河南旅游最好玩的景點推薦有哪些?

河南旅游景區(qū)眾多，四季分明，是個旅游休閑的好去處。下面我為大家整理了河南最受歡迎的旅游景點攻略，希望能夠為大家的河南旅行錦上添花。河南是中華民族的主要發(fā)祥地之一，是我們的先民生活和創(chuàng)業(yè)的地方。歷史上先后有20多個朝代在這里建都，中國七大古都中：殷商古都安陽、九朝古都洛陽、七朝古都開封都位于河南境內(nèi)，此外還有商丘、南陽、鄭州等國家級歷史文化名城。遠在四千年前的新石器時代，中原人民就創(chuàng)造了著名的“裴李崗文化”、“仰韶文化”和“龍山文化”。

區(qū)域分布

河南共有18座省轄市，鄭州是它的省會城市，在中原腹地，北臨黃河，中岳嵩山位于鄭州市的登封市內(nèi)，黃帝故里和黃河古都也坐落于此。開封位于鄭州東面，有著迷人的宋朝氣韻，無論是開封府包青天的威名，還是天波府楊家將的忠義，都是吸引人的人文故事。在鄭州的西面，是十三朝古都洛陽，它因國色天天香的牡丹和悠久歷史而聞名天下。而河南省北部的安陽市，則因為殷墟文化得到了世界的關(guān)注，世界大的“后母戊鼎”（原名司母戊鼎）出土于此。世界遺產(chǎn)名錄中，安陽和它的名勝古跡們具有一席地位。河南省東部城市商丘，人杰地靈，墨子、莊子、花木蘭，甚至是孔子的祖籍，都來自這座古老的城市，商丘也是中國鉆木取火的發(fā)源地。

河南最受歡迎的旅游景點

1、嵖岈山風景區(qū)

嵖岈山風景區(qū)地處河南省遂平縣境內(nèi)，嵖岈山系伏牛山東緣余脈，又名玲瓏山、石猴仙山，山勢嵯峨，怪石林立。南山、北山、花果山、六峰山砥足而立，秀蜜湖、琵琶湖、百花湖、天磨湖點綴其間，構(gòu)成了一幅奇特秀麗的風光畫卷。嵖岈山景區(qū)人文史跡星羅棋布，自然景觀美不勝舉，有九大景觀、九大名峰、九大名洞、九大名棚、九大奇石，各類景點100多處，著名景點30多處，具有“奇、險、奧、幽”四大特點，素有“中原盆景”、“華夏圖騰林”、“地質(zhì)公園”、“西游記全書之美譽。

2、重渡溝景區(qū)

重渡溝自然風景區(qū)位于欒川縣潭頭鎮(zhèn)西南10公里的熊耳山，區(qū)內(nèi)竹茂林密，野生動植物繁多，800畝竹林密密層層，可與蜀南竹海相比美。整個景區(qū)分南溝和西溝兩大區(qū)，南溝飛瀑流泉，突出“水”;西溝秀竹茂林，突出“幽”。重渡溝自然風景區(qū)因東漢光武帝劉秀二渡伊水至此，擺脫王莽追殺并成就帝業(yè)而得御賜之名。神密的歷史傳說加上重渡溝的景區(qū)三絕，是重渡溝由鮮為人知名不見經(jīng)傳而一舉唱紅北國，成為河南省目前最具活力的熱點景區(qū)。

3、開封龍亭

龍亭公園位于開封市中山路北端，龍亭公園占地面積1038畝，按清萬壽宮布局而建的古建筑群體，自南向北由午門景區(qū)南大門、玉帶橋、嵩呼、朝門、東西朝房、照壁、龍亭大殿、宋代蠟像館、東西垂花門和東西跨院、北宋東京城和皇城模型、北宋皇城拱宸門遺址、《五岳真形碑》方亭、北門、東便門等組成。另有植物造型園、盆景園、梅園、園林景觀等等。龍亭景區(qū)三面環(huán)水，加上每年一次的菊花盛會主會場設(shè)在這里，龍亭成了開封的象征。

4、豫西大峽谷

豫西大峽谷風景區(qū)位于豫、秦、晉三省結(jié)合部的三門峽市盧氏縣官道口鎮(zhèn)境內(nèi)。峽谷呈東西走向，象一條由西向東延展的飄帶，由大大小小99級瀑布及300多個潭池組成。每當汛期來臨，潭上飛珠濺玉，霧氣騰騰，聲響如雷，氣勢磅礴;風和日麗時節(jié)，瀑布則如白練懸空皎美絕倫。

5、康百萬莊園

康百萬莊園又名河洛康家，始建于明末清初，是全國重點文物保護單位，國家AAAA級旅游景區(qū)，是十七、十八世紀華北封建堡壘式建筑的代表晌兄。康百萬是明清以來對“中原活財神”康應(yīng)魁家族的統(tǒng)稱，康氏家族前后十二代人在這個莊園生活，跨越了明、清和民國三個時期，共計400余年，莊園也從最初的山腰建至山頂。是一處雹數(shù)典型的十七到十八世紀封建堡壘式建筑。 莊園背依邙山，面臨洛水，因而有“金龜探水”的美稱，是全國三大莊園***康百萬莊園、劉文彩莊園、牟二黑莊園***之一。 與山西晉中喬家大院、河南安陽馬氏莊園并稱“中原三大官宅”，被譽為中原古建典范。

6、林州紅旗渠

紅旗渠是二十世紀六十年代，林州人民在極其艱難的條件下，從太行山腰修建的引漳入林工程。被世人稱之為“人工天河”，在國際上被譽為“世界第八大奇跡”。分水苑風景區(qū)，是一園林式景區(qū)，也是紅旗渠總干渠分為三條干渠的地方。位于林慮山北部向東分支的大駝嶺、貓兒嶺之間凹腰處，原名：“墳頭嶺”，后因之改名為“分水嶺”。這里各景點排列有序，規(guī)劃嚴整，翠柏簇擁，渠水奔騰。真可謂“山水秀麗”，令人“心曠神怡”。青年洞風景區(qū)由分水苑風景區(qū)驅(qū)車上行30公里，即可達青年洞風景區(qū)。這里山高路險，紅旗渠懸掛在巍峨雄險的太行山懸崖絕壁之上，更使你領(lǐng)略到“人工天河”的無盡詩意，主景“青年洞”靠斷壁而鑿，從大山之中穿通而過，為你展現(xiàn)出一幅雄壯的畫卷，將太行美景“雄、險、奇、秀”凝集于此，極目遠眺，盡收眼底，驚詫之余，唯有贊嘆。絡(luò)絲潭風景區(qū)座落在青年洞西約1公里處，亦名“天橋斷”�！敖j(luò)絲潭”因其潭深一絡(luò)蠶絲而得名，又因濁漳河有“九峽十八斷”，此處乃一較大斷嶄跌水，上有連線豫、冀兩省的峽谷索橋，故稱“天橋斷”。這里有漳河名勝“小三峽”，可放艇暢游而盡享潭中山水風光;有神秘莫測的“神龜洞”，可欣賞神龜救民的美麗傳說;還有凌空高懸的“鐵索橋”等古跡名勝。

7、云臺山

云臺山，國家AAAAA級旅游景區(qū)，位于河南省焦作市修武縣和山西省晉城市陵川縣交界處，景區(qū)面積240平方公里，含紅石峽、潭瀑峽、泉瀑峽、青龍峽、峰林峽、子房湖、茱萸峰、獼猴谷、疊彩洞、百家?guī)r等主要景點。園區(qū)地形復(fù)雜，氣候隨海拔與山勢山形變化各異、上下差異明顯，原始次生林覆蓋了整個山巒，各種樹木和奇花異草種類達五百多種。云臺山主峰茱萸峰海拔1308米，有落差314米的云臺天瀑，在景區(qū)泉瀑峽的盡端，是中國發(fā)現(xiàn)的落差大的瀑布之一。紅石峽也稱“溫盤峪”，那里被譽為“中原第一景”。這個景區(qū)集秀、幽、雄、險于一身，泉、瀑、溪、潭于一谷，有“盆景峽谷”的美譽。

8、嵩山少林寺

嵩山少林寺位于河南省嵩山西麓。嵩山少林寺在登封縣境內(nèi)，屬伏牛山脈，東西綿亙近百公里，嵩山少林寺為我國五岳之一。嵩山少林寺有72峰，峰峰有名。嵩山少林寺東為太室山，有太白、望都、玉女等36峰;嵩山少林寺西為少室山，有望洛、羅漢、缽盂等36峰，嵩山少林寺主峰為峻極峰，嵩山少林寺海拔1492米，有“禪宗祖廷，天下第一名剎”之譽;是中國漢傳佛教禪宗祖庭，嵩山的巍峨，少林寺的千年底蘊，是值得一去的景點。

9、清明上河園

清明上河園是一座大型宋文化主題公園，坐落在開封市風光秀麗的龍亭湖西岸，是國家AAAAA級旅游景區(qū)，中國旅游知名品牌。它是依照北宋著名畫家張擇端的傳世之作《清明上河圖》為藍本建造的。景區(qū)占地600余畝，其中水面180畝，大小古船50多艘，房屋400余間，景觀建筑面積30000多平方米，形成了中原地區(qū)大的仿宋古建筑群，成為中原大黃河旅游線上的一個重要景區(qū)清明上河園建筑古樸典雅，景區(qū)環(huán)境優(yōu)美。在景觀中融入了一系列北宋民俗風情和市井文化的劇目表演、娛樂專案，具有極高的觀賞性、娛樂性、參與性。不僅恢復(fù)再現(xiàn)了女子馬毬、蹴鞠表演、水上秋千、斗雞、斗狗、皇家皮影、水上傀儡、晟鐘樂舞，而且還開發(fā)了古代攀巖、鬼谷探險漂流、水上競標、大宋游藝等宋代游樂專案，使之成為中國大的古代娛樂集中表現(xiàn)地。許多反映宋時的民風民俗、工匠生活的場景，配上景區(qū)創(chuàng)編的汴河漕運，大宋科舉，王員外招婿，梁山好漢劫囚車等精彩的劇目表演，會讓您目不暇接，意猶未盡�！洞笏�.東京夢華》是由清明上河園景區(qū)投資 1.35億元的大型水上實景演出，由著名導演梅帥元策劃�！洞笏�.東京夢華》全劇共70分鐘，由700多名演員參與演出，是中國實景演出的又一力作。

10、龍門石窟

龍門石窟是中國石刻藝術(shù)寶庫之一，現(xiàn)為世界文化遺產(chǎn)、全國重點文物保護單位、國家AAAAA級旅游景區(qū)，位于河南省洛陽市洛龍區(qū)伊河兩岸的龍門山與香山上。龍門石窟與莫高窟、云岡石窟、麥積山石窟并稱中國四大石窟。龍門石窟開鑿于北魏孝文帝年間，之后歷經(jīng)東魏、西魏、北齊、隋、唐、五代、宋等朝代連續(xù)大規(guī)模營造達400余年之久，南北長達1公里，今存有窟龕2345個，造像10萬余尊，碑刻題記2800余品。其中“龍門二十品”是書法魏碑精華，褚遂良所書的“伊闕佛龕之碑”則是初唐楷書藝術(shù)的典范。龍門石窟延續(xù)時間長，跨越朝代多，以大量的實物形象和文字資料從不同側(cè)面反映了中國古代政治、經(jīng)濟、宗教、文化等許多領(lǐng)域的發(fā)展變化，對中國石窟藝術(shù)的創(chuàng)新與發(fā)展做出了重大貢獻。2000年被聯(lián)合國科教文組織列為世界文化遺產(chǎn)。

河南旅游注意事項有哪些?

1、語言：河南地區(qū)語言以河南話方言為主，河南話與普通話非常接近，能聽懂普通話的也基本能聽懂河南話，普通話在省內(nèi)大城市通用。

2、飲食：外出旅行，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不要光顧路邊無牌照攤檔， 防止暴飲暴食。吃飯最好找那些具有當?shù)靥厣�的小店、老字號，只有那里才能品嘗到地道的當?shù)仫L味。

3、氣候：河南氣候偏干燥，要多喝水，多吃蔬果類。請最好帶上雨傘或雨衣。并準備一些常用的腸胃藥和感冒藥，以備不時之需。

4、購物：逛一逛當?shù)氐霓r(nóng)貿(mào)市場，在那里不僅可以買到實惠東西，而且會加深你對當?shù)仫L土人情、民情民貌的了解。

5、住宿：河南省有上百家星級賓館，其中五星級賓館2家，還有為數(shù)眾多的四星級、三星級、二星級賓館，能夠滿足不同消費層次的客人，其他還有各種適合自助旅行者的招待所和旅館。在鄭州、洛陽等大中城市旅行的游客可以自由選擇入住星級賓館、院校招待所、私人旅店等，離開城市，到嵩山腳下現(xiàn)在也能找到不少星級賓館了，山上也有市委市 *** 招待所，還有少林客棧等別有特色的旅館可以入住。

6、消費：各地景區(qū)的物價一般比市區(qū)略高，而且在小商販處購買東西有可能碰到假貨，所以請在出門前備足電池和膠卷，避免在景區(qū)購買。

7、環(huán)保：河南地區(qū)的景點大多歷史悠久，當?shù)鼐皡^(qū)尤其在年代較為久遠的建筑游覽區(qū)，非常注意環(huán)境保護和清潔維護工作，還請游客多加留心，共同呵護我國的文化遺產(chǎn)和生態(tài)環(huán)境。 到云臺山、嵩山等森林旅游景點參觀時請注意山中氧氣充足，陳年枯枝爛葉也較多，還請不要在景區(qū)內(nèi)吸菸或野炊、生篝火，以免引起山林火災(zāi)。

8、其他：爬山時，請準備一雙舒適合腳的鞋子，女士請避免穿高跟鞋和裙子，并預(yù)備一點水和干糧，以便及時補充體力

最佳旅游時間

河南省內(nèi)全年年均氣溫為12.8—15.5°C。河南地處中原，冷暖空氣交匯頻繁，季風氣候特別明顯，四季分明。河南夏天和冬天氣溫、濕度都不是很好，但是春天百花盛開、秋季天高氣爽，這個時間來不管是看牡丹賞菊花，還是游云臺逛龍門，都再合適不過了。

節(jié)慶

河南旅游節(jié)慶活動主要有：中國清明文化節(jié)，黃帝故里拜祖大典，淮陽祭拜伏羲大典，洛陽牡丹花會，開封菊花會，世界傳統(tǒng)武術(shù)大會，焦作國際太極拳年會，華商文化節(jié)，中國許昌三國文化周，中國禹州鈞瓷文化節(jié)，信陽茶葉節(jié)等。

黃帝故里拜祖大典

時間：農(nóng)歷三月初三

地點：新鄭市

拜祖大典俗指---河南新鄭黃帝故里每年農(nóng)歷三月初三舉行的祭拜人文始祖軒轅黃帝的大典。新鄭是黃帝故里，是軒轅黃帝的出生、建都地，人文始祖黃帝在新鄭建立有熊國。史料記載，早在春秋戰(zhàn)國時,新鄭就有三月三風后頂拜軒轅的習俗。新鄭黃帝故里拜祖大典是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，

洛陽牡丹花會

時間：4月-5月　

地點：洛陽市

簡介：每年四月是牡丹盛開的時節(jié)，牡丹繁盛之地洛陽以牡丹為依托開展的一系列文化活動。牡丹花會是中國四大名會之一。自隋唐以來，城都或鄉(xiāng)間的賞花活動，逐漸形成了一種集中觀賞形式——牡丹花會。如唐代的長安；北宋時的洛陽；南宋的天彭、余杭、成都；明代的亳州、曹州；清朝的北京等地，相續(xù)是中國牡丹的栽培中心，一年一度的“牡丹花會”或“花展”馳名天下 。 現(xiàn)如今，國內(nèi)規(guī)模較大的牡丹花會舉辦地有三處：一是洛陽牡丹花會（4月15——25日）；二是菏澤牡丹花會；三是彭州牡丹花會。

鄭州月季花會

時間：5月1日至5月20日

地點：鄭州

簡介：每年這一時間，鄭州都將舉辦月季花會。不僅有主辦單位拿出的各色月季花，而且城中百姓也可以把自己家里培育多年的名品拿出來，屆時滿城皆花，公園、街巷處 處都是美麗的鮮花，香氣馥郁。

中國鄭州國際少林武術(shù)節(jié)

時間：9月1日至9月5日

地點：鄭州

簡介：河南民風尚武，少林寺的功夫更是天下?lián)P名。本著“弘揚中華武術(shù)，擴大對外開放，促進經(jīng)濟發(fā)展”和“以武會友，共同進步”的宗旨，鄭州市每年舉辦國際少林武術(shù)節(jié)。

炎黃文化旅游節(jié)

時間:4月20日--22日 (農(nóng)歷2月29-2月3日)

城隍廟民俗文化旅游節(jié)

時間：正月初四到正月十六

地點：鄭州城隍廟

簡介：鄭州城隍廟原名鄭州城隍靈佑廟，始建于明代洪武年間．廟會興起在廟宇建成之時，會期從農(nóng)歷三月初一持續(xù)到三月二十八。一年一度的城隍廟會，集娛樂、貿(mào)易、祭 祀、休閑于一體，每至會期．四方百姓聞風而動，紛至沓來，唱豫劇的紅男綠女、英雄佳人，或高腔大調(diào)，或清音婉轉(zhuǎn)；玩雜耍的則抖空竹、吞寶劍、噴火吐煙，無 不令人瞠目驚心；武術(shù)、馬戲、舞龍，處處驚心動魄；捏泥人、吹糖人、剪人影、塑面人．人人皆有絕活。人們在沿街陳列的百貨雜品、日用器物前挑挑撿撿，在形形色色的風味小吃前流連忘返．大快朵頤。城隍廟周圍的幾條馬路上都是人山人海，熱鬧非凡。

小浪底觀瀑節(jié)

時間：6月中旬

地點：小浪底

每年6月中旬都會舉辦小浪底觀瀑節(jié)。黃河三峽是小浪底與王屋山所孕育的精華，位于小浪底水庫大壩上游20公里處，總面積40平方公里， 是小浪底風景區(qū)的精華所在。八里胡同位于黃河中下游最窄處，兩岸斷壁如削，中間河水奔涌，三條峽谷各具風采：孤山峽鬼斧神工，千切壁立；龍鳳峽盤龍走蛇， 曲折迂回；大峪峽開闊舒展，氣象萬千。特別是九蹬蓮花棧，九蹬九級，次第升高，望之若蓮花盛開，似出水芙蓉，號稱“鯀山禹斧”。而且還有隋唐古棧道、陳謝大軍黃河渡等多處豐富的文化勝跡，自然人文景點多達60 余處，是我國北方少有的山水景觀，完全可以和長江三峽媲美。

白馬寺鐘聲迎新年

時間：12月31日—新年元旦

地點：白馬寺

簡介：每年洛陽舉辦的馬寺鐘聲迎新年活動都吸引眾多海內(nèi)外游人,在白馬寺108下悠長的鐘聲里迎來幸福吉祥的新年。

歷史文化

歷史：

河南是中華文明和中華民族最重要的發(fā)源地。4000多年前，河南為中國九州中心之豫州，故簡稱“豫”，且有“中州”、“中原”之稱。河南是華夏民族早期主要居住的地方，也是今天絕大部分中國人的祖居之地。中國歷史上絕大部分時間的政治、經(jīng)濟和文化中心都在河南，從中國歷史上第一個王朝夏朝在河南建都起，先后有夏、商、西周（成周洛邑）、東周、西漢（初期）、東漢、曹魏、西晉、北魏、隋、唐（含武周）、五代、北宋和金等20多個朝代在河南定都。中國八大古都中，河南一省就占了四個，分別為夏商故都鄭州、商都安陽、十三朝古都洛陽和七朝古都開封。不過河南也是中國歷史上戰(zhàn)爭和災(zāi)難最集中的一個地區(qū)，在歷史上的不同時期，大批大批的河南人為了逃避戰(zhàn)亂而遷往異域他鄉(xiāng)，這極大地促進了祖國很多地方的開發(fā)和中華文明的傳播。

河南與“中國”的得名

河南不僅被稱為“中原”和“中州”，在歷史上還曾被稱為“中國”和“中土”。今天的“中國”是中華人民共和國的簡稱，但歷史上最早的“中國”卻是指以洛陽為中心的河南一帶，這是史學界的共識。 “中國”一詞，在西周周武王時期意為“中央之國”。3000多年前，周公在陽城(今河南登封，在洛陽附近)用土圭測度日影（今登封嵩山有周公測影臺遺址），測得夏至這一天午時，八尺之表于周圍景物均沒有日影，便認為這是大地的中心，因此周朝謂之中國，并在附近營建了成周洛邑。洛陽也因此被歷代文人認為“居天下之中”。

由于河南不僅是中華文明和中華民族的重要發(fā)源地，而且數(shù)千年都是這片廣闊土地的政治、經(jīng)濟和文化中心，所以“中國”一詞漸漸成了正統(tǒng)國家的代稱。歷史上無論是入主中原的少數(shù)民族政權(quán)，還是失掉中原的漢族政權(quán)，都自稱“中國”而不承認對方為“中國”。

文化：

神龍文化：神龍是智慧、勇敢、吉祥、尊貴的象征。河南是龍的故鄉(xiāng)。被稱為人文始祖的太昊伏羲，在今周口淮陽一帶“以龍師而龍名”，首創(chuàng)龍圖騰，實現(xiàn)了上古時期多個部族的第一次大融合；被稱為又一人文始祖的黃帝，在統(tǒng)一黃河流域各部落之后，為凝聚各部族的思想和精神，在今新鄭一帶也用龍作為新部落的圖騰，我們今天的中國人被稱為“炎黃子孫”和“龍的傳人”，就是因此而來。從發(fā)掘出土的文物來看，河南發(fā)現(xiàn)的龍文物不但歷史久遠，而且最為正宗。濮陽蚌龍距今６４００年，是中國最早的龍形象，被考古學界譽為“中華第一龍”；在“華夏第一都”偃師二里頭遺址發(fā)現(xiàn)的大型綠松石龍形器，距今至少３７００年，被學者命名為“中國龍”，等等。這些龍文化的遺存從夏、商、周到漢唐、明清一脈相承，都是中華民族龍圖騰的源頭，在形態(tài)上可以說都是北京故宮里各種龍形象的祖先。從中原大地產(chǎn)生并完善的龍形象，目前已成為中華民族的象征、中華文明的精神內(nèi)核、中華民族團結(jié)的紐帶和共同的精神支柱。

農(nóng)耕文化：農(nóng)業(yè)最早是在中原地區(qū)興起來的。中原農(nóng)耕文化包含了眾多特色耕作技術(shù)、科學發(fā)明。裴李崗文化有關(guān)遺存中出土了不少農(nóng)業(yè)生產(chǎn)工具，為早期農(nóng)耕文化的發(fā)達提供了實物證據(jù)，尤其是琢磨精制的石磨盤棒，成為我國所發(fā)現(xiàn)的最早的糧食加工工具。大家知道，三皇之首的伏羲教人們“作網(wǎng)”，開啟了漁獵經(jīng)濟時代；炎帝號稱“神農(nóng)氏”，教人們播種收獲，開創(chuàng)了農(nóng)業(yè)時代。大禹采用疏導的辦法治水，推進了我國水利事業(yè)的發(fā)展，也促進了數(shù)學、測繪、交通等相關(guān)技術(shù)的進步。戰(zhàn)國時期，由河南人鄭國主持修建的“鄭國渠”，極大地改善了關(guān)中地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)條件。隨著民族的融合特別是中原人的南遷，先進的農(nóng)業(yè)技術(shù)與理念傳播到南方，促進了中國古代農(nóng)業(yè)水平的提高�？梢哉f，中國農(nóng)業(yè)的起源與發(fā)達、農(nóng)業(yè)技術(shù)的發(fā)明與創(chuàng)造、農(nóng)業(yè)的制度與理念，均與河南密切相關(guān)。

武術(shù)文化：武術(shù)文化又稱功夫文化，是中原文化的鮮明特色。中原武術(shù)文化技冠天下，德播神州�！疤煜鹿Ψ虺錾倭帧敝�說，形象地少林功夫表明了少林武術(shù)在中國武術(shù)文化中的重要地位�！笆�三棍僧救唐王”的歷史傳奇，幫助戚繼光抗倭立功的光輝業(yè)績，使少林寺遐邇聞名，成為中華武術(shù)的薈萃之所、流播之處、發(fā)揚光大之地，使“少林”成為中國武術(shù)的品牌，也成為中原文化乃至中華文化的品牌。河南溫縣陳家溝人陳王廷創(chuàng)立的太極拳，是中國武術(shù)文化的又一重要流派，以剛?cè)岵�濟為特征，以強身健體、修心養(yǎng)性為主旨，已推廣到五大洲，成為上億民眾生活中的重要組成部分。

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