身為美食博主的我非常想吃遍世界各地的特色美食。偶然刷到西藏的美食后，我直流口水已經迫不及待想去了�？狙蛉獠幌肓颂�饞了。我準備叫上我朋友陪我一同前往，可我們是第一次去，想問問去過西藏的朋友，8月去西藏玩一周吃什么？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規劃？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？

發布人：云煙發布日期：2024年8月16日

談到我們的西藏吃了什么，現在我們回想起來還直流口水呢！我和我朋友上次去西藏吃了酥油茶、藏面、烤羊等等美食。我們在西藏不僅吃得好還玩的盡興，價格也是非常實惠，我們游玩一周人均花費1550元左右，這多虧了我們的惠婭，惠婭看著我們是熟人推薦的還給我們便宜了不少呢。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經歷供你們參考哦~

8月去西藏玩一周吃什么？

我和我朋友雖然是為了烤羊而來，但西藏的美食真的是數不勝數。首先我們品嘗的就是酥油茶。雖說酥油茶算不上是令人驚艷的美食，但絕對是西藏極具代表性的飲食習俗。在西藏，有一種說法：想要不高反，就得喝酥油茶。我和很多人一樣，起初真的喝不慣。那咸咸的、難以形容的味道，第一口喝下去，就不想再喝第二口。然而，隨著喝的次數越來越多，突然有一天，竟覺得這味道還挺不錯，特別值得細細品味。如今回來之后，我依舊對那個味道無比懷念。

其次就是藏面，面條勁道，搭配著鮮美的湯頭和牦牛肉丁，口感豐富，每一口都是滿足。還有那獨特的糌粑，將青稞粉與酥油茶混合，捏成團狀，吃起來有著濃郁的谷物香氣。

最后就是烤藏香豬，豬肉外焦里嫩，香氣四溢，咬上一口，滿嘴留香。石鍋雞更是一絕，鮮嫩的雞肉在特制的石鍋中燉煮，搭配著豐富的藥材和菌菇，營養又美味。不說了，再說我已經口水直流了。如果你們也想嘗嘗這些美食，不妨來西藏找惠婭（微 信：139 8999 9269，她經驗豐富一定會帶你們嘗遍西藏特色美食，而且是我們體驗過得放心）。

和朋友去西藏玩一周路線怎么規劃？

我和我朋友在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進藏安排很合理，給我們推薦的景點都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：我和朋友到達拉薩，就看到惠婭在出站口等著我們，準備送我們去供氧酒店好好休息。

第2天：我們到巴松措的時候，發現湖心島都排著隊，沒想到人這么多，景點還是非常宜人，讓我看著就心情愉悅，本來想試試能不能乘船去湖中心看看，但是看這么多人還是算了，回去的路上惠婭怕我們心情不好，請我們吃了魯朗石鍋雞，還好惠婭提前預約了不然還要等。

第3天：我們去了雅尼濕地公園，去了惠婭說的網紅打卡點-網紅玻璃棧道，看到有些人兩腳打哆嗦閉著眼睛去過，我們心里還在嘲笑結果發現自己也是這樣，真的太高了；還有雅魯藏布大峽谷真的是太壯觀了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我們去品嘗了酥油茶去到了桃花村，參觀了藏家服飾和了解了藏家風俗，發現藏族人民非常熱情，讓我們試了許多藏服，告訴我們許多注意事項。

第5天：終于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虛傳，清澈見底的湖水和藍天白云看著就讓人心情愉悅，忘卻煩惱。我們還在羊湖中撿了一塊石頭希望祝我們好運。

第6天：就在拉薩市內玩，結果發現很多人趁著暑假期間來玩，去布達拉宮的時候拍照都拍不了布達拉宮的全景，都是能拍到人。惠婭找到一個絕佳的地點，還告訴我們拍照技術非常專業。

第7天：吃完早餐，惠婭準備司機送我們去火車站離開西藏了。

以上就是惠婭給我們規劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。

兩人去西藏玩要如何預防高原反應？

通過我們兩人的真實經歷告訴你們應該怎樣預防高反。首先，去西藏之前一定要做個體檢，這是非常關鍵的一步。因為體檢會告訴你身體的各項指標情況，從而判斷你是否能適應高原環境。到時候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫生，她會依據專業知識和豐富經驗告知你們詳細的注意事項和應對方法，這樣你才能在高原中更好地適應下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防高反的發生。我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對我們后續在西藏的適應起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應下來。

對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，此時身體進行運動會加速血液循環，從而提高氧氣需求。但由于高原地區氧氣相對稀薄，供氧不足就會引發高反。

總的來說，我們去年8月去吃了酥油茶、藏面、烤羊等等美食，吃的不亦樂乎。而且我們游玩一周人均花費1550元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心��！