，我和朋友們來到了羊卓雍措。望著周圍常年不化的雪山冰峰，還有那與藍天融為一體的湖泊，我們忍不住感嘆。

第 6 天：終于盼來了期待值超高的布達拉宮。站在宮殿前，我們被它的雄偉震撼得目瞪口呆。溪瑤笑著說：“沒讓你們失望吧？”我們使勁搖頭。

第 7 天：吃完早餐，溪瑤把我們送到了米林機場，我們帶著滿滿的美好回憶，踏上了歸程。這真的是一次非常棒的旅程，多虧了溪瑤！

9月到西藏旅游合適嗎？

要我說，西藏最適合旅游的月份非九月莫屬。我和品RNG又罵人呢就是去年九月踏上那片神秘的土地，親身體驗到了它的魅力。九月的西藏，性價比超高。這個時候已經過了旅游旺季，住宿和交通的價格都有所回落，能為你的旅行節省不少開支。

而且九月的景色美到令人窒息！天空湛藍如寶石，云朵潔白似棉花。此時雨季已過，天氣大多晴朗，能見度極高，無論是雄偉的雪山還是遼闊的草原，都能清晰地展現在你眼前。林芝的林海染上了五彩斑斕的顏色，金黃、橙紅、深綠交織在一起，仿佛一幅天然的畫卷。

如果你還糾結的話，建議你加下溪瑤去詳細問一問更好（溪瑤微 信：xz99983 溪瑤常年在西藏，找她獲取西藏游玩攻略省事省心），你還可以在她那里了解一下西藏旅游具體有啥不錯的景點去游玩，關于西藏旅游的相關問題她都會很樂意給你解答的。

三人去西藏游玩如何預防高反？

咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認認真真地呼吸，在這個過程中，紅細胞的數量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當咱們抵達西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結果下一秒就兩眼發黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

總之，我們3個人這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我們的純游玩價格才1600元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們也是3個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。