發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年10月28日

這些問題我可以解答~我上回和父母去西藏人均也就花了3000多，當(dāng)時沒時間做攻略就報(bào)了個旅游團(tuán)，是詩嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的是扎什布倫寺、尼洋河這些精華景點(diǎn)我們都沒錯過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

一家人旅游拉薩需要多少費(fèi)用？

說起西藏的旅行，我可是撿了個大便宜呢！說真的，人均3000多就能玩上八天，吃住行基本上都涵蓋了，簡直劃算到不行。

起初我考慮報(bào)團(tuán)游是為了省事，可又擔(dān)心旅游團(tuán)質(zhì)量不行還坑人，朋友聽說之后就給我推薦了詩嘉。和詩嘉聊了一下，我的腦海中對西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩嘉推薦路線的時候，都感覺我人還沒到西藏，魂都已經(jīng)飄過去了。

按詩嘉規(guī)劃的行程走，體驗(yàn)相當(dāng)不錯，還車接車送，報(bào)名時我正巧趕上詩嘉她們做活動，為我節(jié)省了不少開支，別提有多幸運(yùn)了。

不知道現(xiàn)在還有沒有這個優(yōu)惠了，你們可以去問問詩嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個熟悉西藏當(dāng)?shù)厍闆r的人，能給你們提供不少幫助喲~

和爸媽去拉薩推薦哪些景點(diǎn)？

不用擔(dān)心西藏的景點(diǎn)讓你眼花繚亂，挑不過來，西藏的景點(diǎn)就那么些，詩嘉推薦的景點(diǎn)可都是精華，不用你再糾結(jié)選擇哪個好。

布達(dá)拉宮是不能錯過的。這座宮殿建在山上，老遠(yuǎn)就能看到，進(jìn)去轉(zhuǎn)一圈，觀賞里面的各種壁畫、佛像，聽詩嘉講解古老的故事，領(lǐng)略濃郁的藏文化。

大昭寺就在拉薩市區(qū)，人多熱鬧，尤其是早上，很多信徒轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜，詩嘉介紹說寺里那尊釋迦牟尼佛像是鎮(zhèn)寺之寶。

西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景點(diǎn)了，詩嘉把我們想去的景點(diǎn)串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

第一天：早上和家人到達(dá)拉薩后，詩嘉發(fā)覺我們不適，遞上高原安和氧氣瓶，還叮囑我們今天好好休息，別過度運(yùn)動，以免消耗過多體力。

第二天：一早乘車前往米林，途經(jīng)拉林高速沿途移步換景、身心自由，來到西藏小瑞士巴松措，參拜湖心島上的錯宗工巴寺，觀賞古剎紅教圣湖，煩惱憂愁一掃而空，只覺置身仙境。

第三天：前往林芝，抵達(dá)雅尼濕地公園漫步好不愜意，坐上太空艙游船穿越雅魯藏布江，刺激又好玩，都不想走了。而后乘坐觀景小火車游覽林海草場騎馬射箭的牧民生活，爸爸還特別想加入射箭隊(duì)伍。

第四天：參觀迄今千年的秀巴古堡，爸媽說仿佛身臨古戰(zhàn)場，感受非凡。走進(jìn)藏家品酥油茶，切身感受藏家民風(fēng)民俗。詩嘉還帶我們?nèi)チ丝狙蛲頃�，更是讓我們一家人樂此不疲，連連稱贊。

第五天：今天的行程舒適休閑，來到媽媽心心念念的羊湖拍照，暑期雖炎熱但陽光甚好，特別出片，不僅風(fēng)景震撼還有小羊藏獒，我還瘋狂嘲笑爸爸的拍照技術(shù)，其實(shí)自己也半斤八兩，還好有詩嘉出手相助，不然媽媽真的會生氣。

第六天：來布達(dá)拉宮一定要提前預(yù)約，暑假得更早，可以帶上礦泉水或用地面的鏡子，盡情拍照，這是詩嘉告訴我們的小技巧。感受布達(dá)拉宮的震撼時，詩嘉還為我們娓娓講述其背后的故事，這座宮殿已經(jīng)見證了無數(shù)朝代的更迭和信仰的傳承。

第七天：遠(yuǎn)看納木措，像是寶石鑲嵌在藏北草原，站在湖邊，踩著碎石，湖水的藍(lán)以不同面貌呈現(xiàn)在我們面前。藏北大草原可以滿足你對自由的一切幻想，我們一家人在草原的時候，已經(jīng)被震撼到走不動道了，還有綺麗動人念青唐古拉山，在這尤其覺得語言匱乏。

第八天：西藏行程結(jié)束后，感覺心里空落落的，回憶像走馬燈一樣不斷浮現(xiàn)，許久都難以平靜。

3個人到拉薩如何預(yù)防高原反應(yīng)？

只要提前做好一些準(zhǔn)備，我們的身體便能與高原環(huán)境和諧共處。下面這些預(yù)防高反的方法，都是我去西藏時詩嘉告知我們的，現(xiàn)在我悉數(shù)分享給你們。

第一天到達(dá)高原地區(qū)不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會促使我們的血液循環(huán)加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區(qū)早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會引發(fā)感冒。詩嘉提議等過幾天適應(yīng)了高原氣候之后，在一天當(dāng)中溫度最高的時段洗澡，例如下午。

其實(shí)談到高反，最為關(guān)鍵的實(shí)則是心態(tài)問題，不必太過緊張。我們一家人由于有詩嘉帶隊(duì)，全程游玩得極為輕松愜意，心態(tài)也很好，沒有一個人出現(xiàn)高反呢。

說了這么多，總結(jié)下來就是去西藏超級合適，一家人去西藏人均只花了3000多，還看遍了景點(diǎn)吃遍了美食，真的劃算又好玩，說的我還想再去西藏好幾趟，真的玩不夠啊！原本我們出發(fā)之前，我爸媽還擔(dān)心會超我的預(yù)算，畢竟現(xiàn)在盈利不容易。還好找到了詩嘉，她給了我們家庭游優(yōu)惠，一個人可以優(yōu)惠300元呢！省下這么多錢，你就說劃不劃算吧，微 信：xz99901，想拿和我一樣的優(yōu)惠的話，快聯(lián)系詩嘉問問吧！