我和發小在同一個城市打拼~我倆有個小約定，每年都會抽空出去旅游幾次！今年9月我們計劃去西藏玩一趟，我們金秋去西藏玩一周推薦哪些景點呀？高原地區旅游還真是新體驗，我們去西藏旅游如何預防高反呀？還有還有，我們倆去西藏玩一個禮拜要帶些什么東西呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月26日

真巧不巧~我去年9月到西藏旅游也是和我發小一起呢，，下面我來回答你的問題喲~說到金秋去西藏玩推薦哪些地方，我印象最深的有巴松措、魯朗林海、布達拉宮、羊湖等等，這些景點打卡拍照都是巨出片的！下面給你們好好介紹一下，當時我們能玩到這么多精華景點也是多虧有溪瑤向導，她給我們安排的行程景點都非常到位！主要是我和發小在西藏純玩7日的費用也才1610元/人，真的超值（貼個她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

金秋去西藏7天游推薦地方有哪些？

去年金秋9月去西藏玩七天我和發小其實去了挺多地方的，有羊卓雍錯、布達拉宮、八廓街和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個溪瑤給我們推薦的，說是適合第一次去西藏玩，也確實是不錯，去玩基本是一點高原反應都沒有，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：溪瑤接機，我和發小住藏式特色酒店，休息一晚靜等接下來的精彩旅程。

第2天：打卡巴松措湖，這個湖真的絕美，說是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間呢，我們看了之后都感覺確實如此，那里有個小島，島上還有個很奇特的寺廟。

第3天：我和發小今天去了魯朗林海里漫步，這里的樹木很多，我漫步在其中覺得很神清氣爽，之后又去了曲古花海，花兒繁多，還意外的看到了土撥鼠，在那里打架挺搞笑的。

第4天：這天我很喜歡，溪瑤帶著我們去了藏族民俗村，那里有好多好吃的，還有各種有意思的活動，什么騎馬射箭，還有圍著篝火跳鍋莊舞，人很多很熱鬧。

第5天：拉薩出發去到西藏山南參觀，我和發小去到了羊卓雍錯賞湖光山色，之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：上午在布達拉宮里觀賞這個豪華的建筑，里面有很多黃金珠寶著實震驚我，下午坐著人力的小三輪車去了八廓街，話說這個都是小時候的東西了~

第7天：貼心的溪瑤把我和發小送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

初次到西藏旅游如何預防高反？

我根據上次我和發小進藏的經歷整理了一些預防高原反應的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復心率就行了，在清醒狀態下，躺著認真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態，在這個過程中紅細胞的數量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報團游玩的，向導溪瑤就給我們發放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預防措施）！

和發小去西藏玩一周要帶什么東西？

首先就是抗高反的藥物，一定記得要準備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個安心，萬一能派上用場對吧。備著用不著總比有需求的時候沒有強，然后可以準備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

其次就是一些日用品了，防曬物品和保濕補水物品要帶好，不管什么時候去西藏都很干燥并且紫外線很強，防曬物品帶遮陽帽、太陽傘、防曬霜這些。保濕補水的有身體乳、唇膏和水乳，不要只想著保護臉，身體其她部位也不要落哦。

最后就是你的證件，除了身份證必帶以外，就是你去西藏打算租車自己開的話要記得帶好駕駛證。再一個就是布達拉宮，我之前聽溪瑤說有殘疾證和軍人證可以門票半價，對了還有聽說要是想去靠近邊境的一些地方是需要邊防證的。

總之，對于溪瑤安排的景點路線我和發小是十分滿意的，一周時間能打卡這么多精華景點真的很不錯~主要是我和發小在西藏一周的純玩費用也才1610元/人，能用這么劃算的價格暢玩西藏還多虧有溪瑤的幫助呢~如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。