問:我爸媽今年剛好65歲,剛好結(jié)婚40周年紀(jì)念,六十歲老人可以去西藏旅游嗎?我們一家人去西藏會不會跟團(tuán)更好一些,可以推薦一下當(dāng)?shù)氐暮玫奈鞑乩_旅行社嗎?可以順便推薦一下西藏旅游跟團(tuán)7日游的行程和報價嗎?
提問人:cnkey
答:去西藏旅游主要就是準(zhǔn)備好健康的身體狀態(tài)和比較好的心理狀態(tài)這兩點(diǎn),只要掌握好心情和身體狀況就肯定是沒有任何問題的,不過你爸媽都是年紀(jì)比較大的老年朋友,需要你好好準(zhǔn)備一下去西藏旅游的必備物品,最好是帶上一些常用的藥品和預(yù)防高反的藥品,待會我會仔細(xì)說一下這個問題,因?yàn)槟闶且患胰艘黄鹑ノ鞑芈糜温铮阅阋欢ㄒ覍I(yè)的西藏旅游行程規(guī)劃師溪瑤,微 信:136 2891 7887(長按復(fù)制添加好友咨詢最新路線規(guī)劃~)來給你做規(guī)劃,這樣會更好一些,帶上老年朋友還是要以舒服的行程為主,而且專業(yè)的行程規(guī)劃師應(yīng)對突發(fā)狀況的處理也是經(jīng)驗(yàn)豐富的,我覺得這樣更安全省心一些,上次我三姨一家去西藏旅游我也是推薦的溪瑤去給他們做的行程,我問過他們了都說挺好的,覺得溪瑤這個女孩子也很熱情大方,回來贊不絕口,我覺得你也可以試試。
這個問題有些見仁見智的味道,保險一些說是要謹(jǐn)慎的,標(biāo)準(zhǔn)答案是可以。
首先,現(xiàn)在的交通非常方便了,而老年人即便退休了,有的身體狀態(tài)也非常好,他們出游的意愿是很強(qiáng)烈的。從醫(yī)生的角度來回答,70歲以內(nèi)的中老年人是完全可以去西藏旅行的,但是也要注意高血壓,心臟病和心血管疾病的或者肝臟有問題的,要謹(jǐn)慎進(jìn)入。嚴(yán)格意義上來說,老人進(jìn)藏需要有直系親屬的陪同,并簽署免責(zé)聲明才能跟團(tuán)游。
但也有一個臨床經(jīng)驗(yàn)表明,西藏高原由于海拔比較高,對于低血壓的人倒是比較適應(yīng)的,發(fā)生高原反應(yīng)的幾率比較小。老年人對高原反應(yīng)的適應(yīng)時間可能要比年輕人稍微長一些。但只要注意休息和調(diào)養(yǎng),基本上沒大有問題。
值得一提的是老年人生活經(jīng)驗(yàn)豐富,且一般不會像年輕人急躁冒進(jìn),反而更有利于適應(yīng)高原的環(huán)境。
中老年人體質(zhì)偏弱,盡讓建議采取火車等比較節(jié)省體力,有較慢的交通方式,我國青藏鐵路十幾年前開通以后,老年人進(jìn)藏提供了很好的條件,成本也比較低廉,一路上還可以欣賞沿途高原的風(fēng)光,逐步適應(yīng)青藏高原的氣候,減輕高原反應(yīng)。
在我的工作的城市~山東青島,也有一些中老年人去西藏高原,甚至更神奇和富有挑戰(zhàn)的阿里去探險,甚至去珠穆朗瑪峰,游西藏成了他們晚年生活的一種生活方式,實(shí)踐證明那不是什么高不可測的地方,完全沒有必要背負(fù)太大的心理壓力。
但是就如前面所說,安全起見,在出發(fā)之前還是應(yīng)該做一下身體方面的檢查。排出各種心臟病,慢性呼吸性疾病,糖尿病,或者重感冒,上呼吸道感染,以前發(fā)生過高原水腫等情形。患過上述癥狀的中老年人,不建議入藏。
65歲老年人進(jìn)藏游玩注意事項(xiàng):
老人進(jìn)藏前,一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查,確認(rèn)無礙才可安心出行。在到西藏以前,一定要為老人準(zhǔn)備好各種常規(guī)用藥,以備不時之需。因?yàn)槲鞑睾0胃摺⒑趿康停贻p人到西藏后即使沒有高原反應(yīng)也有可能出現(xiàn)一些不舒服的身體征兆。所以,在到西藏以前,一定要為老人準(zhǔn)備好常規(guī)用藥,以備不時之需。
預(yù)防高原反應(yīng)藥物:紅景天;補(bǔ)充能量:葡萄糖;常規(guī)感冒類用藥:如白加黑;止瀉類藥:如黃連素;止痛類藥:如止痛片、頭痛散;高山反應(yīng)引起的頭痛、清熱藥品:如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑;增強(qiáng)抵抗力:維他命C;外用醫(yī)藥用品:紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、云南白藥、風(fēng)油精、紅花油。這些物品不僅針對老年人出行,全家進(jìn)藏,這些都是必備的藥品。
進(jìn)藏前幾天,老人們一定要養(yǎng)精蓄銳,充分休息好。一般,進(jìn)藏前3天服用紅景天便可大大減輕高原反應(yīng)癥狀,而老年人最好提前一周甚至更長時間堅持服用紅景天,并且建議持續(xù)一周用紅糖或葡萄糖沖劑以開水沖服,避免高原反應(yīng)的發(fā)生。進(jìn)藏后,根據(jù)情況隨時調(diào)節(jié)。老人去西藏,最好先到林芝和山南一帶,那里海拔較低,植被覆蓋好,氧氣比較充足。
西藏旅游跟團(tuán)7日游的行程
第一天:溪瑤安排接機(jī)/接站,帶著哈達(dá)接你(們)喲,剛到拉薩就能感受到藏式生活的氛圍。溪瑤安排住拉薩四星有氧酒店,讓您更好地適應(yīng)西藏的高原環(huán)境。
第二天:參觀圣城拉薩的著名景點(diǎn),首先就是布達(dá)拉宮—一座建立在紅山之上的宏偉建筑。隨后還會去到大昭寺,感受藏傳佛教信仰的力量。這一天,還可以在布達(dá)拉宮里品嘗咖啡,在八廓街拍攝藏服寫真!
第三天:從拉薩搭乘動車前往林芝,不用忍受漫長的汽車旅途。隨后去到巴松措景區(qū)參觀,可以有深度帆船游玩體驗(yàn)喲,這一晚安排喜馬拉雅酒店住宿。
第四天:去到雅尼濕地公園參觀,之后會去到世界峽谷-雅魯藏布大峽谷感受大自然的鬼斧神工。
第五天:去到林芝藏俗第一村參觀,走進(jìn)藏家,親身體驗(yàn)傳統(tǒng)的藏式生活。這一天需要從林芝返回拉薩~
第六天:從拉薩出發(fā),去到山南的羊卓雍錯參觀,溪瑤可安排圣湖藏裝旅拍,之后返回拉薩。
第七天:結(jié)束完美的西藏林芝桃花之旅,溪瑤安排將您送到拉薩機(jī)場/火車站,讓你安全到家。
西藏旅游跟團(tuán)7日游報價
西藏旅游跟團(tuán)如果是選擇純玩團(tuán)的話會比購物團(tuán)偏貴一些,根據(jù)游玩的景點(diǎn)和食宿水平西藏跟團(tuán)7日游純玩團(tuán)在3000-4000之間,購物團(tuán)準(zhǔn)備2000左右就可以了,還有去西藏旅游的話需要另外準(zhǔn)備往返交通費(fèi)用和在西藏購買紀(jì)念品的錢哦,這點(diǎn)千萬別忘記了,還有去西藏旅游的話大家要準(zhǔn)備一些零錢,方便一點(diǎn)。
西藏拉薩旅行社推薦
一般以選擇老牌的拉薩旅行社為主,不過選擇老牌旅行社有一個不足就是,老牌的旅行社走的路線都比較傳統(tǒng),以經(jīng)典景點(diǎn)為主,新派的旅行社就會更接軌熱點(diǎn),比如網(wǎng)紅新晉景點(diǎn),像是圣象天門、來古冰川之類的,都會馬上出行程安排,我這里給你推薦西藏青年國際旅行社,這家旅行社這兩個方向都做的很好,而且會推出私人訂制的服務(wù),更適合家庭游,你可以加溪瑤,微 信:136 2891 7887(長按復(fù)制添加好友咨詢最新路線規(guī)劃~),去聯(lián)系她,咨詢具體的西藏青年國際旅行社的線路行程和報價,溪瑤跟這家旅行社保持了合作關(guān)系,找溪瑤代報名比你直接聯(lián)系會優(yōu)惠一些。
西藏旅游注意事項(xiàng)
準(zhǔn)備好應(yīng)季的衣物,提前查詢西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖猓砩蠚鉁氐停芾洌绻肟葱切堑脑捵詈檬菧?zhǔn)備好一套沖鋒衣會更抗風(fēng)一些,特別好使。
準(zhǔn)備防曬霜防曬衣,西藏很干燥也很曬,紫外線很強(qiáng),一定要做好防曬,不然會曬傷,也可以準(zhǔn)備一些補(bǔ)水的水乳面膜及時補(bǔ)水,
準(zhǔn)備充電器數(shù)據(jù)線,數(shù)據(jù)線可以多準(zhǔn)備幾條,防止壞,西藏的電子產(chǎn)品很貴!
其他就沒什么要說的了,主要還是要提前做計劃提前安排好行程,能能少很多麻煩,也會讓你少很多事情,還能給你省下一筆,眾所周知旅游都是越近訂越貴的,尤其是西藏旅游旺季的時候,臨時定很可能搶不到票,而且家庭出游就更加要多注意這方面的事情了,你可以先加溪瑤,微 信:136 2891 7887(長按復(fù)制添加好友咨詢最新路線規(guī)劃~)的然后準(zhǔn)備跟她聊一下你的出游計劃,讓她根據(jù)你的需求去安排行程,可以預(yù)留出一個調(diào)整行程的時間,而且提前預(yù)約方便溪瑤給你爭取優(yōu)惠,能拿到折扣的價格,會更好哦。
相關(guān)閱讀:
和同事至西藏8日游多少錢呀?西藏的魅力已經(jīng)next level了(2024-12-02)
和朋友到西藏多少錢去旅游?我攤牌了!國內(nèi)最愛的寶藏景點(diǎn),沒有之一(2024-12-02)
3人至西藏多少錢8天?適合懶人的躺平攻略,路線都標(biāo)記好了!(2024-12-02)
四個人去西藏費(fèi)用多少?干貨滿滿的西藏旅游攻略~附景點(diǎn)路線!(2024-12-02)
最近去西藏多少錢一個人?想去西藏的抓緊存!很難找到更全的!(2024-12-02)
這會兒去西藏拉薩七日游要帶些什么?旅游不是搬家~行李不用帶那么多(2024-12-02)
鎮(zhèn)江直飛西藏七日游花費(fèi)多少?勇闖西藏7天真實(shí)花費(fèi)!請看…(2024-12-02)
發(fā)表評論
提示:請先登錄再進(jìn)行評論,立即登錄