從教科書角度看戶外拓展體驗(yàn)的必要|長(zhǎng)沙鐵腿拓展項(xiàng)目:定目標(biāo)
我們參加戶外拓展團(tuán)建活動(dòng),最開始就是活躍氣氛,熱身運(yùn)動(dòng),也叫作開營(yíng)破冰,就是讓大家暖場(chǎng),暖身,暖意識(shí)。
什么叫暖場(chǎng),就是把場(chǎng)子里面參加活動(dòng)的人的情緒和激情調(diào)動(dòng)起來,或者把大家相互之間的那層隔膜或者面具打碎,在我們的出場(chǎng)地,行成我們的團(tuán)建氣氛,和諧,開心,輕松,感性,傾情投入,盡情享受體驗(yàn)的樂趣和收獲就行。
什么叫暖身,就是把冰涼的心冰冷的雙手釋放出來,動(dòng)起來,肌肉,血液或者淡漠已久的那顆心臟,換發(fā)應(yīng)該有的活力和激情。
什么叫暖意識(shí),其實(shí)就是前面2個(gè)的升華,所有前面的鋪墊做好了,后面的應(yīng)該也差不多暖來來了,不然,那真的就是活死尸一堆肉,不如早日去燒了自己。
今天,我要談的確實(shí)在《體育心理學(xué)》這個(gè)教科書里面第二章,第一節(jié)學(xué)到的:戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置。結(jié)合書上的內(nèi)容,從戶外體驗(yàn)的必要角度來談,定目標(biāo)的重要性。
人假如沒有人生目標(biāo),基本到死的那一天才會(huì)感覺,從來沒有活過,
人假如沒有10年的目標(biāo),那為數(shù)不多的壯年時(shí)光就是浪費(fèi),于青春于韶華都是浪費(fèi),
人假如沒有1年目標(biāo),那基本就是喪一年
人假如沒有1天的目標(biāo),連吃飯和睡覺都會(huì)是痛苦,因?yàn)椋@些小事也需要自己選擇。
很多人會(huì)說:活在目標(biāo)中很痛苦,很緊迫或者毫無意義,因?yàn)榻K點(diǎn)都一樣,失去的還是當(dāng)下。可是轉(zhuǎn)念一想,大錯(cuò)特錯(cuò),干和不干意義不同,行動(dòng)不同,結(jié)果也不同。
當(dāng)下,是從容,是充實(shí),是忘我,都是有意義的,可這些都是修來的,都是拼來的,都是自己賺來的,,
定目標(biāo)有什么意義,我主要想說:第一把我們的注意力和行為轉(zhuǎn)移到了自己的行動(dòng)上,自己手頭做的事上,第二,能點(diǎn)燃我們的激情,激發(fā)我們的潛力,釋放我們的能力,其實(shí)每個(gè)人都應(yīng)該不那么喪,只要你看了鐵腿拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目,參與其中,活的獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì),你就曉得,付出總有回報(bào),奮斗總有收獲,第三,他讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持,把精力集中起來投入其中,很多事情,不是聰明和天賦,因?yàn)槟愕膱?jiān)持程度和努力程度還夠不到談天賦,反而,毅力耐心和持續(xù)不斷的堅(jiān)持是最好的武器,,最后,樹立目標(biāo)有利于我們學(xué)會(huì)為了實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo),努力認(rèn)真思考具體方案和方法,在行動(dòng)中,學(xué)會(huì)調(diào)整自己執(zhí)行的策略和手段。
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