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去西藏要準備什么物品,西藏旅游注意事項?

問:去西藏要帶什么呢?聽說西藏的物價很高,想知道要準備什么生活物品,這樣到了西藏就不要臨時買了。求西藏旅游攻略必備物品

答:去西藏旅游確實是要準備充分點,我剛從西藏回來不久,接下來我就把去西藏旅游的事情分享給你,你可以參考參考哦~

西藏就是這么的美好,讓人魂牽夢繞的,今天我就來分享一下我去西藏的旅游的事兒,我出行前做了很多準備,還是很多的困擾,出行前的準備弄得我一頭霧水,我老公就找了一個旅行規(guī)劃師幫我們規(guī)劃行程,這位規(guī)劃師叫米瑞,她很專業(yè),我們在西藏玩的很開心,接下來我就把米瑞給我西藏旅行攻略分享給大家~我把米瑞的微 信也寫出來,有想法的朋友可以直接去找米瑞哦~米瑞,她的微 信:5218368(可復制添加好友哦~

到西藏旅游注意事項

1.進藏前的準備~

停止鍛煉。

實際上,進藏前一定要先把身體鍛煉好才能克服進藏后的高原反應,這是一個誤區(qū)。進藏前不要刻意鍛煉身體,因為鍛煉后身體耗氧量增大,會加重心臟負擔,反而容易引起高原反應。

預防感冒。

如果患了感冒,出發(fā)前一定要積極治愈,以避免因感冒而引發(fā)肺水腫和腦水腫。

必備藥品。

備有一定的藥品,如感冒藥、解熱鎮(zhèn)痛的藥、消炎藥品、止瀉藥、抗過敏藥以及暈車藥等。

注意防曬和保暖。

西藏地區(qū)全年紫外線仍十分強,最好帶上防曬霜、遮陽帽和眼鏡,以保護皮膚和眼睛。西藏的晝夜溫差大不管什么時候都要帶上四季的衣服~

2.進藏后需要注意哪些事項?

進入高海拔地區(qū),切忌劇烈運動。無論是乘飛機還是火車,進入西藏后都需要先休息一下,不宜馬上活動。保持平穩(wěn)呼吸,適當做深呼吸,可增強肺泡對氧的吸收。

另外,根據自己身體的情況適當選擇緩解高原缺氧的藥物。若出現頭痛劇烈持續(xù)不能緩解,可服止痛藥;如果胸悶、胸痛持續(xù)不能緩解可服復方丹參、速效救心丸等擴張血管藥物。

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3.萬一出現缺氧癥狀該怎么辦?

高原缺氧一旦超過自身限度,會引起不適、疾病甚至危及生命。一旦出現缺氧癥狀,如頭痛、頭昏、心慌、氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口唇干裂、鼻衄等癥狀,則需要引起注意,缺氧5分鐘即可造成腦死亡。如果出現了缺氧癥狀,即使通過吸氧也無法緩解時,該及時到醫(yī)院就醫(yī),使用高壓氧治療。

4.飲食方面需要注意什么?

不宜吃太飽,吃得過飽或導致胃腸道內血液循環(huán)加速,有可能導致缺氧。可以適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不宜暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。多吃蔬菜、水果、多喝水。

西藏游玩最佳旅游時間

拉薩地區(qū):一年四季都適合~

拉薩是西藏首府,是西藏交通最方便的地區(qū),絕大多數游客到達西藏的第一站。拉薩是著名的圣城,市區(qū)內基本為人文景觀,如布達拉宮、大昭寺、扎基寺、八廓街等等,這些風景都不受季節(jié)影響。

如果考慮舒適度,在每年的5-10月去拉薩最好。不過冬天的拉薩沒有大家想象中那么冷,白天陽光照在身上,比內地大部分城市都要暖和。主要是到了晚上拉薩降溫比較快,挺冷的,如果是冬季入拉薩游玩,不建議晚上出門。酒店有暖氣提供,晚上待酒店房間就好啦。

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林芝地區(qū):春秋季節(jié)最佳~

林芝是西藏自然風光最美的地方,風景溫柔秀麗,有著西藏江南的美稱,一年四季的林芝都非常美,不過還是首推春秋兩個季節(jié),有獨特的自然風光可以欣賞。關于林芝游玩舒適度,可以參考拉薩的介紹,整體游玩舒適度還是可以的,就是晝夜溫差大,晚上比較冷,需要做好防寒措施。

日喀則地區(qū):5-10月最佳,珠峰建議春秋季節(jié)前往~

日喀則平均海拔相較于拉薩和林芝來說是比較高的,在4000米以上,而林芝只有3000米左右。整個日喀則相較于拉薩和林芝來說,氣溫會低不少,冬天會比較冷,游玩舒適度會低不少。不過冬天珠峰景區(qū)氣候干燥,珠峰峰頂能見度非常高,如果你能扛得住寒冷,也是可以選擇在冬天去珠峰大本營玩。不過一般10月國慶之后,珠峰大本營帳篷就會撤走,住宿會麻煩一些。

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山南地區(qū):5-10月最佳,羊卓雍錯一年四季風景都很美~

山南和拉薩一樣,絕大多數景點都是人文景觀,比如桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺、敏竹林寺等等,風景也是不受季節(jié)影響的,一年四季都可以前往。不過從舒適度方面考慮,如果是比較怕冷的游客,還是建議避開冬季前往比較好,5-10月游玩舒適度會高一些。

阿里地區(qū);建議5-10月前往~


阿里地區(qū)平均海拔在4500米以上,是整個西藏平均海拔最高的地方,自然條件也是整個西藏最惡劣的地方,旅游條件也是。不過阿里地區(qū)的風景卻又是西藏最美的地方,因此即便去阿里旅行充滿了艱難險阻,還是會有許多游客期待著前往。因此,去西藏阿里旅游,我們需要盡量避開環(huán)境特別惡劣的冬季。雖然冬季的西藏阿里風景同樣絕美,但從氣候角度來說,真的不太適合人類居住生活。所以選擇在每年的5-10月前往是最好的,溫度偏高,游玩舒適度會高不少。其中,阿里轉山旅行主要的時間段在4-5月,以及9月中旬到10月中旬。

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以上是就是米瑞分享給我的一些小攻略,希望會對大家有所幫助,有什么不懂的可以去加米瑞的微信哦~米瑞是個很負責的小姐姐,去西藏找她你不會后悔哦~米瑞,她的微 信:5218368(可復制添加好友哦~

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