閨蜜最近因為找不到工作的事情煩心，幾次勸導也沒讓她狀態好一點，這不正好公司有假期，打算拉上她一起出發西藏玩一趟散散心！我們倆去西藏玩一周推薦打卡哪些精華景點？高原旅行還是第一次解鎖呢，我們去西藏旅行需要注意些什么？太久沒出去旅游了，我們去西藏玩一趟需要帶些什么東西？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年11月11日

樓主友友你好呀！我當時到西藏旅行的搭子也是我閨蜜，下面我來為你解答疑惑吧~說到西藏好看的景點那可老多了，我印象最深的有巴松措、魯朗林海、布達拉宮、羊湖等等，這些景點打卡拍照都是巨出片的！下面給你們好好介紹一下，當時我們能玩到這么多精華景點也是多虧有溪瑤向導，她給我們安排的行程景點都非常到位！主要是我和閨蜜在西藏純玩7日的費用也才1590元/人，真的超值（貼個她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

兩人到西藏7日游推薦哪些景點？

我給你們分享些當時溪瑤給我和閨蜜介紹的一些舒適景點，比較適合初次游玩的朋友，分3個地區來講，拉薩地區的話有布達拉宮、大昭寺、八廓街等，然后林芝地區的話有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，然后山南地區的話有羊卓雍錯~下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天，溪瑤來給我和我閨蜜接機，給了我們倆一個大大的驚喜呢，當時手里還拿著哈達，我們一下來就給我們帶上，之后我們是一起去到酒店休整休息了，也提醒你剛到西藏不建議立馬開始玩，先休息一兩天為好哦。

第2天，在巴松措里看雪山、森林、紅教圣湖，湖心島上觀寺廟“桃抱松”奇樹，在樹下聽溪瑤講關于它的愛情傳說故事。

第3天，上午在雅尼濕地公園走網紅玻璃棧道，后我們在雅魯藏布江環游泛舟后溪瑤請我們吃了一頓這里有名的高原生態全魚宴，后來又去魯朗那里看森林，騎馬射箭。

第4天，上午在卡定溝下感受瀑布傾注而下的磅礴氣勢，下午去了藏族人民家中了解他們的習俗文化，還品味了很多當地特色美食呢。

第5天，是在美麗的羊卓雍錯拍照的一天，我和閨蜜拍了特別多的照片，那里真的是個特別出片的地方，我和閨蜜在那里拍了很多美照，她幫我們拍了很多合影，她拍的技術好好，完全不用p的那種。

第6天，感受來自布達拉宮、大昭寺的朝圣力量，溪瑤帶著我們在八廓街里吃藏族獨有的藏面、糌粑，喝甜茶和青裸酒。

第7天，今天回去啦，因為白天還有時間，我們就去了八廓街買了很多要帶回家的特產，下午的時候溪瑤貼心的跑過來提醒我們帶好東西，然后送我們到了機場，就這樣我們回家啦！

首次去西藏玩有哪些注意事項？

1．先說下大家去西藏都會擔心的高反吧，進藏大家估計都會感受到的一個事，我們當時一伙人去的時候有的有反應，有的毫無反應，說不來這個事。以防萬一，教你幾招緩解高反和盡量不發生高反的辦法，去之前喝紅景天，去了之后盡量說話和動作幅度慢一點，還有就是去的頭兩天不要洗澡洗頭，最重要的是保持好一個良好的心態啦~

2．建議大家多多注意西藏的一些習俗文化哦，西藏的宗教信仰文化非常濃厚，經常能在街上看到很多虔誠禱告的藏民，還有寺廟也是非常多的信徒在朝拜，去的時候表示真的被震撼到了，我是已經深深的敬佩了，稍微說幾個他們的一些禁忌吧，比如去西藏的寺廟是不可以拍照的，還有穿的清涼也是不讓進去的，這是我的血淚教訓呀，被攔住后打電話問溪瑤才知道這一出（她的微 信：xz99983 加她，了解更多西藏旅游注意事項喲~避免西藏旅游踩雷）。

兩人去西藏旅行需要帶什么行李？

不管去哪旅行，衣服類總是最先被塞進行李箱的。拉薩這地方啊，除了冬天其他時候都不冷不熱的，不管您啥時候去，我都建議您先備上厚外套。當地晝夜溫差可大了！我推薦您啊，可以帶些長袖長褲，再加上厚點的外套，厚度您就自己選吧。主要是二十度左右的天氣不冷不熱的，大家身體素質不一樣，最少也得是長袖長褲，最多的話可以帶上毛外套。

然后啊，要是去西藏，可以帶一些高反藥物，像高原安、葡萄糖等等，能緩解到了西藏后出現的不適癥狀。不過記得這些藥別隨意吃，要根據自己出現的高原反應對照藥物說明書來服用。女孩子去那邊一定要特別注意啦！一定要做好護膚保濕，帶上水乳霜和面膜。我當時在西藏，明顯感覺到那氣候環境特別干燥，護膚手法一定要比在家做得更全面才行！