問：西藏是我這輩子要去一次的地方，這次終于輪到我去西藏了。我在前幾天和我說休了7天假，我就叫男朋友和我一起去西藏啦！好激動！去西藏需要注意什么？兩個人去西藏需要多少錢？

提問人：cnkey

我們剛從西藏旅行了7天，才回來不久，怎么說呢？其實很多人對西藏旅行有種誤解，總認為去西藏大概要多少錢,很遠，高原反應很嚴重，會很累，價格也會很貴，其實真的不是這樣的，我們的西藏之旅其實都要源于我的一個朋友，她很內向，不怎么愛說話，在湖南那邊呆了很多年，基本沒出去，也不知道怎么了，她自己帶上行囊，約了幾個朋友，踏上了她的西藏之旅，回來以后感覺整個人都變了吧，人也開朗了許多，看著她發的朋友圈，讓我也鼓起了去西藏的勇氣，后來問她去西藏怎么安排的西藏旅游大概費用？

她說她就無意中在網上找了一個專門做西藏品質游的當地導游樂彤，和她聊了很久，后來是樂彤全部按照她想走的路線設計的7天行程，人均才2000不到，還有我們擔心的高原反應，也是樂彤提前就給她郵寄了預防高原反應的特產，還告訴了她一些注意事項，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧車，大交通去的時候樂彤幫她訂好了湖南到西藏的臥鋪火車票，一路上的風景也很美，回來則是樂彤幫她提前搶到的特價機票，聽她這么一說，我也鼓起了踏上西藏旅行的勇氣，叫上了幾個朋友，找樂彤給我們也安排了他一樣的旅行線路，一路上玩的真的很開心。如果您也想去西藏的話，這個季節的西藏是最美最合適的，想去的朋友可以隨時聯系樂彤（她的微 信：5999403），她真的很熱心吧，能夠幫得上你的。

西藏七日游旅游攻略

第一天，去到拉薩市區酒店休息，適應西藏高原環境，基本不安排游玩行程。

第二天，拉薩市區一日游，主要參觀宏偉的布達拉宮和西藏唯一的財神廟-扎基寺，還會在八廓街逛街。

第三天，從拉薩出發，去到西藏林芝游玩，首先參觀景點豐富的魯朗景區，有魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場，還可以品嘗特色魯朗石鍋雞。

第四天，魯朗出發，去到雅尼濕地公園玩，在這里有著不一樣的體驗，主要是船游。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，聽雅魯藏布江的轟鳴聲，觀賞神秘的南迦巴瓦。

第五天，林芝出發，返回拉薩市區，途中觀看尼洋河的秀麗風光。還會去到卡定溝景區參觀，你絕對想不到西藏還會有這樣山清水秀的地方。

第六天，拉薩出發，去到山南的羊卓雍錯參觀，羊卓雍錯是西藏三大圣湖之中最容易到達的一座，半天時間就可往返。羊湖湖光山色之美，永遠讓人無法忘懷。剩余半天時間可以選擇去到卡若拉冰川，或者普母雍錯，或者去到凈土智昭了解藏藥的種植和制作過程。

第七天，結束為期一周的西藏旅游行程，帶著對西藏的不舍返回出發地。

你知道以上西藏七日游需要多少錢嗎？

如果你選擇找西藏旅行社報團游玩，這條西藏旅游路線價格基本會在2500元以內，冬天淡季進藏團費可能還不到2000元，需要了解具體費用明細，可以聯系樂彤微 信：5999403（復制可加微 信）咨詢。

西藏旅游注意事項：

1、進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來。心態決定了旅行的滿意度。

2、患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏，超過70歲的老人一般旅行社會委婉拒接。

3、如果初次進藏，建議走常規一些的景點線路，拉薩市內布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最后游玩納木錯，在藏時間一周左右為宜。

4、如果首次就走深度游，比如阿里轉山、波密然烏、墨脫徒步、珠峰大本營等線路，建議提前在網上了解這些景點的最佳旅游時節。

5、進藏前，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。減少大量體力勞動，養精蓄銳。

6、可以備用一些干糧、葡萄干、西洋參片帶上，西藏路途遙遠，路上好補給能量。

7、四五月的珠峰進入最佳的旗云觀賞期，建議在珠峰大本營住宿一晚上，觀日出日落很適宜。

8、暑期的七八月的波密然烏和墨脫進入雨季，盡可能避開前往這些地區。

9、四月的納木錯開始進入破冰期，但是仍然途徑那根山，可以遇到大雪天氣，旅行社一般會建議游客做好返途的心理準備。

10、到拉薩的當天，有些游客會出現輕微頭暈頭脹、嘴巴發干發紫，無需過于擔心，緩解1-2天可以自然的恢復。

11、旅途中，備用一些生活物品，比如：唇膏、太陽鏡、感冒藥，以備不時之需。

12、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先在拉薩市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。