答：你說同行的人身體不是太好的，其實我覺得你一定是要找當地向導帶著玩的，因為自己玩還體質不太好的話會很辛苦，所以還是找專業的人帶著玩兒會更好一些，而且跟著專業的人走的行程都是很常規的游玩景點，是適合第一次去西藏旅游的朋友玩的那種，這些景點都是開發成熟，沒有什么危險性的，第一次去也可以舒舒服服的玩，我就是找西藏當地的向導樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）幫我安排的這個行程，我個人是非常滿意，你肯定也會想問我為什么選擇樂雯吧，來看看找樂雯安排行程的好處吧~

西藏旅游一周找當地向導樂雯安排的行程的好處：

1. 不用操心交通問題，找樂雯定行程的朋友樂雯直接可以給你搶好票。

2. 不用操心路線問題，找樂雯定行程的朋友樂雯根據你的愛好直接安排。

3. 不用操心門票問題，找樂雯定行程的朋友樂雯直接幫你預約排隊一條龍搞定。

總之就是玩的開開心心的啦，去西藏旅游找專業的安排一次你知道有多快樂啦，咱們先來看看西藏旅游一周的游玩路線安排吧~

西藏旅游一周游玩路線安排：

第一天:樂雯拿著接站牌和駕駛經驗豐富的藏族老司機來機場或者火車站接你，然后直接直接送到拉薩市中心的4星級供氧酒店入住休息，當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）提前一周定行程的訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！

第三天：接下來三天都是沉醉在西藏江南林芝的風情里，卡定溝的瀑布流經自然造就的神佛之像，魯朗林海間的騎馬射箭之旅當然還有不能忘記的魯朗石鍋雞，香濃嫩滑，滿分！

第四天：先是雅魯藏布江大峽谷泛舟游湖打卡，360度網紅玻璃棧道環游雅尼國家濕地公園，前往巴松措附近的景區酒店入住，可以升級成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船環空心島游一圈，最后在島上的寺廟錯綜巴工寺祈福。在尼洋河風光帶悠然散步，去藏家感受藏族民俗風情的妙趣。

第六天：現在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最適合第一次去西藏旅游的湖是哪一個呢？沒錯，就是位于山南的圣湖羊卓雍錯啦，羊湖可是山南的寶貝，羊湖的美在于不變的藍色中的萬千變換，順著山間公路盤旋而下，不同角度的羊湖顯現出不同的顏色，這樣神奇的美景如天賜一般。

第七天：這天是返程的日子，在拉薩的舊城區好好逛上一逛，買好自己要帶回家的紀念品之類的，樂雯會根據返程的機票火車票時間來安排司機送行哦。

西藏旅游經典7日游行程升級的時候服務要求：

1、7天商務級供氧汽車全程接送，經驗豐富藏族司機駕齡10年以上，車新安全且舒適，而且車上準備了小零食和防止暈車的暈車藥，西藏的路起起伏伏，很容易暈車的，樂雯會提前準備這些，就很貼心。

2、7天精品4星級供氧酒店住宿，酒店提供早餐、洗衣服務等，還有供氧設備和加濕器，西藏可太干燥了，冬天去西藏旅游的時候還有人干到流鼻血，所以選擇酒店的時候很重要，不管是去西藏哪里旅游都要關注酒店信息哦。

3、7天西藏藏族特色美食專供，西藏各個地區的精選代表美食樂雯都會準備好，拉薩濃香的牦牛肉湯鍋，林芝醇厚的魯朗石鍋雞火鍋都超級好吃，很多朋友吃了還會找樂雯問能不能再吃到。

4、7天西藏本地活動項目體驗,西藏值得游玩的項目很多，在魯朗林海里面青草滿地的牧場騎馬射箭，在巴松措的綠水碧波里面帆船游湖等等還有好多呢，很好玩，很有意思，以前從來沒玩過這種呢。

4、7天貼身本地自身導游服務，樂雯是西藏旅游多年的從業人員，在西藏旅游的時候一路上的講解都很有意思，一點都不枯燥，人也很開朗，能跟大家打成一片，很可愛。

這些是找樂雯安排行程，然后參加樂雯的早鳥計劃之后獲得升級的行程，簡直了我跟你說，簡直就是全方位的服務了，而且下樂雯還會把旅游合同準備好，提供人身意外險和旅游險，能保障咱們的權益，參加早鳥計劃也很簡單，你提前一周聯系樂雯，下行程原價三分之一的定金就可以了，真的強力推薦你參加這個計劃哦，有機會一定要試試！而且可以找樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）給你申請在西藏旅游一周的疫情補貼，可以拿來抵扣行程的費用，差不多能減去1000塊左右，我就是用這個優惠去的西藏，算上往返交通5000塊，還是雙飛的行程呢，特別劃得來！不過26歲以上有西藏當地的疫情期間旅游扶持政策補貼，價格就便宜些，不在這個年齡段就享受不了這么優惠的價格哦，還有什么不明白的就去找樂雯問問吧~