我和姐姐兩人之前就商量好了，有時(shí)間一起去最美西藏去玩。終于最近有一周空閑時(shí)間，我們立馬就開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。但我們是第一次去，想問(wèn)問(wèn)大家，從漳州去西藏玩一周行程怎么規(guī)劃？西藏景點(diǎn)很多，我們?nèi)ノ鞑赝嬗惺裁淳包c(diǎn)推薦？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉绾晤A(yù)防？ 發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月17日
我和我姐姐剛從西藏回到漳州，我們當(dāng)時(shí)跟你們一樣是第一次去西藏玩，沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)就找了熟人推薦的惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下我們先從低海拔的林芝出發(fā)，一路朝著布達(dá)拉宮、羊湖等地游玩，玩的非常開(kāi)心愉快；游玩一周才花費(fèi)1560元左右。如果你們也想輕松愉快的游玩，我推薦惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能讓你們更省心省力的游玩）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~
從漳州去西藏玩一周行程怎么規(guī)劃？
我們從漳州去西藏一周路線全是惠婭安排的，她先帶我們從海拔低的林芝出發(fā)，再去看了巴松措、布達(dá)拉宮、羊湖等景點(diǎn)，全程不緊不慢，正好適合我們不想劇烈運(yùn)動(dòng)的人，下面是我們游玩路線供你們參考。
第1天：我和姐姐乘火車到達(dá)拉薩后，就看到惠婭拿著提前準(zhǔn)備好的氧氣瓶和牌子在出站口等著我們，還準(zhǔn)備了供氧酒店，讓我們?cè)诘竭_(dá)后好好休息。
第2天：吃完早餐，惠婭帶我們?nèi)グ退慑e(cuò)景區(qū)，看了古剎的紅教圣湖，沒(méi)想到湖水這么的清澈，我們?nèi)庋鄱寄芸吹绞^�；輯I非常貼心，看到我們碰水了，立馬遞紙給我們。
第3天：從林芝出發(fā)，惠婭安排了網(wǎng)紅玻璃棧道。它就在雅尼濕地公園里面，我們以為視頻中的人雙腳打哆嗦是夸張了，結(jié)果站上去是真的高啊，太嚇人了。
第4天：去了卡定溝瀑布，那瀑布飛流直下真的是非常壯觀，惠婭告訴我們這里氧氣充足是天然氧吧，我們聽(tīng)了立馬大口呼吸，真的感覺(jué)一下子恢復(fù)似平原。-
第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈見(jiàn)底的湖水和藍(lán)天白云相互映照，真的很好看了。
第6天：參觀了舉世聞名的布達(dá)拉宮，真的好壯觀；惠婭見(jiàn)我們想在附近逛逛，就圍繞著布達(dá)拉宮逛，一路經(jīng)過(guò)了藥王山觀景臺(tái)、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，惠婭安排了司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌�，收獲滿滿離開(kāi)西藏。
以上就是惠婭給我們規(guī)劃的路線，我們都非常滿意，無(wú)論我們問(wèn)任何問(wèn)題，惠婭都會(huì)耐心的解答。
和姐姐去西藏玩有什么景點(diǎn)推薦？
我和姐姐去西藏游玩一路的景觀都非常美麗絢爛，西藏的每個(gè)景點(diǎn)值得我們?nèi)ビ瓮嬗^看。我們?cè)谖鞑鼐腿タ戳死_、林芝、羊湖等這些景區(qū)，羊湖不愧是西藏三大圣湖之一，真的名不虛傳啊。我們?nèi)パ蚝臅r(shí)候，非常震撼。
湖水與藍(lán)天交相輝映，構(gòu)成了一幅美麗的畫卷，非常好看。這里的湖水清澈見(jiàn)底，隨光線變幻呈現(xiàn)不同的藍(lán)，在這里拍照完全不需要濾鏡，但它的美用相機(jī)呈現(xiàn)不出來(lái)。到羊湖記得穿好看點(diǎn)，我之前就傻里傻氣惠婭都提醒了在羊湖拍照很好看，我還不懂就短袖短褲非常后悔。如果你們也想來(lái)西藏但不知道去哪，不妨問(wèn)惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅熟悉西藏，各個(gè)景點(diǎn)都去過(guò)，而且非常有經(jīng)驗(yàn)，行程路線什么都信手捏來(lái)。）
兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？
通過(guò)我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個(gè)體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因?yàn)轶w檢會(huì)告訴你身體的各項(xiàng)指標(biāo)情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時(shí)候如果體檢出有疑問(wèn)，別猶豫，去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)依據(jù)專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)告知你們?cè)敿?xì)的注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來(lái)。
在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對(duì)我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。
對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對(duì)稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。
總而言之，漳州到西藏7天花費(fèi)了1560元左右一人，包括了當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食，真的是物超所值。我們當(dāng)時(shí)玩的也很盡興，全程圍著林芝-拉薩-羊湖這條路線玩。如果你們想去西藏玩8-10天，想要走的線路和我不一樣，我建議你們找惠婭（微 信：139 8999 9269，她經(jīng)驗(yàn)豐富能為你專屬定制路線。）
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