同學(xué)居然悄無(wú)聲息的買(mǎi)新房了，真的一點(diǎn)消息都沒(méi)透露，這都快裝修完了才告訴我們，藏得可真深啊，入住前她打算去西藏玩一趟，我們就一起結(jié)伴出行了，問(wèn)下大家我們在西藏玩7天要好多錢(qián)？打算報(bào)個(gè)旅游團(tuán)，有沒(méi)有值得推薦的導(dǎo)游？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月21日

我來(lái)解答你的疑惑吧~我去年8月和同學(xué)去西藏人均花了3700元，當(dāng)時(shí)為省事報(bào)了個(gè)旅行團(tuán)，接待我們的是詩(shī)嘉導(dǎo)游，行程也是她為我們定制的，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點(diǎn)美食一個(gè)也沒(méi)錯(cuò)過(guò)，全程體驗(yàn)感真的很好，超級(jí)很感謝詩(shī)嘉（微 信xz99901，管家一站式服務(wù)，全程不用你操心），強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

暑期去西藏旅行人均多少花銷(xiāo)？

上次去西藏，我原本心里還有點(diǎn)小擔(dān)心，怕花費(fèi)太多，沒(méi)想到實(shí)際上并不貴，每個(gè)人只花了3700元，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實(shí)讓我感到驚訝。我一開(kāi)始還擔(dān)心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠(yuǎn)，誰(shuí)知道要花多少錢(qián)。

因?yàn)橥�事前不久才跟團(tuán)去了西藏，體驗(yàn)感很好，所以也推薦我跟團(tuán)游，給我推薦了西藏青年國(guó)際旅行社。跟團(tuán)游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費(fèi)用也一目了然。

西藏青年國(guó)際旅行社的詩(shī)嘉真的厲害，我找詩(shī)嘉報(bào)名不光是因?yàn)樗�的價(jià)格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點(diǎn)和美食一個(gè)沒(méi)落下，一趟下來(lái)居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實(shí)是我沒(méi)想到的。

我建議有計(jì)劃去西藏的朋友都可以添加詩(shī)嘉的微 信：xz99901，找詩(shī)嘉幫你們爭(zhēng)取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動(dòng)態(tài)，最近應(yīng)該有活動(dòng)，記得加她問(wèn)問(wèn)，這種好事可不能我一人獨(dú)享呀哈哈~

報(bào)旅行團(tuán)去西藏推薦哪位導(dǎo)游？

如果你去西藏，想找個(gè)靠譜、親切、專(zhuān)業(yè)的向?qū)В�那�?shī)嘉絕對(duì)是你的不二之選。

詩(shī)嘉是個(gè)極其貼心的人，一路上特別關(guān)注我們的游玩體驗(yàn)。但凡我們有想玩的地方，她都會(huì)詢(xún)問(wèn)我們?nèi)ゲ蝗ァＩ踔猎?shī)嘉的拍照技術(shù)也是一流的，為我們拍了超多照片，每張都是大片級(jí)別的，還教會(huì)了我們很多打卡的姿勢(shì)呢。

不僅如此，詩(shī)嘉在游玩過(guò)程中還給我們帶來(lái)了不少驚喜。比如在在羊湖的寫(xiě)真，巴松措的船游體驗(yàn)，還有西藏各種超級(jí)美味的美食，像魯朗石鍋雞、烤羊宴等等，吃喝玩樂(lè)我們都盡情享受了，而且根本無(wú)需自己操心，只管放心游玩即可。

給你看看詩(shī)嘉為我們?cè)O(shè)計(jì)的西藏一周游的路線(xiàn)，我們?cè)谖鞑赝娴某�好的，吃喝玩�?lè)啥都有，超級(jí)精彩，下面就給你分享：

Day1，我們到達(dá)拉薩火車(chē)站，剛出站就看到詩(shī)嘉在那等著迎接我們。詩(shī)嘉這姑娘真是太細(xì)心啦，手里拿著哈達(dá)，還拎著氧氣瓶和防曬傘。

Day2，從拉薩去林芝，一路上的旅游體驗(yàn)舒適度超高。先到圣湖巴松措，坐著帆船繞著小島盡情游玩，接著去到錯(cuò)宗工巴寺，還吃了景區(qū)自助餐呢~吃得飽飽的。

Day3，抵達(dá)雅尼濕地公園，走在玻璃棧道上，那心啊都提到嗓子眼兒了。隨后還去了雅魯藏布大峽谷，看到江水奔騰不息，雪山高聳入云，在觀景臺(tái)上與南迦巴瓦峰近距離接觸。

Day4，從林芝返回拉薩，沿途欣賞尼洋河迷人風(fēng)光，詩(shī)嘉還領(lǐng)我們走進(jìn)藏家村落，體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐纳�活。這里晚上還有篝火晚會(huì)，烤羊真的巨好吃！現(xiàn)在想起來(lái)還忍不住流口水呢！

Day5，從拉薩到山南，看到了神奇的圣湖羊卓雍錯(cuò)。詩(shī)嘉特別貼心，安排司機(jī)在多個(gè)觀景臺(tái)停留，讓我們能夠看到不同角度、不同顏色的圣湖，真是太神奇啦！在羊湖拍照真的特別出片，體驗(yàn)感真好到爆！

Day6，在拉薩市區(qū)游玩，參觀雄偉的布達(dá)拉宮，爬臺(tái)階的時(shí)候可一定要慢一點(diǎn)，不然會(huì)喘得厲害。還欣賞了八角街的傳統(tǒng)藏式古城風(fēng)光，古色古香真的別有一番風(fēng)味。

Day7，哎呀，這段時(shí)間過(guò)得真是太快了，感覺(jué)一下子返程的日子就到了，依依不舍的和詩(shī)嘉告別后就回家了。但這次旅行的美好回憶，會(huì)永遠(yuǎn)留在我們心里。

8月游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對(duì)于計(jì)劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

首先，不妨在出發(fā)前一個(gè)月，就調(diào)整作息習(xí)慣，保證身體能得到充分的休息。要是條件允許的話(huà)，盡量從低海拔的地區(qū)開(kāi)啟行程，慢慢地向西藏行進(jìn)，讓身體有個(gè)溫和的過(guò)渡。

在飲食上，要記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，還要保持充足的水分?jǐn)z取，同時(shí)得避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現(xiàn)脫水的情況。可以準(zhǔn)備一個(gè)小藥包，把高原安等能緩解高反的藥物裝進(jìn)去，有備無(wú)患呀。

除了在身體方面做好充分準(zhǔn)備外，心態(tài)的調(diào)整也極為重要。一定要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，不要過(guò)度擔(dān)憂(yōu)高原反應(yīng)。以平和放松的心情面對(duì)，更有助于適應(yīng)高原環(huán)境。

上面就是我和同學(xué)在西藏7天的干貨分享啦~說(shuō)真的，去西藏旅行一趟一點(diǎn)也不貴啊，我們?cè)谠?shī)嘉那里報(bào)的西藏旅行團(tuán)人均才3700元，你就說(shuō)是不是很實(shí)惠吧~你們?nèi)ノ鞑赝娴脑?huà)，想和我拿到一樣優(yōu)惠的價(jià)格就直接找詩(shī)嘉吧，我們當(dāng)時(shí)直接優(yōu)惠了200元/人呢~最后提一句，初次進(jìn)藏沒(méi)有路人說(shuō)的那么夸張哈，不用擔(dān)心，當(dāng)然你如果還有想了解的事宜，就找詩(shī)嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不虧哦~