決定去西藏旅游之后，就一直為規(guī)劃路線這方面煩心，因?yàn)槲鞑卣娴暮么?span lang="en-us">~路線真不知道怎么安排，想問問大佬們：我和二姐去西藏玩一周有推薦路線嗎？高原旅行還是第一次，我們?nèi)ノ鞑赝嬉粋�(gè)禮拜要如何預(yù)防高反？準(zhǔn)備參個(gè)團(tuán)出行，咱們跟團(tuán)去西藏旅行有哪些優(yōu)勢(shì)呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月11日

我能回答樓主的問題呀！我和二姐前不久剛從西藏旅游回來呢~當(dāng)時(shí)在路線規(guī)劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時(shí)候她給我介紹了一位西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�溪瑤，我們�?dāng)時(shí)去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點(diǎn)：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗(yàn)下來也是特別棒的（貼個(gè)溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點(diǎn)旅游攻略的，找她）！主要是我和二姐這趟旅程下來純游玩價(jià)格才1600元/人，非常劃算非常值。

決定去西藏7天游路線怎么安排？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和二姐才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：一下飛機(jī)就已經(jīng)見到溪瑤帶著圣潔的哈達(dá)來迎接我和二姐，接我們的車子還是供氧的，在酒店住下后我們都一直沒有出現(xiàn)高反的不適哦，特別舒服。

第2天：我和二姐去往林芝啦，在巴松措看美麗的森林還有碧綠蒼翠的圣湖。那里有個(gè)小島，島上有個(gè)寺廟，這個(gè)寺廟我覺得好神奇，門口有奇妙的木雕~

第3天：大家一起在雅尼國(guó)家濕地公園手牽手走網(wǎng)紅玻璃棧道呀，下午的時(shí)候去了魯朗的林場(chǎng)體驗(yàn)了下射箭，那個(gè)箭射出去還會(huì)響特別有意思，我本來都不感興趣的但也試了下。

第4天：去了藏民的家里，我們?cè)谀抢锍粤撕枚嗝牢兜男〕裕�有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可滿足了我這個(gè)吃貨的胃呢。說來這個(gè)不錯(cuò)的體驗(yàn)還多虧了溪瑤帶著我們。

第5天：去了山南的羊卓雍錯(cuò)，那里陽光一照波光粼粼的真的就如溪瑤所說特別好看！溪瑤給我們拍了特別多的照片，我第一次照片不用p就可以直接放到朋友圈呢。

第6天：這天我和二姐去打卡著名已久的布達(dá)拉宮，下午去看了下大昭寺，到了晚上我們就去八廓街吃晚餐，然后逛了下~

第7天：上午我們又去八廓街玩了一下，這里打卡超出片的！下午的時(shí)候溪瑤過來送我們到火車站，走之前送了我們一人一條平安意味的項(xiàng)鏈呢，之后就返程啦。

首次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們?cè)谛谐搪飞喜叫懈惺苋毖酰�休息平�?fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個(gè)過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報(bào)團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們?cè)谖鞑芈糜巫詈檬遣灰�洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

跟團(tuán)去西藏旅行有啥好處？

當(dāng)時(shí)去西藏旅游，我和二姐毫不猶豫地選擇跟團(tuán)游。就我的親身經(jīng)歷而言，跟團(tuán)游真的是既省錢又省事。從省錢的角度來說，旅行社能夠拿到各種優(yōu)惠資源。比如住宿，團(tuán)隊(duì)預(yù)訂的價(jià)格往往比自己?jiǎn)为?dú)預(yù)訂要低很多。還有交通費(fèi)用，跟團(tuán)可以享受大巴的集體運(yùn)輸，成本大大降低，當(dāng)時(shí)咱們找溪瑤報(bào)團(tuán)，她家旅行社就連門票這方面都給了我們折扣，真的很不錯(cuò)呢~

在省事方面，跟團(tuán)游更是優(yōu)勢(shì)明顯。我去西藏那次，從出發(fā)開始就完全不用操心。旅行社會(huì)安排好一切，包括接機(jī)、酒店入住等。在旅途中，導(dǎo)游會(huì)合理規(guī)劃路線，讓我們高效地游覽各個(gè)景點(diǎn)，不用擔(dān)心迷路或者浪費(fèi)時(shí)間找景點(diǎn)。同時(shí)，溪瑤向?qū)н�會(huì)提醒我們注意高反等問題，提供必要的幫助~所以我還是比較建議大家選擇跟團(tuán)去西藏玩呢！

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點(diǎn)安排的都是精華必打卡的地方，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等八九個(gè)，七天的時(shí)間可以打卡到這么多精華景點(diǎn)，真的很不錯(cuò)~而且我和二姐的純游玩價(jià)格才1600元/人，所以心動(dòng)的家人們快沖！如果你們也是2個(gè)人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個(gè)人還能便宜300元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。