答：七月去拉薩旅游挺好的，溫度適宜，氧氣充足，這時候去珠峰、阿里、林芝、羊湖、納木錯也都是非常好的選擇。這時來也特別適合避暑，平均溫度在20度，沒有內地的炎熱，晚上還偶然下個下雨，晚上睡覺連空調都不用開。白天可以選擇穿休閑服、長袖、牛仔褲、運動服等，晚上降溫可以選擇風衣、西裝、秋裝外套等保暖衣物。拉薩的紫外線很強即使白天有點熱的話，建議也不要選擇穿短袖短褲，要記得每天補水，擦防曬，否則很容易曬傷的，沒個半個是很難恢復的。

不過6-9月份的時候，也是西藏降水量最多的時候，通常都是晚上下雨，白天太陽依舊光芒四射，有些地區會出現道路塌方等，最好選擇結伴出現，車輛行駛的時候不要過多的停留，還有就是7月份是西藏旅游的旺季，選擇要選擇這個時間去游玩記住了，一定要提前預定好往返車票、提前聯系好旅行社，否則沒搶到票那就只能再等到明年的這個時候再來啦！

我去年就是七月份去西藏玩的，剛開始我以為西藏會挺冷清的，不會有這么多的人，但是沒有想到會有這么多的人，我這才煥然大悟，原來大家都是跑西藏來避暑的，七月正好是暑假，暑假這么長的假期，不出去玩一趟真的可惜的這假期了。西藏的七月還是挺涼快的，非常適合過來避暑。不過去西藏旅游我還是得跟你提個醒，西藏的交通非常的不方便，最好是找個當地的人帶你玩，這樣才是最省心的。你看我來之前什么都不知道，如果不是安排我行程的米瑞早早的幫我把所有的事情都安排好的話，我剛到西藏那天可能就要去留宿街頭了！我真的不是夸大，暑假是西藏的旺季，不管是進藏的車票還是酒店啥的，都是供不應求，計劃七月份來西藏的朋友真的要提前準備一下，不然會很麻煩的。接下來我就把我的游玩經歷分享給你吧！

進藏交通方式選擇：

坐火車、坐飛機都是可以去的，時間充足的朋友可以選擇坐火車去，坐火車去西藏還是挺治愈的，路上能夠看到很多美麗的風景，時間不足的你們可以坐飛機，很多城市都有直達西藏的飛機，幾個小時就可以到西藏啦！還是挺方便的。不過在七月份這種旺季的情況下，一定要早早的訂好票，不然很難買到票的。

西藏有什么必去的景點呢？

西藏的景點非常的多，位置非常的分散，我建議你最好像我一樣找米瑞（微 信：5218368）這樣專業的人帶著玩，這樣什么都不用操心了，多好呀！這樣可省心了呢！

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木措；

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝；

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址；

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、；

那曲：圣象天門、薩普神山象雄王國遺址、雙湖無人區、可可西里；

阿里：古格王朝、扎達土林、岡仁波齊、托林寺、科加寺；

昌都：然烏湖、來古冰川、強巴林寺；

西藏的行程是怎么規劃的？

我在西藏玩了7天的時間，行程都是米瑞為我設計的，下面我就把米瑞給我設計的行程分享給你們，讓你們可以好好的參考！

第1天：到達拉薩火車站，米瑞親自接站，還為我帶來了氧氣瓶和哈達

第2天：拉薩出發去到西藏江南林芝-看如詩如畫的巴松措-在魯朗呼吸青藏高原上最純凈的空氣

第3天：去到雅尼濕地公園參觀-走浪漫的網紅玻璃棧道-船游雅魯藏布大峽谷，并在觀景臺處近距離接觸神秘且浪漫的南迦巴瓦峰

第4天：觀賞尼洋河的詩意風光-去到壯觀的卡定溝景區-拉薩返回林芝的路途絲毫不枯燥

第5天：圣城拉薩一日游-參觀雄偉的布達拉宮-在大昭寺感受信仰的力量

第6天：拉薩出發去山南-從不同角度看顏色多變的羊湖-感受高原的神奇色彩

第7天：結束完美的西藏七日游，米瑞安排送機

我這幾天我們玩得非常開心，米瑞非常會安排，每天帶著我們錯峰出行，幫我們減去了各種排隊的痛苦，米瑞每天還讓我們睡到自然醒再出去玩，可以說是非常的貼心了，如果想要一個同款待遇的話，就來找米瑞（微 信：5218368）幫你安排吧！

去西藏玩花了多少錢？

玩了7天我才花了2100元的跟團費用（不包括往返交通費用），這個在暑假的時候可以說是非常劃算的了，這個費用包括這些：

1.游玩期間的所有景點的門票；

2.全程供氧汽車接送；

3.全程四星供氧酒店，酒店位置好，環境好；

4.美食包含：游玩期間的三餐，都是藏族美食，超愛的！

5.接送機：提供24小時接送服務；

米瑞的公司是專門做西藏旅游的，非常的專業，這些天我們都玩得非常的開心，所以非常推薦你們去找米瑞幫你們安排行程。

好了，我的分享就到這里結束了，如果你們還有什么不懂的問題，那就去問米瑞吧！找米瑞咨詢都是免費的！祝你們在西藏玩得開心哦��！