這次去西藏是和幾個小姐妹一起去的，去之前心里很忐忑，怕不安全，而且西藏景點太分散，坐車安排路線太麻煩，酒店的預訂、景點門票一大堆事情，沒有當地導游帶你玩給你講解景點，根本玩不到精華，為了出行方便省心，我們就選擇聯系了當地的一個向導卓瑪，才最終把費用降到了最低，在此也極力推薦給大家，希望能夠幫到更多去西藏旅游的朋友們，西藏卓瑪166 8900 6098

游玩路線推薦：

DAY-1 拉薩一羊湖一卡若拉冰川一江孜古堡一日喀則

DAY-2 日喀則一拉孜一薩嘎

DAY-3 薩嘎一瑪旁雍措一拉昂措一塔爾欽

DAY-4 塔爾欽一扎達土林一古格王朝一扎達

DAY-5 扎達一岡仁波齊一薩嘎

DAY-6 薩嘎一佩枯措一西夏邦馬峰一老定日一珠峰

DAY-7 珠峰一絨布寺一烏拉山一拉孜一日喀則

DAY-8 日喀則一扎什倫布寺一雅魯藏布江一拉薩?

當地習俗購物指南：

特別提示：不懂的東西別買！！實在想買就讓懂行的朋友做參考！

1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品，買時要注意；

2.在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；

3.初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀念品，建議在游程快要結束的幾天購買旅游紀念品；剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。藏刀必須郵寄，不能飛機托運；

5.未經允許未經本人同意，不得擅自給人拍照，尤其是老人、僧人、小孩。

6.進入寺院，須經寺院喇嘛的同意，進廟時忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸煙、穿裙裝、忌摸佛像及宗教用具，忌翻越經書、忌敲鐘鼓，禁止拍照。

天氣情況穿衣指南：

1. 【上衣】外套:休閑裝、戶外裝、運動服等都適用,建議外套選雙層或厚層的;保暖里衣:毛衣或保暖套裝類,怕冷、體質弱者可適當添加。

2.【褲子】外褲:厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等;保暖褲:保暖套裝或秋褲類。

3.【內衣褲】棉質內衣褲為佳,備一套換洗。

4.【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜;去珠峰、阿里、墨脫這些景區,高幫的戶外

西藏的秋景是很漂亮的,白天拉薩林芝溫度在10-20°左右， 如果去阿里珠峰這高海拔地區需要帶上毛衣羽絨服等保暖衣，這些地區晚上可能會降到零度以下。

旅行必備藥品指南：

高原反應藥：紅景天、肌苷片等

感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑)；

喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片

胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水

外傷藥：正紅花油、創可貼、紅藥水、紗布

高原蔬菜水果少維生素必要的，帶些維生素C而且容易上火芾牛黃解毒丸。

我的攻略就暫時到這里結束啦，希望對你有所幫助，如果還有什么問題可以直接咨詢卓瑪哦，最后預祝您旅途愉快哦！