答：感謝邀請，大家都知道西藏旅游的合適季節在每年的5-10月份，性價比高的時間段在11月-次年的4月份，但是可以游玩的景點相對較少，景色也較差一些，夏天來西藏旅游，是一個不錯的時間。不過夏天去西藏的話，紫外線比較強烈，并且暑假的時候，大家的時間也比較充足，去游玩的人也很多，如果時間湊巧的話，還能參加雪頓節，過林卡等重要民俗節日。不管你是選擇什么時候去西藏旅游，最重要的就是提前，跟團還是結伴自由行都是要提前報名才行，不然臨近出發的時候報名西藏旅游行程機票，酒店，門票等費用要比提前報名貴上很多，越近越貴嘛，要是拿不準出行時間，你加一下惠婭的，惠婭微 信：9896885（長按復制添加～）先跟她聊聊，讓她給你推薦最適合你的出行時間，然后再讓她根據你的要求安排行程就好了，也可以讓她給你報名跟團，她老西藏旅游行程規劃師了，能拿到旅行社更低的報價省錢啊寶！

火車（如何從溫州到拉薩）

從溫州到拉薩沒有直達的列車，可在西安，鄭州，蘇州等地搭乘中轉的列車。K2906車次7:00從溫州出發，19小時37分鐘后，第二天凌晨2:37到達鄭州，在鄭州休息1小時3分鐘后，3:40搭乘Z265次列車從鄭州出發，第二天16:45到達拉薩，全程需要57小時45分鐘，雙硬座的票價為505元，雙硬臥的價格為972.5元，雙軟臥的價格為1538.5元。

從拉薩回溫州可在南京中轉到溫州，Z166上午11:30從拉薩出發，歷時45小時23分鐘，第三天8:53到達南京，在南京換乘G7619次列車10:42從南京出發，歷時3小時57分鐘后到達溫州，時間為下午14:39。全程需要51小時9分鐘，票價為硬座385.5+二等座255.5=641元，硬臥763.5+二等座255.5=1187.5元。

溫州到西藏旅游一周線路推薦：

Day1: 第一天主要是接機和在酒店休息，惠婭會提前安排好司機開供氧設備的商務車來接，入住布達拉宮對面的4星級供氧酒店（當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和惠婭微 信：9896885（長按復制添加～）提前一周定行程的訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！）

Day2: 拉薩市內經典景點一日游（布達拉宮|大昭寺|八角街）

Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場|魯朗花海）

Day4: 雅江峽谷還有雅尼濕地公園的玻璃橋都超級棒（雅魯藏布江|雅尼濕地玻璃橋|巴松措）

Day5: 飄在巴松措湖面上的空心島和有趣的藏家民俗體驗（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

Day6: 變幻萬千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍錯）

Day7:惠婭一路陪玩拉薩舊城區，帶你逛吃拉薩，下午在機場送行，還會送上提前下定金專屬紀念品大禮包（包含藏紅花還有小轉經筒等精彩禮品喲）~

這個路線的安排是我很滿意的安排，我自己也覺得很喜歡，玩的也很開心，而且惠婭幫我們安排的這個行程都是很舒服的，一點都不累，每天休息的也很好，而且我們用了26歲到65歲的年齡段優惠，便宜了1000塊，我們在西藏旅游一共就花了5000左右是算上所有在西藏游玩、購買伴手禮還有去西藏往返的交通非同，我覺得這個價格超級劃算了，做西藏旅游攻略的朋友應該都知道這個價格有多劃得來了，我覺得你還可以去找惠婭問問其他的優惠哦，最近西藏有疫情補貼，活動力度很大的，加上加惠婭，惠婭微 信：9896885（長按復制添加～）的早鳥優惠，這樣可以更加優惠哦，2000出頭就能玩上好大一圈啦。

溫州去西藏旅游注意事項：

西藏旅游高原反應：大家都知道在拉薩和林芝這兩個地區的平均海拔偏低，就算出現高原反應的癥狀也不會特別嚴重，不過以防萬一，惠婭還是建議大家建議提前一個禮拜服用紅景天（現在加惠婭的，每天前50名加的朋友免費贈送紅景天預防高反大禮包哦）大家進藏游玩的時候可以在背包里準備一點葡萄糖、高原安等緩解高反的藥物。入藏旅游前千萬照顧好自己，不要感冒，去西藏會加重感冒癥狀，引起一系列的不良反應，這個是很嚴重的事情，還有到了西藏禁止劇烈運動，最好是待在惠婭安排的供氧酒店慢慢適應當地的環境，這樣第二天就可以放心的玩啦。

西藏旅游物品準備：西藏的晝夜溫差很大，到了晚上很冷，大家保暖衣物必不可少；還有防曬品、護膚品、洗漱品都要準備，西藏的紫外線特別強烈，所以其中最重要的防曬用品一定要帶。還有大家乘火車去西藏玩的話，各種小零食一定要準備，電子產品也是必備的，畢竟火車上是真的很難打發時間，跟朋友一起的話可以一起斗地主，也是很不錯的喲，還有再重復一遍，晝夜溫差大，晚上注意加衣服不要感冒引起高反或其他病癥。