答：去西藏旅游一般游玩一周的花費(fèi)在3000-4000元/人，這個(gè)依據(jù)游客的在藏期間的消費(fèi)而定，包括用車、用餐、住宿、景點(diǎn)等這些因素，住宿三星級(jí)在200-300元/晚標(biāo)準(zhǔn)間，用餐按照30-40元/人的餐標(biāo)，景點(diǎn)看游客去哪些地方，每個(gè)景區(qū)的門票價(jià)格不同。用車可以是客運(yùn)班車，也可以找租車公司或者旅行社單獨(dú)的租車，和其他的游客拼車，都是可行的。

我去西藏旅游之前也是比較糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，太多的錢我有沒(méi)有那么多，如果只去玩一兩天我有絕得很劃不來(lái)，花費(fèi)這么多時(shí)間來(lái)西藏，然后我朋友就告訴了我一個(gè)好辦法，那就是選擇在西藏跟團(tuán)游玩，在西藏跟團(tuán)游玩是最劃算的一種游玩方式，不僅僅很安全，還很便宜。像我參加我朋友的推薦的西藏旅游規(guī)劃師米瑞的跟團(tuán)游，在西藏玩了7天的時(shí)間，跟團(tuán)費(fèi)用才花了2000多元，我在其他旅行社咨詢的價(jià)格都要3500多，米瑞這個(gè)團(tuán)，簡(jiǎn)直不要?jiǎng)澦阊?span lang="en-us">~如果你們有興趣，就去加米瑞去咨詢她吧！

下面我就來(lái)跟你說(shuō)說(shuō)我在西藏旅游事情吧！

怎么去西藏最方便，選擇火車還是飛機(jī)？

進(jìn)藏旅游不是選擇坐飛機(jī)就是坐飛機(jī)，我覺(jué)得主要還是要看你的時(shí)間是否充足，時(shí)間充足就可以坐火車，去西藏的火車沿途的景色也是很美麗的，這是坐飛機(jī)看不到的，時(shí)間充足的可以選擇坐火車，但是要記得買臥鋪票，不然你會(huì)很難受的。時(shí)間不充足的就選擇坐飛機(jī)，內(nèi)地有很多城市都是有直達(dá)西藏的飛機(jī)，幾個(gè)小時(shí)就能到西藏，很方便的。飛機(jī)票的價(jià)格會(huì)比火車票貴，票價(jià)也不穩(wěn)定，建議提前買好票，我就是太粗心，沒(méi)有提前買到票，后面還是請(qǐng)米瑞幫我買的，還好米瑞人好，沒(méi)有收我的手續(xù)費(fèi)。如果你買不到，也可以找米瑞幫忙買票，他們公司有專門的票務(wù)系統(tǒng)，當(dāng)然這是要你報(bào)她的行程的前提下才會(huì)免費(fèi)，人家也要賺點(diǎn)錢嘛，不可能當(dāng)免費(fèi)的勞動(dòng)力的。

西藏旅游食宿問(wèn)題是怎么解決的？

參加米瑞的團(tuán)包括食宿的，米瑞給我們預(yù)定的酒店還挺好，是四星供氧酒店，環(huán)境超好，位置也不偏，就在市中心，晚上出門逛逛也非常方便，完全不用擔(dān)心回酒店不安全，離商業(yè)街很近，超級(jí)超級(jí)方便。我晚上出去都買了好多的西藏特產(chǎn)，真的爽歪歪！伙食也是不錯(cuò)的，米瑞安排了很多藏族美食，超級(jí)好吃，超幸福的，不過(guò)在西藏還是不能吃太多，很容易不消化，而引起高原反應(yīng)。

去西藏旅游有什么注意事項(xiàng)？

1.準(zhǔn)備好你的身份證件，在西藏旅游是要帶好的你身份證和邊防證的，邊防證在你的戶口所在地的派出所就可以辦理的，這個(gè)很重要，必須要有，如果你沒(méi)時(shí)間去辦理也可以讓西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩鐜兔�辦理，不是免費(fèi)的。所有的證件都要保管好哦~

2.西藏的紫外線很強(qiáng)大，防曬工作一定要做好，像防曬霜，太陽(yáng)傘，墨鏡等等防曬物品要準(zhǔn)備好，在西藏做防曬工作不講究男女，都要涂防曬霜，不然很容易曬傷的。

3.西藏的晝夜溫差很大，保暖工作也是不能忽視的，去西藏要準(zhǔn)好一年四季的衣物，這樣才能確保不能感冒，而且你要做好隨時(shí)增減衣物的準(zhǔn)備，不要嫌麻煩，在西藏旅游保護(hù)我們的身體是最重要的事情！

4.西藏的氣候很干燥，建議你們準(zhǔn)備好保濕護(hù)膚品，潤(rùn)唇膏要隨身攜帶，多涂涂，還要多喝水，隨時(shí)給我們的身體補(bǔ)充水分。

5.患有心臟病、哮喘病和高血壓等等疾病的患者是不可以去西藏旅游的，還有就是感冒的患者，孕婦，8歲以下的小朋友和70歲以上的老人，這些都是不建議去西藏旅游的。

西藏旅游行程安排：

第1天：到達(dá)拉薩，休息適應(yīng)~

第2天：日光之城一日游，體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)情。

*看點(diǎn)：*布達(dá)拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群） *八角街（藏式古城風(fēng)光）*藥王山觀景臺(tái) *大昭寺廣場(chǎng)*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領(lǐng)略西藏小瑞士風(fēng)光。

*看點(diǎn)：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風(fēng)光

*看點(diǎn)：*雅尼濕地公園* 雅尼國(guó)家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗(yàn)西藏小江南民俗風(fēng)情

*看點(diǎn)：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個(gè)非物質(zhì)文化博物館） *走進(jìn)藏家（品酥油茶，藏家民風(fēng)民俗）

第6天：來(lái)西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯(cuò)

*看點(diǎn)：*曲水大橋 *崗巴拉山口 *雅江河谷風(fēng)光 *羊卓雍錯(cuò)觀景臺(tái) *藏游壇城

第7天：結(jié)束行程，收獲滿滿~

這個(gè)行程是米瑞特意為我們安排的，7天玩下來(lái)一點(diǎn)也不趕，身體也沒(méi)有不舒服的地方，很適合第一次來(lái)西藏旅游的朋友，你們想玩的話都是可以找米瑞咨詢的。

好了，我的分享就到這里了，希望能夠幫助你，有什么不懂的就去問(wèn)米瑞，祝你們?cè)谖鞑赜袀�(gè)愉快的旅程！