西藏對我來說一直是可望而不可及的存在，直到今年姐姐說要帶我去西藏旅游，所以提前來向大家了解一下，我們在西藏玩多久比較好？西藏物價(jià)怎么樣，2個(gè)人到西藏玩要花多少錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月20日

那我這就把游玩經(jīng)歷分享給你吧~第一次來西藏我比較推薦你玩一周時(shí)間，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我和姐姐就在西藏玩了一周，7天的時(shí)間剛好可以領(lǐng)略西藏所有精華景點(diǎn)。物價(jià)也并不高，我們玩7天才花了3600元其實(shí)還挺劃算的，當(dāng)時(shí)圖省事報(bào)的團(tuán)，是詩嘉導(dǎo)游為我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點(diǎn)美食一個(gè)也沒錯(cuò)過！真的很感謝詩嘉，她的微 信：xz99901，強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

2個(gè)人去拉薩旅行幾日時(shí)間適合？

第一次去西藏的話，我是非常推薦你們玩7天的，作為去過西藏的游客，我可是很有話語權(quán)的。

首先呢，西藏的景點(diǎn)比較分散，彼此距離相應(yīng)的就有些遠(yuǎn)，倘若你安排的時(shí)長很短，那肯定是不夠玩的，況且難得來一次西藏，路費(fèi)肯定也不算很便宜，若是隨便應(yīng)付兩三天就打道回府不是太可惜了嗎。

而且西藏畢竟是高原地區(qū)嘛，兩三天的特種兵行程身體肯定多少有點(diǎn)吃不消，還是得好好休息，慢慢來，才能才西藏玩的開心呀~

所以我們當(dāng)時(shí)聽取了詩嘉的建議，在西藏玩了一周。全程下來既不會(huì)說特別趕，也沒覺得很累，我們都玩的十分盡興。如果你實(shí)在無法確定在西藏玩多久時(shí)間比較合適，那就去找詩嘉吧，我相信她一定能給你交一份滿意的答卷~

詩嘉給我們設(shè)計(jì)的這條線路我們都適應(yīng)的很好，沒有引起太大的高原反應(yīng)，一開始的擔(dān)心全都煙消云散了，現(xiàn)在也把這條線路分享給大家吧~

Day1：一出站就看到詩嘉拿著白色哈達(dá)在迎接我們，給我們送上來自西藏獨(dú)有的祝福，之后送我們到供氧酒店好好休息適應(yīng)。

Day2：林芝真的一點(diǎn)也不像西藏的風(fēng)格，真有北歐小瑞士的感覺，尤其是魯朗林海的詩意田園風(fēng)景。傍晚詩嘉還帶我們?nèi)チ艘粋�(gè)院子里坐著喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感謝她給我們找到一個(gè)這樣愜意的觀景位置。

Day3：去到雅尼濕地公園感受西藏獨(dú)有的濕地草木風(fēng)景，下午我們一起船游了雅魯藏布江，船游時(shí)看到兩岸峽谷大自然的這些鬼斧神工，很多的煩惱就隨風(fēng)飄走了

Day4: 返回拉薩，途徑卡定溝的天佛瀑布，我們拍照打卡就走了，因?yàn)槲易钇诖�的活�?dòng)是下午的去藏民家感受傳統(tǒng)民俗，我和姐姐在這里穿著藏服一起制作了糌粑，味道還不錯(cuò)嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是藍(lán)又很清澈，這邊竟然還有海鷗，詩嘉把提前就準(zhǔn)備好的面包分給我，在羊湖一邊看這美景一邊喂著海鳥，真的是一種別樣的西藏特色的體驗(yàn)。

Day6：吃完早餐之后我們前往布達(dá)拉宮，走上長長的階梯去看布宮，還別說，就我們這種平常不運(yùn)動(dòng)的小菜雞走上去就有點(diǎn)呼吸急促了，得虧有詩嘉帶的小的供氧瓶，不一會(huì)我們就恢復(fù)好了。

Day7：旅途最后一天還依依不舍的拉著詩嘉陪我去古街買東西，畢竟我已經(jīng)看到了她砍價(jià)的潛力，逛街就需要這樣的朋友嘛，之后就心滿意足的返程啦。

兩個(gè)人游玩拉薩大約多少開銷？

哎呀說起西藏的旅行，我可是撿了個(gè)大便宜呢！說真的，人均3600元就能玩上一周，吃住行基本上都涵蓋了，簡直劃算到不行。

起初我考慮報(bào)團(tuán)游是為了省事，可又擔(dān)心旅游團(tuán)質(zhì)量不行還坑人，朋友聽說之后就給我推薦了詩嘉。和詩嘉聊了一下，我的腦海中對西藏有了更清晰的畫像，尤其是詩嘉推薦路線的時(shí)候，講的我都感覺我人還沒到西藏，魂都已經(jīng)飄過去了。

按詩嘉規(guī)劃的行程走，體驗(yàn)相當(dāng)不錯(cuò)，還車接車送，報(bào)名時(shí)我正巧趕上詩嘉她們做活動(dòng)，為我節(jié)省了不少開支，別提有多幸運(yùn)了。返程的時(shí)候詩嘉還讓我們回家記得和她報(bào)平安呢，超級貼心一姑娘。

原本我還害怕路費(fèi)之類的費(fèi)用高得嚇人，沒想到去了西藏之后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)西藏旅游真心不貴啊。不知道現(xiàn)在還有沒有這個(gè)優(yōu)惠了，你們可以去問問詩嘉，她的微 信是：xz99901，能幫忙省錢干嘛不要呢，反正這便宜我是享受到了，真的很香哈哈！畢竟有個(gè)熟悉西藏當(dāng)?shù)厍闆r的人，能給你們提供不少幫助喲~

二人到拉薩旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對于計(jì)劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

去西藏的前一周，如果平時(shí)有鍛煉的習(xí)慣，建議先暫停，給身體放個(gè)假，讓身體好好休整，養(yǎng)足精神，以回歸最佳狀態(tài)，這樣才能有足夠的精力去迎接高原的挑戰(zhàn)。

到了西藏后，可別著急往高處沖，先休息休息，給身體一個(gè)緩沖的時(shí)間，讓它慢慢適應(yīng)海拔的變化。我當(dāng)時(shí)就因?yàn)樘�著急，身體有些難受，還好及時(shí)吸氧緩解了。

另外，一定要注意保暖，多休息多喝水。我在西藏的時(shí)候，每天都盡量保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，這樣高反就不容易找上門來了。

以上就是我們?nèi)ノ鞑匾恢艿挠瓮骟w驗(yàn)分享啦~其實(shí)去西藏玩一點(diǎn)也不貴啊，和姐姐玩7天才花了3600元，但還是多虧了詩嘉啊，她給我們優(yōu)惠了200元呢！如果你們?nèi)硕嗷蛘哂瓮娴奶鞌?shù)更長，可以聯(lián)系詩嘉，她的微 信：xz99901，她會(huì)為你爭取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一個(gè)熟人，肯定不會(huì)吃虧噠。