問：去西藏旅游有什么身體上的要求嗎？什么樣的人不能去西藏玩？

提問人：cnkey

答：去西藏旅游對身體正常的人沒有特殊的要求，一般是小孩和老人不建議去西藏旅游，大多數年輕人都可以去西藏旅游。沒有以下的幾種疾病的游客，可以放心的去西藏游玩，仍然感覺不放心的游客，出發前咨詢醫生的意見更靠譜。

不宜進藏的幾大人群：

1、患有心臟病的患者不宜進藏旅游

2、患有呼吸系統疾病的患者，如哮喘病患者、支氣管擴張等病癥，不適宜進藏旅游。

3、有“三高”的人群不建議去西藏旅游，如嚴重高血壓的人。

4、糖尿病患者，以及患有癔病、癲癇、精神分裂等癥狀的患者不可進藏游玩。

5、出發前出現重感冒也不建議前往西藏，輕微感冒患者也建議等感冒痊愈后再進藏游玩。

6、曾經被確診為高原腦水腫或肺水腫的患者不可以去西藏旅游

7、孕婦和嬰幼兒不可以進藏游玩。

身體健康的人都可以去西藏旅游，到了西藏后大部分人都會出現高原反應，不需要太擔心，一兩天時間會恢復正常。在高原上要他別注意一些事情，如不要進行跑跳等劇烈運動；在西藏不要喝酒，很容易引起高反。

去西藏這個高海拔地區旅游確實要多注意點，我第一次去西藏旅游被高反折磨得不成樣子，我第二次去西藏是因為我爸媽想去，他們正好在暑假的時候有時間，所以就跟我商量想去西藏玩，本來想著不告訴我的，后來怕我會擔心，就跟我商量，還說帶我一起去。我本來想拒絕的，后面想想他們工作了這么久，難得說想干什么，就沒人心拒絕他們了。之后我就開始認真做西藏旅游的攻略了，可是在網上查的信息都五花八門的，不知道該相信誰， 后面我又去問了身邊去過西藏旅游的朋友，她給我推薦了一個西藏旅游規劃師——米瑞。我加上米瑞的聯系方式后，我就把我的困惑都一吐而出，米瑞很耐心的解答的我的問題，告訴我帶父母去西藏旅游要做什么準備，有什么注意事項，說的真的非常的詳細，下面我把米瑞告訴我的事情都分享給你們，這樣你們就知道帶父母去西藏旅游要注意一些什么事情了。

帶父母去西藏旅游要做什么準備？

1.帶父母去做個全面的體檢：

在進藏旅游前帶父母去醫院做個全面的體檢尤為重要，西藏的高海拔環境不是常人容易適應的，就算你父母身體非常好，我也建議你帶他們去做個身體檢查，在西藏旅游不是開玩笑的，稍微不注意就可能出現生命危險，所以一定要注意了。

2.出發前查好西藏當地的天氣，帶好衣物。

西藏的晝夜溫差大，去西藏旅游一定要帶好充足的衣物，這樣才不會容易感冒，春秋冬季節要帶上保暖性強的衣物，夏季去西藏也要帶好外套，長袖，最好準備三合一沖鋒衣，這樣既保暖，熱了又可以隨時脫，非常的方便。

3.備上一些常用的藥品，以備不時之需。

西藏海拔高，我們去到西藏容易有些不舒服的癥狀，帶上一些常用的藥品，說不定就能用上，比如：感冒藥，頭痛藥，暈車藥，紅景天，胃藥，葡萄糖，創口貼等等藥品，都是可以準備好的，這樣就不用臨時買了。

4.做好防曬工作。

西藏的紫外非常大，父母可能覺得涂防曬霜是多余的，但是你要重視起來，在出門前盯著他們吧防曬工作做好，這樣才不會讓我們的皮膚曬傷。防曬物品你就準備這些，像防曬霜，墨鏡，遮陽帽，太陽傘等等防曬物品都是可以備好的。

5.證件準備好，也要保管好。

在西藏旅游身份證和邊防證是必不可少的，邊防證在你身份證的戶口所在地的派出所就是可以辦理了，如果沒時間辦理，就可以找西藏當地的旅行社幫你辦理，我和我父母的邊防證就是米瑞幫我辦理好的，手續費都沒有收我們的，如果你也想來西藏旅游，但是不知道怎么辦理邊防證，你可以來找米瑞咨詢。米瑞微 信：5218368 （復制后多添加幾次，最近進藏游客比較多！）

父母去西藏旅游適合走什么行程線路？

帶父母去西藏旅游最好是走拉薩、林芝等地區的路線，這兩個地區的海拔不是特別高，父母去身體不容易出現不舒服的地方，下面我就把我去西藏旅游的線路分享給你們，你們可以參考參考哦~

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，然后送我們去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）

第四天：領略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）

第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

好了，我就分享到這里了，如果你有什么不懂的地方，就去找米瑞（微 信：5218368復制后可添加微 信）咨詢吧！祝你們在西藏玩得開心哦~~