答：暑假是去西藏林芝很好的季節，而且林芝的低海拔高氧氣的環境也是很適合第一次去西藏旅行的朋友，一般來說一周7-8天的時間可以游玩西藏拉薩、林芝、大峽谷、魯朗、巴松錯、納木錯、羊湖等這些旅游精華的景點，跟西藏旅游團去這些地方需要大概1600-2200元左右，主要看住宿標準、用餐標準、以及用車不同。當然，這些只是跟西藏旅游團的吃住行游費用。不包含自己的個人娛樂消費。

她說她就無意中在網上找了一個專門做西藏品質游的當地導游溪瑤，和她聊了很久，后來是溪瑤全部按照她想走的路線設計的7天行程，人均才2000不到，還有我們擔心的高原反應，也是溪瑤提前就給她郵寄了預防高原反應的特產，還告訴了她一些注意事項，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧車，大交通去的時候溪瑤幫她訂好了湖南到西藏的臥鋪火車票，一路上的風景也很美，回來則是溪瑤幫她提前搶到的特價機票，聽她這么一說，我也鼓起了踏上西藏旅行的勇氣，叫上了幾個朋友，找溪瑤給我們也安排了他一樣的旅行線路，一路上玩的真的很開心。

如果您也想去西藏的話，這個季節的西藏是最美最合適的，想去的朋友可以隨時聯系溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~），她真的很熱心吧，能夠幫得上你的。

去西藏首先要了解下西藏暑假有哪些值得去的景點

Top1:布達拉宮-拉薩市

Top2:巴松措-林芝市

Top3:羊卓雍措-山南市

Top4:納木措-拉薩當雄縣

Top5:魯朗林海-林芝市魯朗鎮

Top6:雅魯藏布大峽谷-林芝市米林縣

Top7:南咖巴瓦峰-林芝市米林縣

Top8:林芝桃花-林芝市

Top9:大昭寺-拉薩市

Top10:八廓街-拉薩市

以上是我這次西藏之行去過的景點，西藏地域很大，景色也確實很美，不過就是景點與景點之間相隔太遠了，而且交通超級不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。

建議去之前先問問溪瑤導游，她是西藏金牌導游也是金牌旅游規劃師，可比我知道的多。溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）

你第一次去，推薦從海拔相對較低的林芝開始玩起慢慢適應避免高反，像布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、魯朗、巴松措、卡定溝、羊湖、納木措這些景點都是非常好玩好看的，十星推薦。

溪瑤建議我們初次選擇坐火車進藏，這樣高原反應不會那么強烈。去西藏的火車票很難買，大家一定要提前購買！我們搶了好久沒有搶到，后來溪瑤托了很多人才幫忙搞定，這個真要感謝她，要不計劃好的西藏之行就得泡湯了…

還有布達拉宮的門票也是重點，溪瑤幫我們當天就安排上了布達拉宮，感覺她們實力真的挺強大的，當時因為布達拉宮的票問了好多人都沒有辦法，沒想到溪瑤輕輕松松就幫我們解決了。強烈推薦給大家，溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）

分享我的西藏之旅的行程，溪瑤是這樣給我安排的

去西藏旅游一周路線安排：

Day1：【到達西藏首府，酒店休息適應高反，養足精神】溪瑤派專車來接我們去酒店休息。

Day2：【西藏首府一日游，感知人文氣息和信仰的力量】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

Day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色魯朗石鍋宴】卡定溝-魯朗林海

Day4：【探地球上最后的秘境，掀開羞女峰真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措

Day5：【坐船游覽紅教神湖，體驗藏族的一日】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家

Day6： 【打卡西藏圣湖風光，領略最藍的湖水】納木錯房車觀看星空之旅/360°環山公路觀賞羊湖

Day7：【在拉薩喝阿刁甜茶，逛逛街準備回家】溪瑤跟著藏族司機送大家上飛機。

上面這個行程是西藏旅游行程規劃師溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）安排的，溪瑤主要是做結伴自由行，比跟團更輕松，更自由，適合全年齡段的人，全程包括24小時接站，游玩行程規劃，吃住游行以及導游全部都安排的明明白白，每一筆花費都能讓你看到，消費透明，不存在什么隱形消費的，強制購物關小黑，退一步講，確定行程都會簽訂合法合規的旅游合同，完全可以去告她，讓她賠償，所以是絕對有保障的。

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