我和男友的假期快要來了，難得我倆有個共同的假期，我們打算去西藏玩一周，想知道在時間上合不合適？西藏物價怎么樣，到西藏玩一周得花多少錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，要怎么才能防御高反？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月16日

去西藏7天挺合適的，因為我去年8月和我男友去西藏就是玩了一周，物價其實并不高，我們?nèi)司�才花�?span lang="en-us">4000多。當(dāng)時懶得做攻略就報了個團，提前聯(lián)系到了詩嘉，她可不得了啊，又是為我們定制行程又陪我們玩，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點美食一個也沒錯過！真的很感謝詩嘉，她的微 信：xz99901，強烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

2個人游玩西藏一周時間合適嗎？

去西藏七天最合適了！首先，初次進藏的游客往往需要一定時長來適應(yīng)高原氣候和環(huán)境，而一周的時間剛好足夠。

其次，拉薩及周邊地區(qū)的旅游景點眾多，如布達拉宮、大昭寺等，七天的時間可以讓你充分游覽這些著名景點。

我們玩下來一致認為7天是一個最適合初次進藏的朋友選擇的時間，不長不短剛剛好。也不會出現(xiàn)緊趕慢趕趕行程的情況，并且時間充足的情況下還能更好的體驗藏族當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情和特色美食。

我們找了西藏青年國際旅行社的詩嘉做向?qū)В�她依照我們的興趣和時間規(guī)劃了最適合我們的行程。她不僅幫我們預(yù)定酒店，安排交通，還帶我們嘗了當(dāng)?shù)靥厣�美食，現(xiàn)在想起石鍋雞和牦牛肉火鍋我還饞得流口水。

兩個人去西藏旅游7天多少錢？

哎呀說起西藏的旅行，我可是撿了個大便宜呢！說真的，人均4000多元就能玩上一周，吃住行基本上都涵蓋了，簡直劃算到不行。

起初我考慮報團游是為了省事，可又擔(dān)心旅游團質(zhì)量不行還坑人，朋友聽說之后就給我推薦了詩嘉。和詩嘉聊了一下，我的腦海中對西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩嘉推薦路線的時候，講的我都感覺我人還沒到西藏，魂都已經(jīng)飄過去了。

按詩嘉規(guī)劃的行程走，體驗相當(dāng)不錯，還車接車送，報名時我正巧趕上詩嘉她們做活動，為我節(jié)省了不少開支，別提有多幸運了。返程的時候詩嘉還讓我們回家記得和她報平安呢，超級貼心一姑娘。

原本我還害怕路費之類的費用高得嚇人，沒想到去了西藏之后發(fā)現(xiàn)，其實西藏旅游真心不貴啊。不知道現(xiàn)在還有沒有這個優(yōu)惠了，你們可以去問問詩嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個熟悉西藏當(dāng)?shù)厍闆r的人，能給你們提供不少幫助喲~

詩嘉為我們定制了一條超級棒的西藏行程！幸好有她，我們玩的超開心的。我現(xiàn)在就把行程曬出來：

第一天：和男友落地拉薩后，詩嘉送我們到供氧酒店，還準(zhǔn)備了哈達和熱乎乎的酥油茶，跟我們詳細講述了好多注意事項，讓我們能夠毫無顧慮地在西藏游玩。

第二天：坐上大巴去米林，途經(jīng)拉林高速，在巴松措停留。湖心島上的錯宗工巴寺特別顯眼，還有那高大壯觀的雪山，不親眼目睹根本無法想象其震撼程度，在雪山腳下，我們無比敬畏！

第三天：到林芝發(fā)現(xiàn)，原來世上真有美到不真實的地方，漫步雅尼濕地公園，穿越玻璃棧道的時候，我簡直留下了黑歷史，全程害怕的沒睜眼，男友也好不到哪兒去，還得是詩嘉，不然我倆要在上面過夜了。

第四天：參觀林芝秀巴古堡，走進藏家品酥油茶，感受當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)民俗。聊美食聊餓了，詩嘉就帶我們?nèi)チ丝狙蛲頃�，一路上強烈安利，我從沒吃過這么鮮美的羊肉。

第五天：到山南看圣湖羊卓雍錯，從不同角度不同距離看它的湖水顏色真的完全不同！為什么我們會知道，因為詩嘉不僅提前跟我們說了，還特意讓司機在多個觀景臺停留，讓我們感受不同顏色的羊湖帶來的震撼。

第六天：見識到了風(fēng)格獨特，盡顯藏族建筑精髓的布達拉宮，在藥王山觀景臺打卡了五十元紙幣的拍攝點。前往大昭寺還能聽到誦讀經(jīng)文的聲音，信徒們虔誠朝拜，祈求著平安幸福。

第七天：即將告別，還真是有些不舍，此次之行真是收獲滿滿。西藏的錦繡山河，等待著每一個熱愛探索的人前來感受它的魅力和價值。

情侶游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對于計劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

首先一定要相信自己，我們的身體是個超棒的小宇宙，啥環(huán)境都能駕馭。心態(tài)也要調(diào)整好哦，放輕松，別老擔(dān)心這擔(dān)心那的，保持愉悅的心情最重要啦！

在飲食上，要記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，還要保持充足的水分攝取，同時得避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現(xiàn)脫水的情況。

如果覺得頭暈，趕緊喝一支葡萄糖，讓身體緩一緩。如果你能適應(yīng)酥油茶的味道，就多喝一些酥油茶吧，這對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用哦。

這個行程我和我男友都特別滿意，才花4000多元就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當(dāng)時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔(dān)心預(yù)算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當(dāng)時報名她給我優(yōu)惠了200元/人，你們?nèi)硕嗟脑挘�說不定還有更多的優(yōu)惠，詩嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。