老爸前段時間升職成副院長了，盼了這么多年，終于當上了心心念念的位置，我就想著說趁爸媽身體素質還可以的時候，帶他們去西藏玩一趟，不過我們都沒什么經驗，想問大家該怎么規劃出游的路線？不清楚西藏的物價，我們一家人大概得花好多錢？西藏畢竟是高原地區，該怎么防備高反呢？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月21日

真是一件值得慶祝的事，那我就把我的游玩經歷分享給你們吧~我和爸媽當時玩的是拉薩林芝羊湖的7日行程，你可以參考下。出發前擔心在西藏玩的不盡興就報了團，這條路線是由詩嘉導游制定的，而且是從低海拔地區先開始行程，所以我們一家完全沒出現高反的不適癥狀，最重要的是我們人均也就花了3000多，真心挺劃算的，爸媽都說體驗感特別好，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）要省心省事就找她，絕不會出錯！

一家人去西藏旅行如何規劃路線？

在和詩嘉的幫助下確定的行程對比起來，我們自己事先做的攻略簡直沒眼看，你們要是沒有頭緒的話，現在我就把詩嘉推薦給我們的這條線路分享出來，有需要的可以自取哦~

第一天：早上和家人到達拉薩后，詩嘉發覺我們不適，遞上高原安和氧氣瓶，還叮囑我們今天好好休息，別過度運動，以免消耗過多體力。

第二天：一早乘車前往米林，途經拉林高速沿途移步換景、身心自由，來到西藏小瑞士巴松措，參拜湖心島上的錯宗工巴寺，觀賞古剎紅教圣湖，煩惱憂愁一掃而空，只覺置身仙境。

第三天：前往林芝，抵達雅尼濕地公園漫步好不愜意，坐上太空艙游船穿越雅魯藏布江，刺激又好玩，都不想走了。而后乘坐觀景小火車游覽林海草場騎馬射箭的牧民生活，爸爸還特別想加入射箭隊伍。

第四天：參觀迄今千年的秀巴古堡，爸媽說仿佛身臨古戰場，感受非凡。走進藏家品酥油茶，切身感受藏家民風民俗。詩嘉還帶我們去了烤羊晚會，更是讓我們一家人樂此不疲，連連稱贊。

第五天：今天的行程舒適休閑，來到媽媽心心念念的羊湖拍照，暑期雖炎熱但陽光甚好，特別出片，不僅風景震撼還有小羊藏獒，我還瘋狂嘲笑爸爸的拍照技術，其實自己也半斤八兩，還好有詩嘉出手相助，不然媽媽真的會生氣。

第六天：來布達拉宮一定要提前預約，暑假得更早，可以帶上礦泉水或用地面的鏡子，盡情拍照，這是詩嘉告訴我們的小技巧。感受布達拉宮的震撼時，詩嘉還為我們娓娓講述其背后的故事，這座宮殿已經見證了無數朝代的更迭和信仰的傳承。

第七天：西藏行程結束后，感覺心里空落落的，回憶像走馬燈一樣不斷浮現，許久都難以平靜。

和爸媽去西藏游玩大概多少花費？

哎呀說起西藏的旅行，我可是撿了個大便宜呢！說真的，人均3000多元就能玩上一周，吃住行基本上都涵蓋了，簡直劃算到不行。

起初我考慮報團游是為了省事，可又擔心旅游團質量不行還坑人，朋友聽說之后就給我推薦了詩嘉。和詩嘉聊了一下，我的腦海中對西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩嘉推薦路線的時候，講的我都感覺我人還沒到西藏，魂都已經飄過去了。

按詩嘉規劃的行程走，體驗相當不錯，還車接車送，報名時我正巧趕上詩嘉她們做活動，為我節省了不少開支，別提有多幸運了。返程的時候詩嘉還讓我們回家記得和她報平安呢，超級貼心一姑娘。

原本我還害怕路費之類的費用高得嚇人，沒想到去了西藏之后發現，其實西藏旅游真心不貴啊。不知道現在還有沒有這個優惠了，你們可以去問問詩嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個熟悉西藏當地情況的人，能給你們提供不少幫助喲~

帶爸媽游玩西藏如何預防高原反應？

對于計劃前往西藏旅行的朋友，根據我的親身經歷，這里有一些建議幫助你預防高反，讓旅途更加愉快。

在進藏的前些日子要維持良好的心態，不要過于在意高原反應，以平常心對待西藏的天氣和高原氣候。在進藏前一周應當服用紅景天膠囊，能夠有效防御高原反應。進藏前要注重休息，不要進行運動，尤其不要做有氧運動。

第一天到達高原地區不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會促使我們的血液循環加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會引發感冒。詩嘉提議等過幾天適應高原氣候之后，在一天當中溫度最高的時段洗澡，例如下午。

其實談到高反，最為關鍵的實則是心態問題，不必太過緊張。我們一家人由于有詩嘉帶隊，全程游玩得極為輕松愜意，心態也很好，沒有一個人出現高反呢。

說了這么多，總結下來就是去西藏超級合適，一家人去西藏人均只花了3000多，還看遍了景點吃遍了美食，真的劃算又好玩，說的我還想再去西藏好幾趟，真的玩不夠啊！原本我們出發之前，我爸媽還擔心會超我的預算，畢竟現在盈利不容易。還好找到了詩嘉，她給了我們家庭游優惠，一個人可以優惠300元呢！省下這么多錢，你就說劃不劃算吧，微 信：xz99901，想拿和我一樣的優惠的話，快聯系詩嘉問問吧！