答:第一次去拉薩旅游要注意高原反應,可以在進藏的前半個月服用適量的抗高反藥物,保持良好的心態,充足的睡眠,避免過度勞動,進藏后減少運動量,不要大喊大叫,多喝水,多吃水果和蔬菜,飲食要清淡規律,避免增加身體腸胃的負擔。進藏后不要急的出門玩耍,要靜臥休息一到兩天讓身體慢慢的適應這種環境,可以準備一些常用的抗高反和感冒、腸胃等藥物,以備無患。
如果是春秋時去拉薩需要準備好保暖衣物,白天出太陽不會覺得冷,晚上太陽下山會降溫;夏天去拉薩旅游除了長衣長袖和襯衫,還可以帶上風衣、毛衣,避免晚上降溫引起感冒,去高海拔的地方沖鋒衣和羽絨服也是不能少的。另外不管是什么時候去拉薩,都是需要帶上防曬霜、水乳、墨鏡、太陽帽、潤唇膏,避免紫外線強烈曬傷自己的皮膚。
西藏是個高海拔地區,去之前一定要準備充足,確定好游玩的時間,確定好游玩的方式,確定好進藏的交通方式等等,這些挺重要的,這直接影響著你的游玩體驗,也和你游玩的費用有很大的關系,我之前去西藏旅游是選擇的跟團游,找的是朋友推薦的西藏旅游規劃師米瑞。我朋友之前參加米瑞安排的團,玩得挺開心,所以我這次去西藏想都沒想就直接找了米瑞,米瑞人很好,對人很親切,我加了她之后問了她很多問題,她非常有耐心的回答了我。米瑞給我的印象很好,我挺喜歡她的,當然她安排的行程也是一級棒的,非常推薦你們去西藏旅游找米瑞微 信:5218368( ←長按復制微 信號,添加好友咨詢路線攻略)幫你安排行程~
去西藏旅游要準備些什么?
這個是當初米瑞分享給我的,我一直都保存著。分享給你們參考參考吧~
去西藏旅游要準備的藥品:抗生素、感冒藥、止咳藥、腸胃藥、止瀉藥、消炎藥、創可貼、抗高原反應藥物。
去西藏旅游必備的零食:為了防止飲食不習慣或被堵在半路上,可以帶上:巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食,最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖,因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛,注意不要過密,會引起口干。
去西藏必備的生活物品:西藏氣候干燥,保濕的水乳霜、潤唇膏、眼藥水必須帶上,隨身最好帶個水壺,可以隨時補充水分。
去西藏必備的防曬物品:西藏海拔高,大氣稀薄,太陽輻射強。為了保護眼睛和皮膚不受到傷害,一定要準備好太陽鏡、太陽帽、防曬霜、防曬衣(夏天穿短袖外面)。帽子,頭巾也不要忘記,多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光,如果遇到大風天,還可以保護皮膚。
去西藏旅游必備的物品:西藏晝夜溫差非常大,早晚氣溫偏低,要準備足夠的御寒衣服(保暖套裝、毛線衣、羽絨服、沖鋒衣、帽子、圍巾、手套等),以防受涼感冒。
西藏旅游行程分享:
第1天:米瑞跟藏族駕齡十年的司機一起開著供氧汽車到拉薩火車站接我們,然后把我們送到供氧酒店休息,不要忘記提前一周找米瑞訂行程哦,可以直接給你免費升級布宮對面的大床房哦,還會贈送新藏式小茶點和酥油茶哦~
第2天:(瞧林芝的綠水青山西藏的金山銀山)拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝
第3天:(閑看南迦巴瓦日出日落坐等云起時)林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村
第4天:(羨慕尼洋濕地草木生長得自由肆意)林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風光帶-拉薩
第5天:(拉薩圣城的酥油甜茶伴有藏香裊裊)拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩
第6天:(曲折成川把美景孕育的圣湖羊卓雍錯)拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯-藏游壇城-拉薩
第7天:結束完美的西藏之旅啦,早上不要忘記在拉薩的舊城區打卡藏裝寫真拍照,提前找米瑞下定金可以免費贈送價值599的雙人藏裝旅拍一套哦,米瑞會先送行李到機場哦,然后派供氧汽車送咱們到機場,回家也是輕輕松松的喲~
這個行程米瑞安排的比較輕松,我們玩了幾天也沒有什么不舒服的地方,還有就是現在米瑞微 信:5218368( ←長按復制微 信號,添加好友咨詢路線攻略)在做半自由行的線路預售活動,新客戶優惠多多,提前100名預定,原價3299的拉薩-林芝-羊湖的6晚7天游玩路線立減1000,還會贈送拉薩特色牦牛肉火鍋,0強制消費0強制購物哦~想要來西藏玩的話,可以聯系米瑞哦~
我的分享就到這里結束了,如果你們有什么不懂的,就來找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~
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