我和閨蜜籌備去西藏旅游這件事已經很久了，但每次都在臨近出發的時候打退堂鼓，這次終于是下定決心了，但還是有所顧慮，就來問問大家，我們兩個在西藏玩要花多少錢？西藏畢竟是高原地區，該怎么防御高反呢？第一次去西藏，該怎么選擇合適的交通？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月20日

不必擔憂，我這就分享游玩攻略給你~其實西藏的物價不貴的，去年8月我和閨蜜去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進去了呢！當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導游給我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，最重要的精華景點和美食我們都沒錯過，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉，她的微 信：xz99901，要省心省事就找她，找她絕不會出錯！

暑期到拉薩旅游一周需要多少錢？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

給你看看詩嘉為我們設計的西藏一周游的路線，我們在西藏玩的超好的，吃喝玩樂啥都有，超級精彩，下面就給你分享：

第一天：和閨蜜滿心歡喜地抵達拉薩，詩嘉熱情迎接，去供氧酒店的途中，給我們遞氧氣瓶，叮囑在拉薩的注意事項，閨蜜直贊她特別暖心。

第二天：早起乘大巴從拉薩出發，經拉林高速去巴松措景區游玩，還好詩嘉提醒讓我們出行別帶太多東西，不然真會累得夠嗆。

第三天：從米林向北行進至林芝，抵達雅尼濕地公園，乘船游覽雅魯藏布江，體驗感滿滿。詩嘉極力向我們安利石鍋雞，我和閨蜜吃得超滿足。

第四天：去往秀巴古堡，走進藏家品嘗酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉薩，閨蜜嘴饞了，沒想到詩嘉邀請我們去烤羊晚會，真是不出意外的又吃撐了。

第五天：我們去到了西藏打卡點TOP3的羊湖雍措，人比較多，閨蜜拍照時有點拘束，詩嘉還教她怎么擺姿勢，讓她把路人當成蘿卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉湯鍋，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布達拉宮看一看的，我們還美美品嘗了露天咖啡。打卡藥王山觀景臺后來到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快樂的時光總是短暫的，西藏旅程結束返程，閨蜜說還好找了詩嘉，不然真的不會玩的如此盡興。

夏季游玩拉薩7天如何預防高原反應？

對于計劃前往西藏旅行的朋友，根據我的親身經歷，這里有一些建議幫助你預防高反，讓旅途更加愉快。

在進藏的前些日子要維持良好的心態，不要過于在意高原反應，以平常心對待西藏的天氣和高原氣候。在進藏前一周應當服用紅景天膠囊，能夠有效防御高原反應。進藏前要注重休息，不要進行運動，尤其不要做有氧運動。

第一天到達高原地區不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會促使我們的血液循環加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會引發感冒。詩嘉提議等過幾天適應高原氣候之后，在一天當中溫度最高的時段洗澡，例如下午。

暑假到拉薩旅行怎么選擇出行方式？

要是你住的地方離西藏比較遠，又不想在路途上耗費太多時間，那可以考慮選擇飛機出行。乘坐飛機去西藏能夠節省好多時間，跟其他交通工具相比，飛機的航班也更多。而且在飛機上，還能欣賞到喜馬拉雅山脈和高原草甸，這樣的視覺享受絕對讓你難以忘懷。

我上次和朋友去西藏就是坐的飛機，當時我們是報團游，所以壓根不用擔心票的事情，都是詩嘉幫我們買的票。跟她溝通以后，她還主動給我們爭取到了優惠，真的特別感激詩嘉！

如果你們有去西藏的打算，但是不清楚去西藏的交通該怎樣安排才能省錢，那可以提前去找詩嘉咨詢一下，說不定也能給你們爭取到購票優惠呢！

好了，我們的西藏游玩經驗就是上面這些啦，和閨蜜人均花費4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們在西藏玩的特別爽，詩嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當時提前找詩嘉報名，她還給我們每人優惠了300元，你要去西藏的話，記得提前找詩嘉，也可以跟我們拿到一樣優惠的價格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優惠力度更大哦~