西藏在我心里永遠是一個神圣的地方，我對那一直充滿的向往~打算9月份調休去西藏玩一趟~我和發小去西藏玩一星期有推薦路線嗎？畢竟是初次到高原地區旅行，咱們去西藏旅游如何預防高反呀？聽說西藏晝夜溫差很大，我們9月去西藏旅行適合穿什么衣服？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月25日

樓主大大你好呀~我是去年9月和發小去西藏旅游的，西藏之旅的感受確實非常震撼！當時在路線規劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當地的向導溪瑤，我們當時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我和發小這趟旅程下來純游玩價格才1600元/人，非常劃算非常值。

西藏往返只有七天怎么玩？

因為我和發小當時工作壓力大，想求個輕松的路線，溪瑤了解我們的大致情況后就推薦我們去西藏玩個一周的時間，就是可以用一種輕松的狀態去玩遍西藏大部分的景點，走的路線是拉薩—林芝—羊湖路線，當時玩了挺多景點的，有布達拉宮、巴松措、雅尼濕地公園還有羊卓雍錯等，下面給大家把我們的游玩路線貼在這給大家參考一下：

第1天：和發小剛下飛機，溪瑤就拿著哈達歡迎我們的到來，讓我和發小感受到了當地人的熱情。到酒店后看溪瑤看我們身體疲憊，幫我們升級了四星供氧酒店。

第2天：因為昨天坐飛機有點累，早上起床的時候我坐在那放空的時候都是我的發小幫我涂的防曬。她說今天外面陽光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發小不經感嘆：這次來的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時候有烤羊晚會，那真是一場視覺與味覺的盛宴！還感受到了當地人的熱情款待，唱歌跳舞暢飲等活動讓我和發小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們去到了山南，看了冠絕藏南的羊卓雍錯，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們去打卡著名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當地的一些特產和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結束，我和發小很滿意很開心啦。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

初次去西藏旅游如何預防高反？

咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認認真真地呼吸，在這個過程中，紅細胞的數量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當咱們抵達西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結果下一秒就兩眼發黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

九月去西藏旅游的穿搭攻略？

9月份白天是可以穿短袖、長袖、裙子，晚上的話就多搭一件外套，厚的薄的都可以帶一兩件，另外很多人出門在外我看到有一部分是穿沖鋒衣，感覺還挺實用，對了我建議是舒適為主的，女生的高跟鞋和一些不好走路的包臀裙什么的我是不太建議的。

因為西藏去到自然風光景點的話路大部分都是原始的土路石子路，所以全身最好是舒適一點兒，當然女生也是可以穿裙子高跟鞋的，建議是隨身帶著要拍照了再穿上就是，還有啊關于拍照的穿搭，我回來后才明白穿厚外套加個好看的裙子或者吊帶短袖長袖非常不錯，總之外套套一切在西藏夏天真的很方便！

總之，我和發小這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我們的純游玩價格才1600元/人！我們是去年9月份去的西藏，如果今年9月份你們也打算去西藏旅游，那就趕緊聯系溪瑤！說不定能跟我一樣拿到這么優惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機不可失失不再來，早加她早享受優惠價）！