前段時間朋友們就拉我去西藏旅游，但是我工作忙一直沒時間~終于等到下個月9月份有小長假啦，我們4個人都是初次去高原地區旅游呢！打聽一下到西藏玩7天需要注意什么？聽說西藏有超多好吃的，我們去西藏玩一星期能吃到哪些美食？路線規劃這方面我們都呆呆的，友友們有推薦的西藏七日游路線嗎？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月19日

西藏真的超好玩的~我和朋友們是去年9月到西藏旅游的，我覺得去西藏旅游最重要的就是注意身體還有注意高原反應，因為西藏地理位置特殊，氣候也和內地不一樣，所以出發前可以準備一些預防高原的藥物。我們4個人去西藏玩一周的純玩費用是1620元/人，能用這么劃算的價格暢玩西藏還是多虧選對了旅行方式！我們就是找溪瑤向導報團旅游的，她在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

第一次去西藏旅游一周注意些什么？

1.在西藏旅游的話肯定有人要說注意高反了，其實沒錯，在西藏確實高反比較重視，但是不要過于擔心了，溪瑤在我和朋友們進藏之前就給我們寄了紅景天過來給我們泡水喝的，所以你們去西藏玩的話也是可以提前喝一點的哦~

2.然后的話就是西藏的天氣晝夜溫差大，每天早晚的變化很多，所以你們去西藏玩的時候一定要注意的就是帶上厚衣服了，最好是帶上一件沖鋒衣的哦~我和朋友們基本上晚上在外面都是穿著沖鋒衣的呢~

3.最后的就是溪瑤給我說的西藏的基本上都是在路上的，而且坐車時間比較長，所以可以帶上一些暈車藥防止暈車或者小零食打發時間的哦~還有就是換洗衣服不容易干最好是多帶上一些啦~

四個人去西藏旅游的美食攻略？

我們當時跟團去西藏吃飯正餐是小炒菜，像我吃飯我覺得葷素搭配就很好了。沒想到還有很多當地的藏式美食，比如特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋等，還品了當地酥油茶等，據說酥油茶還有緩解高原反應的功效呢，吃飯這塊我還是很滿意的。

還品嘗到了藏面：藏面是西藏非常有特色的一種面食，其精髓在于熬湯，通常使用牦牛肉和牛骨熬制，沒有任何添加劑，味道極其鮮美。還有耗牛酸奶：牦牛酸奶是西藏非常傳統的奶制冷飲，營養豐富，助腸胃消化。牦牛酸奶表層是含奶油的黃色硬脂奶皮，扒開奶皮，軟嫩黏稠的酸奶像豆腐腦一樣潔白如雪，芳香撲鼻，入口酸甜涼爽宜人。

和朋友們去西藏七日游推薦路線？

我和朋友們去西藏那會，在出發前我可沒少為路線的事兒發愁！來來回回反反復復地規劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯系了向導溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當時的路線：

第 1 天：當我們4個人在拉薩火車站下車，拖著大包小包、一臉迷茫地走出站時，一眼就看到了笑容燦爛的溪瑤正舉著牌子在那兒等著我們。那一刻，我們心里滿是溫暖。

第 2 天：我們從拉薩出發前往米林。一路上，溪瑤都在給我們介紹著沿途的風景和特色。到了巴松措，我們被眼前的美景震撼得說不出話來。

第 3 天：我和朋友們跟著溪瑤來到了雅尼濕地公園。溪瑤興致勃勃地給我們講著這里的故事，然后帶我們登上游船，游覽雅魯藏布江。

第 4 天：從林芝返回拉薩的途中，溪瑤神秘地說要帶我們去一個特別的地方——秀巴古堡。當看到整個古堡竟是由片石和木板搭建而成時，我們驚訝不已。

第 5 天：在溪瑤的帶領下，我們來到了羊卓雍措。望著周圍常年不化的雪山冰峰，還有那與藍天融為一體的湖泊，我們忍不住感嘆。溪瑤還給我們安排了羊湖旅拍，不得不說溪瑤的專業程度真的超贊（她微 信：xz99983 有想要去西藏玩的開心的找她，她的專業程度，我很肯定）。

第 6 天：終于盼來了期待值超高的布達拉宮。站在宮殿前，我們被它的雄偉震撼得目瞪口呆。溪瑤笑著說：“沒讓你們失望吧？”我們使勁搖頭。

第 7 天：吃完早餐，溪瑤把我和朋友們送到了米林機場，我們帶著滿滿的美好回憶，踏上了歸程。這真的是一次非常棒的旅程，多虧了溪瑤！

我的西藏旅游攻略就分享到這里啦！總之，咱們去西藏玩要注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環境容易缺氧的~我和朋友們在西藏7天的純玩費用是1620元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。因為我們是去年9月份去的西藏，如果今年你們9月份要去西藏旅游的話，你們可以早點聯系溪瑤哦~說不定可以拿到跟我一樣優惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機不可失失不再來，早加她早享受優惠價）。