關(guān)于高原反應(yīng) 高原反應(yīng)為正常生理現(xiàn)象，不必過多擔(dān)心，更不必為此就談高原色變。在拉薩，為很好的適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂颍�避免高原反�?yīng)加重，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)： 1、提前服用高反藥物，去拉薩之前可以提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應(yīng)的藥物。 2、去之前如果感冒，需要病好之后才可進(jìn)藏； 3、高原感冒，不可掉以輕心，要盡快去就醫(yī)，減少運(yùn)動量； 4、剛抵達(dá)高原，不能劇烈運(yùn)動，即使自我感覺良好也不能劇烈運(yùn)動； 5、剛抵達(dá)高原，不建議洗澡洗頭，一旦感冒，會影響旅游行程； 6、夜間活動，要注意飽暖，不要感冒； 7、如感覺身體不適，可以前往拉薩軍區(qū)總醫(yī)院就醫(yī)，那里有專門的高原病科室。 拉薩安全問題 拉薩治安比較好，當(dāng)?shù)鼐用窈退略荷畟H對待游客都很友善。不過有很少部分假扮穆斯林的人，會強(qiáng)買強(qiáng)賣，欺騙游客，需要多加注意。西藏旅游部門鄭重向游客提醒：貼在汽車車門上的“西藏旅游”的標(biāo)志現(xiàn)已一律作廢，而還貼有“西藏旅游”標(biāo)志的汽車不是旅游部門準(zhǔn)許經(jīng)營的汽車，提醒從樟木口岸和新疆進(jìn)藏的游客要謹(jǐn)防上當(dāng)。拉薩街頭會有一些乞丐，多數(shù)是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多準(zhǔn)備一些零錢和糖果。 穿衣小貼士： 1.如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大。 2.夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風(fēng)衣和毛衣，以抵御夜間的降溫。 3.不論是哪個季節(jié)去拉薩，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽帽，防曬霜，潤唇膏最好帶防曬功能。 拉薩其他注意事項 不要試圖幫助沒有合法手續(xù)的外國人進(jìn)入西藏。每一個旅游者都應(yīng)該知道，國家有規(guī)定，外國人進(jìn)藏旅行必須有旅游或外事部門的批準(zhǔn)，并辦理旅游批件，同時，必須在有旅游車輛和導(dǎo)游陪同的情況下在批件允許的范圍內(nèi)旅行。 高原攝影 1、高原地區(qū)紫外線很強(qiáng)，除了要攜帶UV鏡之外要注意保護(hù)攝影器材，避免進(jìn)沙； 2、進(jìn)入高寒地帶，另外電池最好帶夠以備用； 3、在路上遇到三步一叩的朝圣者，不要站在前方拍照，這是非常不尊重他人的表現(xiàn)； 4、如果要拍藏人，事先要取得對方許可。

最佳旅游月份：六月，七月，八月，九月，十月