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第一次上雪，可以先不要急著滑行，在平地，用雪杖幫助，前后左右站直蹲下，來感受適應雪板。再有，已經有過滑雪經驗的朋友都知道的八字制動方法啦，是初學最需要練習的。比較好的方法就是在平地跳起八字打開并攏，練習適應控制雪板。

初學者就不要想什么優雅或者炫酷的停止啦，學會在正確的摔倒姿勢才是重要。兩腿并攏，向一邊摔倒，這種姿勢可以避免膝蓋被扭矩力損傷，因為雪板很長，扭到的力量很容易扭斷十字韌帶，這是不可以彌補的受傷。

進階說起來特別簡單，但要自己反復練很久。做法就是：1. 重心前移，不要后坐。2. 哪一邊比較弱轉，就在哪一邊練習斜滑降。3. 練習單腳。

怎么樣，說了這么多 您是不是已經躍躍欲試想看看到底掌握滑雪沒有啊 ？趕緊到亞布力來一試身手吧。