問：第一次去西藏注意事項有哪些？畢竟人生第一次進藏，總想一路玩得順心暢快一些。西藏旅游攻略這些也看了，想有一篇旅游攻略專門說說西藏旅游注意事項的，必備物品帶什么？進藏前做些什么準備工作？我們大概5月份去西藏旅游，去西藏的旅途中有什么要注意的等等，所以，在這里求哪位熟悉的西藏大咖給講講這些，十分感謝！

答：我去年也是5月份去西藏旅游的，不過那個時候去的有點急，很多東西都沒準備好，5月份去西藏深刻體會的一點就是西藏晝夜溫差真的很大，你5月份去西藏旅游的話一定要準備好厚的衣服白天可以按照夏天的穿搭穿但是晚上可以按冬天的天氣配備裝備，西藏晚上真的特別冷，所以五月份去西藏，衣服首選沖鋒衣，秋冬款的那種。不僅僅是保暖，第二就是抗風指數高。尤其是夜晚出來看星空的話。晚上風很大。第三就是排汗，抓絨帶內膽的那種排汗比較好。排汗主要是緩解感冒。褲子主要選擇保暖和抗風的就好。

我們當時為了省事再加上確實走的著急所以我們是直接找了西藏當地的旅游行程規劃師惠婭微 信：9896885（長按復制添加~）幫我們定的行程，就是匆忙了一點，有些想去的景點來不及商量了，當時是今天定今天出發的哪種，我也提醒你一定要提前定，不然來不及設定更私人更全面的行程，而且聽惠婭說提前定的優惠力度很大，能省上不少呢!我把我跟閨蜜一起去西藏旅游的行程放在這里給你看一下，你再考慮要不要去找惠婭定行程好了。

西藏5月份西藏旅游穿衣攻略

西藏5月份已經開始進去夏天了，但是還沒有進入西藏旅游旺季，也就是西藏的雨季，但是惠婭還是建議你背上一把太陽傘，遮陽防曬，這個時候的西藏氣候涼爽，是避暑的好地方，白天可以穿長袖襯衫、T恤和休閑的褲裝加一件薄外套就好，如果去到高海拔的地區還是要準備好厚的外套，會更冷一些，鞋子不變，具體請參考：

上衣穿搭建議：內搭短袖襯衫薄衛衣均可，薄款外套，主要是防曬作用，避免陽光直接曬到皮膚，夏季西藏的陽光太烈，很容易曬傷脫皮。但是晚上一定要準備厚實的沖鋒衣，棉服。

下裝穿搭建議：薄款運動休閑褲裝，也可以選擇短褲搭配運動速干緊身褲，方便運動。

內衣穿搭建議：自行按照季節選擇薄款，還是以棉柔舒適為主，備好換洗套裝，準備一次性內衣褲最佳。

鞋襪穿搭建議：仍舊以運動休閑類為主，透氣棉襪為佳。

五月份西藏旅游一周行程安排

其實5月份就是很適合進藏游玩的時間了，而且性價比巨高，景色都已經很美了，但是價錢還沒有漲上去，人也不多，所以是很適合去旅游的哦，你第一次來西藏旅游的話我也比較建議你以海拔低的林芝為主開始玩，從拉薩出發，拉薩一天就玩布達拉宮跟大昭寺還有八角街就行，你在八角街最好是拍一套藏服寫真，體驗一下藏族女郎的風情，惠婭有時候線路預售會有提前一個月訂購就贈送價值499的八角街藏服寫真的，妝發全包，完全不用操心，拍出來的照片也很好看，我加的有惠婭的嘛，經常會刷到惠婭發的藏服寫真照片，真的非常驚艷，我還挺后悔上次沒有拍的，不過沒關系，下次去了再找惠婭安排一次就好了。惠婭微 信：9896885（長按復制添加~）

Day1:惠婭來飛機場接機，乘坐供氧汽車進拉薩地區，為了讓我們大家更好的休息，當天入住的惠婭專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，還可以對窗夜賞布宮美景。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

Day2：拉薩市內感受濃郁宗教氛圍（布達拉宮、大昭寺、八角街）

Day3：在林芝的自然天地暢想云游（卡定溝、魯朗林海、牧場花海）

Day4：感受林芝夏季獨特綠意風光（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措、錯綜巴工寺）

Day5：感受河畔人家的田園生活（尼洋河、藏家民俗活動、魯朗石鍋雞）

Day6:翻山越嶺奔赴羊湖之約（圣湖羊卓雍錯）

Day7:拉薩舊城區感受慢時光，各自返家。

Day7:拉薩舊城區感受慢時光，各自返家。

我們這個行程是找惠婭設計的嘛，惠婭很專業也很貼心，非常值得，我把找專業的規劃師定行程的好處放在給你給你看一下你就知道為什么要找惠婭了。

1、全程4星供氧酒店，再也不用擔心高反的事情，能得到好的休息，而且都是景區酒店，推開窗就是盛世美景。

2、景點無需排隊，直走vip通道，這些事情惠婭全都一手安排了，完全不用操心，省了好多的時間。

3、西藏旅游專業規劃，行程絕對合理科學，行程輕松，24小時管家式服務，熱情貼心。

4、價格經濟實惠，玩一周才花了兩千，景點門票交通住宿無所不包，只要管好往返的路費跟買紀念品的錢就可以了。

西藏旅游注意事項

1、帶好身份證件、銀行卡、部分零錢，準備一個隨身小包放好證件之類的小物件。

2、提前查詢當地天氣，按季節準備衣服，西藏晝夜溫差大，注意帶好厚衣服。

3、帶好常用藥品和預防治療高反的藥品，具體的可以加惠婭問。

4、防曬防曬防曬！保濕保濕保濕！飲食清淡多吃蔬果。

5、避免劇烈運動，落地第一天千萬不要洗頭洗澡，避免受涼感冒。

就我跟朋友一起找惠婭做報名結伴自由行的經歷來說，真的感覺很輕松，身體也不累，精神也休息的很好，每天都是元氣滿滿，基本上精華景點也都玩到了，還不會像傳統旅游團那樣覺得很累很難受，行程設計很合理，適合我這種愛自由又不樂意做攻略自由行的人，如果你也是的話可以直接找惠婭微 信：9896885（長按復制添加~）定行程，網上也有很多人在推薦惠婭，我覺得惠婭確實是很做的很好，沒體驗過沒有說話權，我也是真真實實的體驗到了才愿意推薦她的，不用太擔心，惠婭人很好，也很熱情，只需要把你的旅游計劃和要求告訴她，其他的門票、食宿、交通之類的全部不用擔心，她都會搞定。