妹妹買了一大堆花花綠綠的衣服，都是為了8月份的西藏旅行，但是我還啥都沒準(zhǔn)備，只好來向各位求助了，問問大家，在西藏玩一周要花多少錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？第一次去西藏，有哪些不能錯(cuò)過的景點(diǎn)推薦嗎？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布時(shí)間：2024年8月17日

我剛好在整理去年暑假和妹妹在西藏拍的照片，這就來回答你~去年8月我和妹妹去西藏人均也就花了3700元，當(dāng)時(shí)沒時(shí)間做攻略就報(bào)了個(gè)旅游團(tuán)，是詩嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的是羊湖、布達(dá)拉宮這些精華景點(diǎn)我們都沒錯(cuò)過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉，她的微 信：xz99901，強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

8月去西藏旅游大概多少花費(fèi)？

上次去西藏，我原本心里還有點(diǎn)小擔(dān)心，怕花費(fèi)太多，沒想到實(shí)際上并不貴，每個(gè)人只花了3700元，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實(shí)讓我感到驚訝。我一開始還擔(dān)心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠(yuǎn)，誰知道要花多少錢。

因?yàn)橥�事前不久才跟團(tuán)去了西藏，體驗(yàn)感很好，所以也推薦我跟團(tuán)游，給我推薦了西藏青年國際旅行社。跟團(tuán)游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費(fèi)用也一目了然。

西藏青年國際旅行社的詩嘉真的厲害，我找詩嘉報(bào)名不光是因?yàn)樗�的價(jià)格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點(diǎn)和美食一個(gè)沒落下，一趟下來居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實(shí)是我沒想到的。

我建議有計(jì)劃去西藏的朋友都可以添加詩嘉的微 信：xz99901，找詩嘉幫你們爭取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動態(tài)，最近應(yīng)該有活動，記得加她問問，這種好事可不能我一人獨(dú)享呀哈哈~

夏季游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

你可以參考下我去西藏的時(shí)候，詩嘉告知我的預(yù)防高反的一些小tips，她在西藏多年，對西藏了如指掌~

詩嘉建議我們出發(fā)西藏的前一周吃點(diǎn)預(yù)防高反的藥物，不過女生經(jīng)期不要吃紅景天哦，這是詩嘉提前跟我們講的，她推薦我妹妹吃角鯊烯。

高反因人而異，但是和休息和心情也是有直接關(guān)系的！所以大家到西藏的時(shí)候一定要注意休息，心態(tài)也得放平穩(wěn)，以平常心對待，真別自己嚇唬自己~

要少食多餐，別吃的太飽，不然可能會加劇高反。可以多喝點(diǎn)可樂，我去西藏之后可樂都不離手，這個(gè)也算一個(gè)作弊小技巧吧~

暑假到西藏游玩一周推薦哪些景點(diǎn)？

我們當(dāng)時(shí)在西藏看了超多絕美的景點(diǎn)，大飽眼福又大開眼界，祖國的大好河山真的值得探索，詩嘉安利的這些更是精華~

走進(jìn)大昭寺，首先被它獨(dú)特的建筑風(fēng)格所吸引。漢藏融合的元素在建筑中展現(xiàn)得淋漓盡致，古老的木雕、精美的壁畫以及莊嚴(yán)肅穆的佛像，無不訴說著它悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。

巴松措真的是意外之喜~藍(lán)得像瑞士，遇上了好天氣，爬觀景臺看湖心島，美得心跳加速，風(fēng)景絕美，湖水清藍(lán)。

詩嘉把我們想去的景點(diǎn)串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

Day1：一出站就看到詩嘉拿著白色哈達(dá)在迎接我們，給我們送上來自西藏獨(dú)有的祝福，之后送我們到供氧酒店好好休息適應(yīng)。

Day2：林芝真的一點(diǎn)也不像西藏的風(fēng)格，真有北歐小瑞士的感覺，尤其是魯朗林海的詩意田園風(fēng)景。傍晚詩嘉還帶我們?nèi)チ艘粋�(gè)院子里坐著喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感謝她給我們找到一個(gè)這樣愜意的觀景位置。

Day3：去到雅尼濕地公園感受西藏獨(dú)有的濕地草木風(fēng)景，下午我們一起船游了雅魯藏布江，船游時(shí)看到兩岸峽谷大自然的這些鬼斧神工，很多的煩惱就隨風(fēng)飄走了

Day4: 返回拉薩，途徑卡定溝的天佛瀑布，我們拍照打卡就走了，因?yàn)槲易钇诖�的活動是下午的去藏民家感受傳統(tǒng)民俗，我和妹妹在這里穿著藏服一起制作了糌粑，味道還不錯(cuò)嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是藍(lán)又很清澈，這邊竟然還有海鷗，詩嘉把提前就準(zhǔn)備好的面包分給我，在羊湖一邊看這美景一邊喂著海鳥，真的是一種別樣的西藏特色的體驗(yàn)。

Day6：吃完早餐之后我們前往布達(dá)拉宮，走上長長的階梯去看布宮，還別說，就我們這種平常不運(yùn)動的小菜雞走上去就有點(diǎn)呼吸急促了，得虧有詩嘉帶的小的供氧瓶，不一會我們就恢復(fù)好了。

Day7：旅途最后一天還依依不舍的拉著詩嘉陪我去古街買東西，畢竟我已經(jīng)看到了她砍價(jià)的潛力，逛街就需要這樣的朋友嘛，之后就心滿意足的返程啦。

以上就是我們?nèi)ノ鞑匾恢艿挠瓮骟w驗(yàn)分享啦~其實(shí)去西藏玩一點(diǎn)也不貴啊，和妹妹玩7天才花了3700元，但還是多虧了詩嘉啊，她給我們優(yōu)惠了200元呢！如果你們?nèi)硕嗷蛘哂瓮娴奶鞌?shù)更長，可以聯(lián)系詩嘉，她的微 信：xz99901，她會為你爭取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一個(gè)熟人，肯定不會吃虧噠。