決定去西藏旅游之后，就一直為規劃路線這方面煩心，因為西藏真的好大~路線真不知道怎么安排，想問問大佬們：我和二姐去西藏玩一周有推薦路線嗎？高原旅行還是第一次，我們去西藏玩一個禮拜要如何預防高反？準備參個團出行，咱們跟團去西藏旅行有哪些優勢呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年11月11日

我能回答樓主的問題呀！我和二姐前不久剛從西藏旅游回來呢~當時在路線規劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當地的向導溪瑤，我們當時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我和二姐這趟旅程下來純游玩價格才1600元/人，非常劃算非常值。

決定去西藏7天游路線怎么安排？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和二姐才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們去西藏旅游的大概路線，也是直接拜托溪瑤幫忙規劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：一下飛機就已經見到溪瑤帶著圣潔的哈達來迎接我和二姐，接我們的車子還是供氧的，在酒店住下后我們都一直沒有出現高反的不適哦，特別舒服。

第2天：我和二姐去往林芝啦，在巴松措看美麗的森林還有碧綠蒼翠的圣湖。那里有個小島，島上有個寺廟，這個寺廟我覺得好神奇，門口有奇妙的木雕~

第3天：大家一起在雅尼國家濕地公園手牽手走網紅玻璃棧道呀，下午的時候去了魯朗的林場體驗了下射箭，那個箭射出去還會響特別有意思，我本來都不感興趣的但也試了下。

第4天：去了藏民的家里，我們在那里吃了好多美味的小吃，有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可滿足了我這個吃貨的胃呢。說來這個不錯的體驗還多虧了溪瑤帶著我們。

第5天：去了山南的羊卓雍錯，那里陽光一照波光粼粼的真的就如溪瑤所說特別好看！溪瑤給我們拍了特別多的照片，我第一次照片不用p就可以直接放到朋友圈呢。

第6天：這天我和二姐去打卡著名已久的布達拉宮，下午去看了下大昭寺，到了晚上我們就去八廓街吃晚餐，然后逛了下~

第7天：上午我們又去八廓街玩了一下，這里打卡超出片的！下午的時候溪瑤過來送我們到火車站，走之前送了我們一人一條平安意味的項鏈呢，之后就返程啦。

首次去西藏旅行如何預防高反？

我根據上次我進藏的經歷整理了一些預防高原反應的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復心率就行了，在清醒狀態下，躺著認真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態，在這個過程中紅細胞的數量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報團游玩的，向導溪瑤就給我們發放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預防措施）！

跟團去西藏旅行有啥好處？

當時去西藏旅游，我和二姐毫不猶豫地選擇跟團游。就我的親身經歷而言，跟團游真的是既省錢又省事。從省錢的角度來說，旅行社能夠拿到各種優惠資源。比如住宿，團隊預訂的價格往往比自己單獨預訂要低很多。還有交通費用，跟團可以享受大巴的集體運輸，成本大大降低，當時咱們找溪瑤報團，她家旅行社就連門票這方面都給了我們折扣，真的很不錯呢~

在省事方面，跟團游更是優勢明顯。我去西藏那次，從出發開始就完全不用操心。旅行社會安排好一切，包括接機、酒店入住等。在旅途中，導游會合理規劃路線，讓我們高效地游覽各個景點，不用擔心迷路或者浪費時間找景點。同時，溪瑤向導還會提醒我們注意高反等問題，提供必要的幫助~所以我還是比較建議大家選擇跟團去西藏玩呢！

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我和二姐的純游玩價格才1600元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們也是2個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜300元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。