姐妹一直在外地讀研，近期難得回來一次，準備拉上她一起去西藏玩一趟！我們倆去西藏玩一星期能打卡哪些景點？高原地區的環境不太懂，我們到西藏旅游該怎樣預防高反？路線規劃這方面不太擅長，各位大佬們有推薦的西藏7日路線嗎？求求家人們給點建議吧！

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年10月12日

真湊巧！我前不久也是和姐妹一起去的西藏，下面我來回答友友的問題吧~去西藏旅游推薦的景點說來挺多的，西藏的雅魯藏布大峽谷也算比較聞名，必打卡景點，還有巴松措、魯朗林海、八廓街都是值得去打卡的景點，當時我和姐妹的純游玩費用是1590元/人，能用這么劃算的價格暢玩西藏還是多虧選對了旅行方式！我們就是找溪瑤向導報團旅游的，她在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

雙人去拉薩7日游景點推薦哪些？

西藏的可必去景點有很多的，之前我找了專業的拉薩旅游顧問溪瑤問過，西藏要是細數起來差不多三四十個景點，能一次性打卡完是不可能了，當時我就選了一些我自己想去玩的景點，當時去了巴松措、雅魯藏布大峽谷、布達拉宮，每個風景都不同，玩的超盡興，我給你具體介紹下啦。

布達拉宮：這應該是最最最值得一去的景點了，西藏的中心和標志性建議，不過去西藏旅游的時候一定要注意提前一周預訂布宮的門票哦，這個通常去的人都好多，當時我爬上去后看到排了老長的隊了，真的看著都累，不過幸好我有旅游向導溪瑤帶著玩，直接走了綠色通道直接進的哈哈~

巴松措：這個是一個國家森林公園，里面的景色超好，我覺得比國內大部分公園都好看，田園風光真的很美，那里有個錯宗工巴寺可以參觀下，另外在這里還可以坐帆船欣賞巴松措的瀲滟風光。

雅魯藏布大峽谷：我也是后面溪瑤給我們介紹，我們才知道這個是世界上最深最大的大峽谷，非常值得一去啦，在里面你可以看看南迦巴瓦峰，也可以是去里面的佛掌沙丘玩沙灘車，還可以去坐懸崖秋千，超級刺激~

首次去西藏旅行如何預防高反？

我根據上次我進藏的經歷整理了一些預防高原反應的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復心率就行了，在清醒狀態下，躺著認真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態，在這個過程中紅細胞的數量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報團游玩的，向導溪瑤就給我們發放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預防措施）！

和姐妹去西藏玩一周路線怎么走？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和姐妹才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們去西藏旅游的大概路線，也是直接拜托溪瑤幫忙規劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：溪瑤親自來接機，我和姐妹入住了極具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，滿心期待著接下來的精彩旅程。

第2天：我們打卡了巴松措湖，這個湖簡直美絕了，聽說它是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間，我們親眼看到后，都覺得果真如此。那里還有個小島，島上有座奇特的寺廟，充滿了神秘的色彩。

第3天：來到了魯朗林海，我們在其中漫步，樹木郁郁蔥蔥，我走在里面，只覺得神清氣爽，身心都得到了極大的放松。

第4天：晚上，溪瑤熱情地請我們參加了一場烤羊晚會。我們一邊和當地藏民愉快地聊天，一邊品嘗著美味的烤羊，不知不覺中就融入到了西藏當地人民的生活里。

第5天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，這里真的美到極致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，還有和溪瑤的合照。最后在回拉薩的路上，我們一直在篩選照片，每一張都好看得不行，每張都不太舍得刪呢！

第6天：上午去爬布宮啦，布宮的臺階可真多呀！下午我心急火燎地拉著姐妹早早去了大昭寺，接著又去了八廓街游玩，不得不說，這里的藏式古城風光真是美極了！

第7天：美美地睡到自然醒，我們拖著行李和精心準備的伴手禮，前往機場，返回家鄉啦。

好啦！我們的西藏旅游攻略就分享到這里啦~總而言之，我和姐妹上次到西藏旅游能玩到這么多精華景點還多虧有向導溪瑤呢！主要是我們的純玩費用也才1590元/人，真的非常劃算，能用這么劃算的價格暢玩西藏還多虧選對了旅行方式！跟團游真的能省好多事情，并且跟我們對接的溪瑤服務也是超贊的~如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。