身在洛陽(yáng)的我非常向往去最美西藏去玩，正巧最近有一周空閑時(shí)間可以去。我準(zhǔn)備叫上我發(fā)小陪我一同前往，但我們是第一次去，想問(wèn)問(wèn)去過(guò)西藏的朋友，從洛陽(yáng)出發(fā)去西藏玩一周要多少錢(qián)？我們想行程不太趕，去西藏玩一周路線(xiàn)怎么規(guī)劃？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月16日

好巧啊，我和我發(fā)小之前也是從洛陽(yáng)出發(fā)去西藏玩，當(dāng)時(shí)我們跟你們也差不多都是第一次去，但好在我有提前問(wèn)去過(guò)西藏的朋友，她給我推薦了惠婭。我們從綿陽(yáng)出發(fā)在西藏的游玩的一周里都是惠婭給我們安排的，全程不緊不慢的，全程才花了1600元/人，真的超級(jí)值。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專(zhuān)屬路線(xiàn)，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們?cè)谖鞑卦趺从瓮娴膯幔肯旅嫖野盐覀冇瓮娼?jīng)歷詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。

洛陽(yáng)出發(fā)去西藏玩一周要多少錢(qián)？

我們?nèi)ブ�前發(fā)現(xiàn)旅游費(fèi)用分為兩種：來(lái)回車(chē)費(fèi)和旅行中的花銷(xiāo)，來(lái)回車(chē)費(fèi)我們看了一下，從洛陽(yáng)去西藏的票價(jià)有三種：來(lái)回火車(chē)票、單乘飛機(jī)去和單乘火車(chē)回、以及來(lái)回飛機(jī)票。價(jià)錢(qián)隨著交通方式的改變而改變，來(lái)回火車(chē)票是最便宜的，我們預(yù)算還行，但我們想快點(diǎn)去西藏玩，所以我們選擇了單乘飛機(jī)進(jìn)藏，單乘火車(chē)去，火車(chē)時(shí)間雖然長(zhǎng)但沿途的景色真的好看。

其次是旅行中的花銷(xiāo)，我們?cè)谖鞑匾恢苋�是惠婭安排的，住的是惠婭升級(jí)過(guò)的供氧酒店，吃的是西藏特色的美食，不僅好吃，價(jià)格還實(shí)惠呢。我們?cè)谖鞑匾恢芡娴姆浅ｉ_(kāi)心，人均花費(fèi)1600元左右，真的超級(jí)值！如果你們也想去西藏但是不知道如何規(guī)劃和省錢(qián)的話(huà)，加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅可以按照你的想法規(guī)劃路線(xiàn)，還能給你們最佳價(jià)）。

和發(fā)小去西藏玩一周路線(xiàn)怎么規(guī)劃？

我和我發(fā)小在西藏游玩一周的路線(xiàn)全是惠婭安排的，一路上玩的都很開(kāi)心，沒(méi)有感到一絲疲憊，林芝、羊湖等景點(diǎn)我們都看了，真的超級(jí)震撼。詳細(xì)路線(xiàn)我分享出來(lái)了，供你們參考：

第1天：我和發(fā)小剛到米林機(jī)場(chǎng)，就看到惠婭在接機(jī)口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹ⅲ�還告訴我們第一天不能洗澡和運(yùn)動(dòng)。

第2天：我們沿著拉林高速一路前行，這一路的風(fēng)景美不勝收，清澈的尼洋河與茂密的樹(shù)林相互交織，宛如一幅精美的風(fēng)景畫(huà)，讓人忍不住駐足記錄。

第3天：我們嘗試了網(wǎng)紅玻璃棧道，天哪，那可真是太高了，嚇得我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們緊張得縮成一團(tuán)，就先親自示范走了一遍，告訴我們別怕，在她的鼓勵(lì)下我們才敢邁出步子。那高度真的太嚇人啦！

第4天：我們走進(jìn)了藏家，品嘗了酥油茶，參觀了藏家民族服飾，了解了風(fēng)俗習(xí)慣。惠婭還讓我們體驗(yàn)了藏服，穿上真的特別好看。

第5天: 我們來(lái)到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干凈清澈，我們用手機(jī)拍攝湖面，甚至能拍出魚(yú)身上的波光粼粼，哇，真是美極了！

第6天：我們來(lái)到了舉世聞名的布達(dá)拉宮，不愧是世界明珠，不管是遠(yuǎn)觀還是近看，都無(wú)比壯觀。沒(méi)想到進(jìn)入布達(dá)拉宮還要攀爬陡峭的臺(tái)階，惠婭在旁邊一直給我們加油鼓勁，讓我們充滿(mǎn)自信，最終我們才堅(jiān)持爬了上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖?chē)站，我們帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲開(kāi)心地回家啦。

上面就是惠婭給我們的行程路線(xiàn)，我們玩的非常開(kāi)心。整個(gè)行程安排的非常合理，我認(rèn)為找惠婭是值得的。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問(wèn)去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們?cè)诟吆０蔚貐^(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時(shí)也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來(lái)說(shuō)，洛陽(yáng)到西藏一周費(fèi)用1600元左右，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門(mén)票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心啊！