最近工作真的好累好累，對(duì)什么都提不起來(lái)興趣，感覺(jué)整個(gè)人就是蔫了吧唧的，所以我索性向老板請(qǐng)了七天的假，打算和好朋友去西藏玩一段時(shí)間放松放松，想問(wèn)問(wèn)去過(guò)的拉薩的朋友們，4000塊可以在拉薩玩7天嗎？因?yàn)轭A(yù)算有限，想知道去拉薩的七天有什么好看的景點(diǎn)路線推薦？我和朋友是第一次去拉薩，想知道去拉薩的七天要注意什么？

發(fā)布人：千域千尋 發(fā)布時(shí)間：2024年8月16日

我去年夏天去西藏的時(shí)候也是工作的狀態(tài)不好，而且心情也不好，我真的覺(jué)得西藏是特別適合釋放壓力的地方，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)了解過(guò)西藏這個(gè)特殊地區(qū)，所以選擇報(bào)團(tuán)，好在夏央特別靠譜，從買(mǎi)票到路線全部給我規(guī)劃好了，而且選得是性?xún)r(jià)比最高的，最終我在拉薩玩了一星期再加上交通人均才花了不到四千。如果想去西藏旅行又怕麻煩的話我極力推薦夏央（微 信：9579088 ，可以加上詢(xún)問(wèn)西藏旅行還有沒(méi)有優(yōu)惠），有夏央在基本不怎么操心。

4000塊可以在拉薩玩7天嗎？

去之前我們還挺擔(dān)心預(yù)算的，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)去過(guò)西藏，對(duì)那邊的情況一點(diǎn)都不了解，也不知道怎么訂哪些景點(diǎn)的票，幸好那個(gè)時(shí)候我們找了西藏本地的向?qū)?/span>夏央。我們問(wèn)了夏央很多關(guān)于消費(fèi)的問(wèn)題，夏央告訴我們西藏旅游并不貴，人均1600元就能解決完了，而且也沒(méi)有額外的收費(fèi)。

去西藏旅游的費(fèi)用大頭在交通上面，我們兩個(gè)最后是選擇飛機(jī)去，火車(chē)回，交通上面的費(fèi)用人均是1600元左右，如果是往返都是飛機(jī)的話因票價(jià)波動(dòng)等原因支出會(huì)更多，反正我們兩個(gè)人作伴不會(huì)覺(jué)得長(zhǎng)途很枯燥。最終我們在西藏的費(fèi)用和交通費(fèi)用一起一個(gè)人才3200元，所以4000塊在拉薩玩7天絕對(duì)是夠的。有興趣的朋友可以找夏央（她的微 信：9579088咨詢(xún)最新進(jìn)藏旅游路線報(bào)價(jià)）幫忙安排哦~

有什么好看的景點(diǎn)路線推薦？

我和閨蜜都是非常注意旅游舒適度和放松的人，所以第一次是絕對(duì)不會(huì)考慮去珠峰高海拔地區(qū)。所以夏央在設(shè)計(jì)路線的時(shí)候先去的是海拔低的景點(diǎn)，然后在去海拔高的景點(diǎn)，這樣走完的海拔低的景點(diǎn)，我們基本都適應(yīng)好了，之后身體也不會(huì)有太多的反應(yīng)，下面我就把詳細(xì)的路線分享出來(lái)：

Day1到達(dá)拉薩，夏央和司機(jī)來(lái)接我們，然后送我們?nèi)ス┭蹙频晷菹?/span>

Day2從拉薩出發(fā)去林芝，這里氧氣富足，呼吸間感受高原清新空氣。參觀了集雪山圣湖、蔥郁森林為一體的巴松措，之后去了魯朗林海，去看這個(gè)神仙居住的地方。晚餐是夏央給我們安排的西藏特色魯朗石鍋雞，里面有很多中藥材，營(yíng)養(yǎng)又美味呀！

Day3參觀了雅尼濕地公園，去了我們?cè)诰W(wǎng)上刷到很多次的網(wǎng)紅網(wǎng)紅玻璃棧道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅魯藏布大峽谷，在大峽谷觀景臺(tái)，我們看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了絕美的日落金山。

Day4從林芝返回圣城拉薩，沿途欣賞尼洋河浪漫風(fēng)光，看了秀巴古堡，夏央很細(xì)心的為我們穿插講解一些有趣生動(dòng)的歷史故事，方便我們更好的理解西藏的文化。秀巴古堡很值得去哦。

Day5拉薩市區(qū)一日游，布達(dá)拉宮是必去的，沿著臺(tái)階上布達(dá)拉宮時(shí)可以慢一點(diǎn)哦！之后沿八角街跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)筒感受藏式底蘊(yùn)。下午我們?nèi)チ税死�街，拍到了好看的�?xiě)真（偷偷告訴你，找夏央安排游贈(zèng)送哦。）

Day6從拉薩出發(fā)去山南，近距離欣賞圣湖羊卓雍錯(cuò)。夏央還給我們安排了不同角度的觀景臺(tái)，讓我們看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央給我們安排了牦牛肉湯鍋，鮮香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游贈(zèng)送哦，照片超美噠！

Day7西藏之旅結(jié)束啦，夏央安排了司機(jī)送機(jī)。出藏建議飛機(jī)哦，畢竟往返西藏都坐火車(chē)真的很費(fèi)精力，大部分人都受不了哦。

去拉薩的七天要注意什么？

1、建議大家在進(jìn)藏的一星期前就服用紅景天來(lái)預(yù)防高原反應(yīng)，像我們的話，夏央早在進(jìn)藏前就給我們寄了紅景天和一些抗過(guò)敏的藥，夏央寄得紅景天還是特別有效的，我們?cè)谖鞑赝?/span>妹妹只有一點(diǎn)輕微高反，我就沒(méi)有出現(xiàn)任何不適的反應(yīng)。

2、要記得帶好身份證，如果要去珠峰、阿里等地區(qū)還要去辦理邊防證，不過(guò)這些在我出發(fā)前夏央就特別提醒我們了。

3、一定要帶夠合適的衣物，在西藏白天可以穿薄的長(zhǎng)袖、襯衫，但晚上就得加上毛衣和羽絨服了，這晝夜溫度不是一般大，我和妹妹剛開(kāi)始沒(méi)想這么多，幸好在出行前有夏央的提醒。

4、去西藏要做好防曬和保濕工作，西藏的日光還是特別強(qiáng)烈的，曬黑都是小事了，就怕曬傷皮膚，建議準(zhǔn)備好防曬霜、墨鏡、遮陽(yáng)帽等等；保濕的話，要準(zhǔn)備水乳和補(bǔ)水面膜哦。

5、去西藏旅游尤其要注意，如果要去寺廟的話要注意不要穿一些背心、短褲等太過(guò)裸露皮膚的衣服；在寺廟也不要隨意拍照，因?yàn)橛行┧聫R是不允許拍照的，大家尊重他們的信仰哦！

這就是我們?nèi)ノ鞑赝?天的全部經(jīng)驗(yàn)啦！大家可以參考我的路線來(lái)安排，當(dāng)然說(shuō)自己要是有更好的想法或者是有自己想去的地方，可以聯(lián)系夏央微 信：9579088（想去西藏的趕緊加上，免費(fèi)送旅游攻略），夏央會(huì)按照你想去的景點(diǎn)給你們制定符合你們想法的路線，而且夏央在西藏的服務(wù)口碑很好，對(duì)西藏也很熟悉。