如果這周能把工作的事情處理好，下個星期我就能休假去期待了很久的西藏玩啦！只不過現在有個問題讓我有些許焦慮，就是我滿打滿算就只有7天空閑時間去西藏玩，除去交通時間后基本只有5天看景點了，去拉薩玩來回7天需要多少錢？因為是第一期去，也沒時間做攻略，去拉薩來回玩7天有什么景點路線推薦？對西藏不了解，想知道我們這種第一次去的人，去拉薩玩一周應該帶哪些必備物品？

發布人：千域千尋 發布時間：2024年8月20日

剛和男朋友從西藏旅游回來沒幾天時間，把布達拉宮等各大西藏精華景點看了個遍，玩得超級滿足！親身體驗，去西藏旅游7天時間剛好，能夠看到各種不同類型的西藏景點，你們不用太擔心哈。而且現在去西藏旅游還可以享受各方面的優惠政策，和往年相比便宜了許多。我們也是去西藏玩5天時間（含飛機往返共7天時間），在藏期間的開銷人均才1600元的樣子，很驚喜。如果你們也有打算去西藏，真的推薦你們去找夏央，微 信添加 9579088 （最近打算去西藏的加v，提前預訂西藏路線有優惠哦）

去拉薩玩來回7天需要多少錢？

其實去西藏旅游的費用并不貴，夏央說才1400元左右一個人，這趟旅行的主要花費是交通，畢竟西藏的地理位置特殊，不管從哪里出發都比較遠，所以交通的開銷會比較大。我們當時一開始選的往返火車票，雖然火車來回只要1500元，但旅程時間真的太長了，飛機往返雖然需要3000元，但是我們三個考慮到后續的游玩狀態，最終還是決定飛機往返，這樣在路上的時間就不會特別長，休息時間足夠，也就不會過于疲憊。兩個人去西藏旅游來回人均才花了4500元左右，這還是包括大交通在內的，真是讓人十分驚喜，這個開銷在西藏玩七天真的很值得了！如果有打算去西藏的小伙伴也想得到這樣的優惠，就趕緊加上夏央微信：9579088（加她制定專屬路線，讓你省錢省心游西藏）問問吧！

有什么景點路線推薦？

我和男朋友都是非常注意旅游舒適度和放松的人，所以第一次是絕對不會考慮去珠峰高海拔地區。所以夏央在設計路線的時候先去的是海拔低的景點，然后在去海拔高的景點，這樣走完的海拔低的景點，我們基本都適應好了，之后身體也不會有太多的反應，下面我就把詳細的路線分享出來：

Day1到達拉薩，夏央和司機來接我們，送我們去供氧酒店休息

Day2從拉薩出發去林芝，這里氧氣富足，呼吸間感受高原清新空氣。參觀了集雪山圣湖、蔥郁森林為一體的巴松措，之后去了魯朗林海，去看這個神仙居住的地方。晚餐是夏央給我們安排的西藏特色魯朗石鍋雞，里面有很多中藥材，營養又美味呀！

Day3參觀了雅尼濕地公園，去了我們在網上刷到很多次的網紅網紅玻璃棧道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅魯藏布大峽谷，在大峽谷觀景臺，我們看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了絕美的日落金山。

Day4從林芝返回圣城拉薩，沿途欣賞尼洋河浪漫風光，看了秀巴古堡，夏央很細心的為我們穿插講解一些有趣生動的歷史故事，方便我們更好的理解西藏的文化。秀巴古堡很值得去哦。

Day5拉薩市區一日游，布達拉宮是必去的，沿著臺階上布達拉宮時可以慢一點哦！之后沿八角街跟隨轉經筒感受藏式底蘊。下午我們去了八廓街，拍到了好看的寫真（偷偷告訴你，找夏央安排游贈送哦。）

Day6從拉薩出發去山南，近距離欣賞圣湖羊卓雍錯。夏央還給我們安排了不同角度的觀景臺，讓我們看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央給我們安排了牦牛肉湯鍋，鮮香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游贈送哦，照片超美噠！

Day7西藏之旅結束啦，夏央安排了司機送機。出藏建議飛機哦，畢竟往返西藏都坐火車真的很費精力，大部分人都受不了哦。

去拉薩玩一周應該帶哪些必備物品？

網上攻略提到的比較多的我就不再細說了，比如帶好證件、必備藥品和注意防曬等。夏央給我們講了一些容易忽略的小細節。比如說，預防高原反應不僅可以從藥物入手，飲食方面也可以預防，注意飲食衛生，多吃水果、蔬菜，適量攝入高熱量、易消化的食物，避免煙酒，因為不合理的飲食有可能會加重高原反應。

第一個衣物，8月份的拉薩已經開始入秋，氣溫較為涼爽，所以得攜帶保暖外套、輕薄羽絨服等防寒衣物！第二個護膚產品，西藏的氣候干燥，皮膚是干性皮膚的小姐姐們一定要攜帶保濕乳液或面霜等護膚產品哦。第三個可以適量備一點現金零錢，西藏那邊還是有很多地方是比較需要現金的。最后就是大家去之前還可以帶一些大白兔奶糖、士力架等一些高熱量的食物，在高海拔地區餓了或者感覺累了可以吃一點恢復體力。

總的來說，這7天玩的超級開心，把旅游的體驗感直接拉滿！夏央人真的超級好，不僅認真負責的幫我們規劃路線，在幫我們拍照的時候情緒價值拉滿，我們兩個人在西藏玩7天人均4400左右，里面還包括了往返的大交通呢，多虧了夏央給我們報團的優惠價，如果你們近期也打算去西藏旅游的話，可以聯系夏央（她微 信9579088，可以多叫上幾個朋友或者家人，再問問她有沒有更優惠的報團價）