我和姐姐兩人特別喜歡看自然景色，特別是看了西藏美景后，我們對西藏的向往逐漸增加。于是我們倆商量等有時間一起去西藏玩，但我們第一次去，想知道幾月份去西藏旅游最合適？我們想慢慢享受美景，去西藏玩一周路線怎么規劃？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？

發布人：云煙 發布日期：2024年8月24日

無論從天氣、景點上來看，7-10月都是最適合去西藏旅游的月份了，因為這時的天氣溫度適宜，不冷不熱，旅游舒適度非常高。我們當時就是8月底去的西藏，當時我們跟你們一樣是初次進藏，好在有去過西藏的朋友給我們推薦了惠婭，在惠婭的安排下，我們在西藏玩的一周非常開心愉快。游玩一周人均花費1620元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經歷供你們參考哦~

幾月份去西藏旅游最合適？

我認為去西藏最佳時間是7-10月份，7-10月份這段時間天氣相對暖和，氧氣濃度較高，特別是林芝附近。但西藏分為兩個季：旺季7-8月份暑假和淡季9-10月份。

7-8月正處于西藏的夏季，夏季的西藏植被繁茂，也是一年當中含氧量最高的時候，不容易出現高反，害怕高反的小伙伴可以選擇在暑期進藏哦。暑期的降雨量為全年最高，大部分都是夜雨，一陣一陣的，空氣沒有那么干燥，不必擔心皮膚變得干燥，進藏游玩的小伙伴會更加舒適，呼吸道也會更加通暢。而且夏季的西藏堪稱一個天然的避暑山莊，怕熱的伙伴可以毫不猶豫地前往！

而9-10月相當于旺季人數較少，正好適合我們這些不想去熱門城市的人。之前我都是刷視頻看到想去的就去結果去了發生都是人擠人，太痛苦了。9-10月除了人數較少之外費用還低，一般9-10月是平季相當于旺季來說，酒店價格、景點門票、飛機票等都恢復如初，就又可以省一部分費用。對于預算有限的人們來說9-10月份來正好。不僅如此9-10月去西藏還能欣賞到壯觀的秋季星空，繁星璀璨，仿佛置身于夢幻之境。所以無論你什么時候去西藏都能發現西藏不同的魅力。

和姐姐去西藏玩一周路線怎么規劃？

我和姐姐在西藏玩的7天，都是惠婭根據我們的需求特別定制的專屬路線，推薦的所有景點都沒有踩雷，路途中的風景（林芝、布達拉宮）也是非常迷人，玩的非常開心，接下來我把我們的路線分享給你們，供你們參考：

第1天：到達拉薩之時，惠婭提前準備的供氧汽車已在等候接我和姐姐。她先安排我們前往酒店稍作休息，為次日的行程做好準備。

第2天：我們去到了巴松措，看到了許多野生珍稀植物。我們經由浮橋抵達湖心島，竟發現湖心島正處于巴松措的中心。瞧著那湖水清澈得一眼見底，讓人忍不住掏出手機拍照。

第3天：我們前往了林芝，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽。幸虧惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，要不然我們就得摔跤了，地面實在太滑。比賽一開始就十分激烈，大家都激動地站起來叫喊。

第4天：惠婭還領著我們去參觀了藏家風俗文化。我們嘗試了藏服，喝了酥油茶，還體驗了烤羊晚會。這一天過得特別開心，也對藏家文化有了一定的了解。

第5天：我們去了羊湖，圣湖美景絕非虛言，親眼所見真是美極了。湖邊的牛羊裝扮得非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費，不過惠婭一到就幫我們解決了這個問題，讓我們免費拍照。

第6天：在拉薩市區逛了逛，參觀了世界屋脊——布達拉宮。布達拉宮外觀雄偉壯觀，內部精致華美。之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們感興趣，便教了我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭安排司機送我們去火車站，就此離開拉薩。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規劃的路線都是我們心儀的，所有景點都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。如果你們也想要專屬路線，可以加惠婭（微 信：139 8999 9269，無論是什么要求都會替你們安排）。

兩人去西藏玩要如何預防高原反應？

通過我們兩人的真實經歷告訴你們應該怎樣預防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應高原環境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應下來。對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，身體就在運動會加速血液循環提高氧氣需求。供氧不足就會引發高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們去吃的都是高碳水化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區，應多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來說，西藏7-10月份去旅游最合適，我們當時游玩一周人均花費1620元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！