問(wèn)：我準(zhǔn)備去西藏玩玩，可是我不知道要怎么安排自己的西藏之行，我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)西藏，心理還是有點(diǎn)慌的，去西藏旅游最適合玩幾天，去西藏旅游的最佳路線(xiàn)是什么時(shí)候？有沒(méi)有去過(guò)西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答呀？
答：西藏是個(gè)高海拔地區(qū)，去之前確實(shí)提前安排一下，我之前第一次去的時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有做好準(zhǔn)備，剛到拉薩就高反了，后面實(shí)在太難受了，就連夜買(mǎi)車(chē)票回去了，第二次去西藏知道了，要提前做好準(zhǔn)備了，提前找到西藏旅游規(guī)劃師米瑞幫忙安排好行程，之后我就按照米瑞告訴的去做準(zhǔn)備，就這樣在西藏度過(guò)了一個(gè)愉快的旅行，去西藏旅游找個(gè)專(zhuān)業(yè)的人的帶著你玩真的是挺重要的，你們不需要自己在網(wǎng)上找各種攻略去參考，只要開(kāi)心的游玩就行，真正的做到了省心省錢(qián)的游玩，想去西藏玩的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長(zhǎng)按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢(xún)路線(xiàn)攻略）幫忙安排哦~下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你們，你們可以參考參考哦~
去西藏旅游做什么準(zhǔn)備？
個(gè)人用品：.洗臉巾，衛(wèi)生紙，毛巾牙刷牙膏，肥皂、沐浴露、洗發(fā)水等。其實(shí)大多數(shù)用品酒店都會(huì)準(zhǔn)備，當(dāng)然自己準(zhǔn)備的會(huì)更加干凈衛(wèi)生，自己帶的話(huà)就帶旅行裝就好。
鞋子：拖鞋、運(yùn)動(dòng)鞋，旅游鞋、登山鞋等鞋子。去西藏旅游還是要準(zhǔn)備幾雙鞋子，不可能每天穿一雙，多備兩雙可以換著穿，。
防曬護(hù)膚品：西藏不僅太陽(yáng)大，氣候也挺干燥的，防曬霜，補(bǔ)水噴霧，潤(rùn)唇膏不能少。防曬衣，遮陽(yáng)帽，墨鏡，頭巾，水壺也要帶上；
衣物：貼身帶上兩三套。夏秋季節(jié)的話(huà)，帶一件厚一點(diǎn)的外套預(yù)防夜晚的寒冷，白天一件t恤加褲子，罩個(gè)防曬外套就可以了。冬春季節(jié)的話(huà)，就帶保暖一點(diǎn)，羽絨服、沖鋒衣要帶，雖然拉薩的冬季白天的太陽(yáng)確實(shí)很多，不過(guò)夜晚的溫差還是很大。西藏有些埡口風(fēng)很大，帽、圍巾、手套都可以帶上～
箱包：去西藏不要帶大型的行李箱，西藏的路況不是很好，無(wú)法靈活攜帶。帶一個(gè)小型拉桿箱，小背包，再一個(gè)小腰包，把準(zhǔn)備去西藏的必需品帶精帶簡(jiǎn)單帶齊就可以了
高反藥品類(lèi)：提前服用紅景天，西洋參做預(yù)防，進(jìn)入西藏后，感覺(jué)不舒服可以適當(dāng)加大紅景天藥品劑量，但不宜太多。或者就用注射型葡萄糖（50%），這個(gè)可以提前詢(xún)問(wèn)醫(yī)生。
止痛助眠的藥品：初入西藏的高原反應(yīng)，伴隨著頭痛，夜晚也可能睡不好，適量的去熱止痛藥可以讓自己舒服一點(diǎn)，助眠藥品可以看自己情況準(zhǔn)備。
感冒類(lèi)藥和體溫計(jì)：帶預(yù)防感冒的藥，例如一天一杯板藍(lán)根。帶抑制感冒類(lèi)藥，這個(gè)就帶自己信的過(guò)的，如果對(duì)自己的感冒不放心，可以去大醫(yī)院看看，拉薩市內(nèi)就有。體溫計(jì)就每天一測(cè)。
腸胃類(lèi)藥：西藏除了藏餐，更多的就是川菜。剛到西藏可能會(huì)食欲不振，可以帶自己信賴(lài)的腸胃藥，米瑞之前用是嗎丁啉，吃嘛嘛香！如果自己本身的腸胃有一些問(wèn)題，請(qǐng)務(wù)帶好藥品。
暈車(chē)藥和食物：西藏很大，游玩的路程大部分時(shí)間都是在車(chē)上，不管暈車(chē)還是不暈車(chē)的朋友，都建議帶一點(diǎn)，有備無(wú)患。食物的話(huà)，高原地區(qū)，消耗體力大，例如喜歡的壓縮餅干，士力架等巧克力制品，牛奶什么的，都可以備好。
保健類(lèi)藥品：在西藏如果準(zhǔn)備玩久一點(diǎn)，可以帶一些維生素片過(guò)去吃。
防護(hù)藥品：創(chuàng)口貼，酒精棉花等可以備一點(diǎn)。如果準(zhǔn)備自己爬山的朋友，跌打損傷藥可以了解一下。
五官用藥：上面也提到了要帶潤(rùn)唇膏，這里再補(bǔ)充一點(diǎn)。滴眼液，滴鼻液，潤(rùn)喉含片都帶好，西藏氣候真的很干燥。
西藏最佳旅游路線(xiàn)？
第一天：到達(dá)拉薩，米瑞派專(zhuān)車(chē)來(lái)火車(chē)站接站，米瑞帶我們?nèi)ゾ频贽k理入住，隨后就跟我們講了西藏旅游的一些注意事項(xiàng)，之后我們也沒(méi)有出去逛了，直接在酒店休息了~（米瑞安排的酒店很好，是四星供氧酒店，）
第二天：在酒店用完早餐后就出發(fā)前往布達(dá)拉宮游玩（布達(dá)拉宮的門(mén)票是米瑞提前幫我們預(yù)定的，你們不知道怎么訂票可以找米瑞幫忙哦~），布達(dá)拉宮是世界海拔最高的古代宮堡建筑群，是非常值得打卡的一個(gè)景點(diǎn)！參觀完布宮之后，米瑞就帶我們?nèi)サ骄W(wǎng)紅景點(diǎn)50元人民幣背面拍攝地--藥王山觀景臺(tái)拍照打卡，隨后就到達(dá)西藏唯一一座財(cái)圣廟--扎基寺游玩，用完午餐后，就去八廓街游玩，八廓街是西藏很有名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)街，非常值得一去的！
第三天：早餐后我們乘車(chē)出發(fā)前往林芝，行車(chē)途中經(jīng)過(guò)米拉山隧道，去往林芝的路上看到的風(fēng)景也是非常美麗的，讓人十分陶醉，五彩后我們就前往色季拉山瀏覽魯朗林海，晚上米瑞給我們安排了林芝特色美食--魯朗石鍋雞，這個(gè)菜的原料是非常珍貴的，制作的工序非常繁瑣，對(duì)我們的身體有非常滋補(bǔ)。晚上我們住在林芝
第四天：早餐后前往雅尼濕地公園游玩，雅尼濕地公園位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，這條曲線(xiàn)蜿蜒、連綿不絕的高原濕地，如畫(huà)卷般，美的讓人心悸！隨后米瑞就帶我們?nèi)サ绞澜缱畲笞钌畹难鹏敳夭即髰{谷景區(qū)，在那里我們領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江，遠(yuǎn)眺著名的南迦巴瓦峰，真的是享受極了~最后前往素有西藏九寨溝、小瑞士”美譽(yù)之稱(chēng)的巴松錯(cuò)，晚上入駐景區(qū)酒店，享有晚間星空，早晨觀森林晨光、遠(yuǎn)眺雪山。
第五天：早餐后前往林芝第一桃花村-嘎啦桃花村，林芝的桃花是西藏的一大特色，非常推薦，隨后我們就走進(jìn)藏家民俗村，參觀藏式民居，品嘗酥油茶、甜茶、藏式小吃，感受在全民信教的天空下當(dāng)?shù)乩习傩盏纳睢⒘?xí)俗、飲食等文化。晚上返回拉薩！
第六天：早餐后前往藏梵閣，隨后前往曲水生態(tài)健康體驗(yàn)館，后前往三大圣湖之一羊卓雍措，游覽完后返回拉薩，晚餐享豐盛的牦牛肉湯鍋，后前往酒店入住。
第七天：結(jié)束行程，米瑞送我們?nèi)C(jī)場(chǎng)或火車(chē)站，帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲返回溫馨的家！
這個(gè)行程是米瑞按照我的需求安排的，我超級(jí)超級(jí)喜歡，我這個(gè)旅游費(fèi)用也是相當(dāng)?shù)膭澦愕模?天才2000元一人，真的是超級(jí)超級(jí)劃算，米瑞不僅給我很劃算的旅游費(fèi)用，還免費(fèi)幫我升級(jí)了酒店的房型，想去西藏玩得朋友可以找
米瑞微 信：5218368（ ←長(zhǎng)按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢(xún)路線(xiàn)攻略）咨詢(xún)哦~
西藏真的很好玩，那里的景色真的很美，想去的朋友可以找米瑞咨詢(xún)，祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_(kāi)心哦~
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