想去西藏讓心靈感受震撼！和男朋友準(zhǔn)備到西藏玩一趟，出發(fā)前先來做做攻略吧！免得踩一萬個坑。我們從曲靖出發(fā)，去西藏玩一個禮拜時間夠否？我們平時都沒去過高海拔地區(qū)玩，打聽一下到西藏玩7天要如何預(yù)防高原反應(yīng)？對西藏的景點不太了解，我們到西藏玩一周有哪些推薦景點？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月18日

我當(dāng)時也是和男朋友從曲靖去西藏的，那會我們?nèi)ノ鞑赝娴臅r間是一周時間，包含了往返兩天的時間，純游玩天數(shù)是5天，所以七天的時間肯定是夠的！我們那會在西藏旅游7天的純游玩的大概費用在1700元左右。當(dāng)時去西藏為了省時間想著是報團(tuán)游玩，就和身邊朋友打聽到了一位在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

曲靖去西藏一周時間夠用嗎？

我那會和男友從曲靖去西藏游玩天數(shù)也是7天，所以時間上來說是充足的！我覺得去西藏旅游最少是玩?zhèn)�5天的樣子，然后自己可以選擇在五天的行程前后加上個1~2天來適應(yīng)西藏的環(huán)境，調(diào)整狀態(tài)之后再開始玩就會舒服很多，絕大多數(shù)人抵達(dá)拉薩后都會休息一下再開始接下來的行程。

我之前也是這樣，然后全程下來是一周的樣子，第一天到達(dá)西藏當(dāng)天晚上休息了一晚，然后第二天才正式的開始西藏之旅，游玩景點那些。我七天的行程去的景點包括拉薩、林芝和羊湖，對于第一次進(jìn)藏的友友會比較友好。

如果你有著充足的時間，也可以繼續(xù)去日喀則游玩，然后往珠峰方向玩一下，如果想打卡到很多旅游景點，那么是可以準(zhǔn)備個10天左右，所以去西藏玩幾天時間可以根據(jù)你的需求自行選擇啦。

2人初次到西藏旅行要怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？

西藏作為世界屋脊，吸引著很多人前往探尋。但是它又有著獨特的高原環(huán)境讓很多初來乍到的游客心生畏懼。但是別害怕家人們！我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。

我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復(fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

和男友去西藏七日游推薦哪些景點？

和對象去西藏玩七天我們其實去了挺多地方的，有羊卓雍錯、布達(dá)拉宮、八廓街和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個溪瑤給我們推薦的，說是適合第一次去西藏玩，也確實是不錯，去玩基本是一點高原反應(yīng)都沒有，下面給大家把我們的游玩路線貼出來：

第1天：在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對于我們這種路癡來說真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：去了魯朗林海里漫步，這里的樹木很多，我漫步在其中覺得很神清氣爽，之后又去了曲古花海，花兒繁多，還意外的看到了土撥鼠，在那里打架挺搞笑的。

第4天：這天我很喜歡，溪瑤帶著我們?nèi)チ瞬刈迕袼状澹�那里有好多好吃的，還有各種有意思的活動，什么騎馬射箭，還有圍著篝火跳鍋莊舞，人很多很熱鬧。

第5天：是在羊湖雍措拍照打卡的一天，真的特美，我在這里拍了很多美照，有自拍，有和男友的，還有和溪瑤的，最后回拉薩的路上我們都一直在篩選我們的照片，話說太好看每張都不是太舍得刪呢！

第6天：上午去爬布宮啦，布宮的臺階蠻多的說。下午我迫不及待的拉著我男友早早去了大昭寺，還去了八廓街游玩，話說這里的藏式古城風(fēng)光非常不錯！

第7天：睡到自然醒，我們就拖著行李和伴手禮去到機(jī)場返回家啦。

總的來說，通過我和男友的親身經(jīng)歷來說，去西藏玩一個星期的時間肯定是夠的，所以友友不要擔(dān)心哦~當(dāng)時我和對象在西藏7天的純游玩花費才1700元/人，這個價格真的超級實惠！如果你們也是兩個人去西藏，或者你們有更多的人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個人還能便宜300元左右呢！不要錯失薅羊毛的機(jī)會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。