最近老是被噩夢(mèng)侵襲，感覺精神狀態(tài)也是有點(diǎn)不對(duì)勁了，所以向公司告假了一周，打算讓閨蜜陪我去西藏旅游緩緩，想問大家我倆到西藏玩7天得花好多錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？第一次去西藏，要怎么選擇合適的出行交通啊？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月24日

希望你來西藏之后能有所好轉(zhuǎn)~去年9月我和閨蜜去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進(jìn)去了呢！當(dāng)時(shí)沒時(shí)間做攻略就報(bào)了個(gè)旅游團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的精華景點(diǎn)我們都沒錯(cuò)過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩(shī)嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會(huì)出錯(cuò)！

9月份游玩西藏大概多少錢？

說到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實(shí)話說，之前我對(duì)西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結(jié)果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時(shí)候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團(tuán)的那個(gè)顧問感覺還不錯(cuò)，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時(shí)間加上了旅游顧問詩(shī)嘉的，了解了一下價(jià)格行程啥的。聊過之后，她為我設(shè)計(jì)了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個(gè)開心，價(jià)格還特別實(shí)惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費(fèi)用問題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩(shī)嘉準(zhǔn)沒錯(cuò)，她的微 信：xz99901，絕對(duì)靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯(cuò)的誒！

詩(shī)嘉給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路我們都適應(yīng)的很好，沒有引起太大的高原反應(yīng)，一開始的擔(dān)心全都煙消云散了，現(xiàn)在也把這條線路分享給大家吧~

第一天：和閨蜜滿心歡喜地抵達(dá)拉薩，詩(shī)嘉熱情迎接，去供氧酒店的途中，給我們遞氧氣瓶，叮囑在拉薩的注意事項(xiàng)，閨蜜直贊她特別暖心。

第二天：早起乘大巴從拉薩出發(fā)，經(jīng)拉林高速去巴松措景區(qū)游玩，還好詩(shī)嘉提醒讓我們出行別帶太多東西，不然真會(huì)累得夠嗆。

第三天：從米林向北行進(jìn)至林芝，抵達(dá)雅尼濕地公園，乘船游覽雅魯藏布江，體驗(yàn)感滿滿。詩(shī)嘉極力向我們安利石鍋雞，我和閨蜜吃得超滿足。

第四天：去往秀巴古堡，走進(jìn)藏家品嘗酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉薩，閨蜜嘴饞了，沒想到詩(shī)嘉邀請(qǐng)我們?nèi)タ狙蛲頃?huì)，真是不出意外的又吃撐了。

第五天：我們?nèi)サ搅宋鞑卮蚩�點(diǎn)TOP3的羊湖雍措，人比較多，閨蜜拍照時(shí)有點(diǎn)拘束，詩(shī)嘉還教她怎么擺姿勢(shì)，讓她把路人當(dāng)成蘿卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉湯鍋，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布達(dá)拉宮看一看的，我們還美美品嘗了露天咖啡。打卡藥王山觀景臺(tái)后來到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快樂的時(shí)光總是短暫的，西藏旅程結(jié)束返程，閨蜜說還好找了詩(shī)嘉，不然真的不會(huì)玩的如此盡興。

九月去西藏旅行如何預(yù)防高原反應(yīng)？

你可以看看我去西藏的時(shí)候，詩(shī)嘉告誡我的預(yù)防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對(duì)西藏超了解的~

首先，不妨在出發(fā)前一個(gè)月，就調(diào)整作息習(xí)慣，保證身體能得到充分的休息。要是條件允許的話，盡量從低海拔的地區(qū)開啟行程，慢慢地向西藏行進(jìn)，讓身體有個(gè)溫和的過渡。

在飲食上，要記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，還要保持充足的水分?jǐn)z取，同時(shí)得避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現(xiàn)脫水的情況。可以準(zhǔn)備一個(gè)小藥包，把高原安等能緩解高反的藥物裝進(jìn)去，有備無患呀。

除了在身體方面做好充分準(zhǔn)備外，心態(tài)的調(diào)整也極為重要。一定要保持樂觀積極的心態(tài)，不要過度擔(dān)憂高原反應(yīng)。以平和放松的心情面對(duì)，更有助于適應(yīng)高原環(huán)境。

秋天到西藏旅行怎么選擇交通？

要是你住的地方離西藏比較遠(yuǎn)，又不想在路途上耗費(fèi)太多時(shí)間，那可以考慮選擇飛機(jī)出行。乘坐飛機(jī)去西藏能夠節(jié)省好多時(shí)間，跟其他交通工具相比，飛機(jī)的航班也更多。而且在飛機(jī)上，還能欣賞到喜馬拉雅山脈和高原草甸，這樣的視覺享受絕對(duì)讓你難以忘懷。

我上次和閨蜜去西藏就是坐的飛機(jī)，當(dāng)時(shí)我們是報(bào)團(tuán)游，所以壓根不用擔(dān)心票的事情，都是詩(shī)嘉幫我們買的票。跟她溝通以后，她還主動(dòng)給我們爭(zhēng)取到了優(yōu)惠，真的特別感激詩(shī)嘉！

如果你們有去西藏的打算，但是不清楚去西藏的交通該怎樣安排才能省錢，那可以提前去找詩(shī)嘉咨詢一下，說不定也能給你們爭(zhēng)取到購(gòu)票優(yōu)惠呢！

好了，我們的西藏游玩經(jīng)驗(yàn)就是上面這些啦，和閨蜜人均花費(fèi)4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們?cè)谖鞑赝娴奶貏e爽，詩(shī)嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當(dāng)時(shí)提前找詩(shī)嘉報(bào)名，她還給我們每人優(yōu)惠了300元，你要去西藏的話，記得提前找詩(shī)嘉，也可以跟我們拿到一樣優(yōu)惠的價(jià)格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優(yōu)惠力度更大哦~