已經(jīng)上班很長一段時(shí)間沒有出去旅游了，每天思緒游離~老公看我這般模樣打算帶我一起去西藏玩玩！又幸福上了，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢芨鷪F(tuán)花費(fèi)多少呀？想著是第一次去高海拔地區(qū)玩，我們進(jìn)藏旅行如何預(yù)防高反呀？路線規(guī)劃這方面真不擅長，大佬們有推薦的西藏7日路線嘛？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月30日

適當(dāng)放松還是很有必要噠！我當(dāng)時(shí)也是和老公一起去的西藏，下面我來回答樓主的問題吧~那會(huì)算下來，跟團(tuán)去西藏7 天純游玩的費(fèi)用也就1550元/人。當(dāng)時(shí)我和老公本來打算自駕去西藏游玩的，可一琢磨，自駕的油費(fèi)、過路費(fèi)貴得嚇人，再加上我們都懶，嫌麻煩。所以為了圖個(gè)省事，就報(bào)了西藏的旅行團(tuán)。我們是找熟人聯(lián)系的當(dāng)?shù)叵驅(qū)�溪瑤，有想�(yún)⒓勇眯袌F(tuán)的，趕緊加溪瑤微 信：xz99983 報(bào)名吧（去西藏玩想少花冤枉錢，找她準(zhǔn)沒錯(cuò)）這 6、7 天相處下來，不得不說，真心認(rèn)可當(dāng)時(shí)自己的決定，沒找錯(cuò)人！

出發(fā)西藏七天游跟團(tuán)價(jià)格是多少？

要說起去西藏跟團(tuán)游的費(fèi)用啊，那真是得看個(gè)人怎么選。每個(gè)人對(duì)吃的、住的要求都不一樣，費(fèi)用自然也就有高有低。就拿我和老公來說，之前和西藏青年國際旅行社的溪瑤商量的時(shí)候，一般純玩七天，每人大概1550元左右。在西藏那陣子，吃飯正餐都是小炒菜，我覺得葷素搭配就挺好。可沒想到，還有那么多讓人驚喜的藏式美食，特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋，還有酥油茶！

旅游景點(diǎn)安排的都是精華必去的好地方，像布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等，得有八九個(gè)呢，而且全程都有車接送。在溪瑤的精心安排下，這一趟旅行真是舒服極了。要是你們也打算去西藏好好玩一趟，想有個(gè)美美的旅行體驗(yàn)，那就去聯(lián)系溪瑤問問現(xiàn)在的跟團(tuán)報(bào)價(jià)（她的微 信：xz99983 ，想去西藏的趕緊加上聊聊，了解旅游價(jià)格喲）。

初次去西藏旅行怎樣預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

和老公去西藏7日游路線怎么走？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和老公才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：和老公抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場后，司機(jī)師傅載著我們到了酒店休息，當(dāng)時(shí)人家好熱情呢，還帶著哈達(dá)和小禮品。

第2天：我和老公去魯朗林海啦，這里有清新的空氣、原始自然的森林，好喜歡，那天去看它是云霧繚繞的，如同人間仙境呢。

第3天：今天我和老公在雅尼國家濕地公園手牽手走網(wǎng)紅玻璃棧道呀，下午的時(shí)候去了魯朗的林場體驗(yàn)了下射箭，那個(gè)箭射出去還會(huì)響特別有意思，我本來都不感興趣的但也試了下。

第4天：去了藏民的家里，我們?cè)谀抢锍粤撕枚嗝牢兜男〕裕�有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可滿足了我這個(gè)吃貨的胃呢。說來這個(gè)不錯(cuò)的體驗(yàn)還多虧了溪瑤帶著我們。

第5天：看了美美的羊湖，適合拍照又適合露營，而且我和老公在這擼了好多可愛的小動(dòng)物，有小羊有藏獒，還騎了一下憨厚的牦牛~

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~

總之，我和老公跟團(tuán)去西藏7日游每人的純游玩費(fèi)用才1550元左右，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏，這還是因?yàn)橛邢�瑤的幫忙。我們�?dāng)時(shí)是提前了半個(gè)月的樣子找的溪瑤報(bào)名，和溪瑤聊了很久才給出了這么優(yōu)惠的價(jià)格。如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。