答：看你是什么樣的消費水平，土豪有土豪的玩法，普通人有普通人的玩法。按照大眾旅游方式來計算，去西藏游玩一周左右的時間，大約需要花費5000~8000元左右，含進出藏費用。其中影響著費用的，主要是你進藏交通工具，住宿酒店、餐飲和用車等級這些因素，其次不同時間進藏游玩費用也是不一樣的。下面我就把我的游玩方式分享給你吧！你可以參考參考：

西藏旅游游玩方式的選擇？

我去西藏玩過幾次，對于我來說最安全最省心的游玩方式還是屬于跟團游，在西藏選擇跟團游都是會有專門的旅游規劃師幫忙設計行程的，設計行程都是免費的，之后旅行規劃師就會把和你行程相似的游客組織在一個團里面來，與其說是跟團游，還是不如把這叫做結伴自助游，我在西藏玩就是選擇的這種游玩方式，當時接待我們的是西藏旅游規劃師米瑞，米瑞是我朋友介紹給我的，我朋友之前去西藏旅游也是米瑞安排的，我朋友覺得不錯，所以就把米瑞推薦給我了，我加上米瑞的聯系方式之后，就和米瑞溝通了我去西藏旅游的事情，米瑞聽了我的需求之后就幫我設計了行程，我到底玩了幾天呢在這里先買個關子，你看完文章之后，就知道我在西藏玩了些什么？米瑞是個挺好說話的旅行規劃師，只要你的要求不過分，米瑞都會盡量滿足你，我覺得這樣好說話的旅行規劃師挺不錯的，如果你想要來西藏旅游的花，不妨去找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你安排行程！

去西藏旅游要準備些什么？

西藏是個高海拔地區，我們去到那里游玩多多少少身體都會有些不適宜的地方，去西藏旅游還是建議準備充足一些，這樣才能以備不時之需嘛！我去西藏旅游的物品都是米瑞告訴怎么去準備的，下面我就把這些分享給你：

1.去西藏旅游容易發生高原反應，最好是在出發前去西藏做個全面的身體檢查，這樣你到了西藏之后也不會那么容易擔心自己的身體了。

2.去西藏旅游身份證和邊防證是必備的，身份證是坐車、住酒店、買景點門票等等都是需要用到的，邊防證需要有是因為西藏很多地方是邊境地區，所有會需要，路上會有很多檢查站會檢查的，所有兩個證件都會要準備好。

3.西藏的氣候和內地有很大的不同，建議你們在出發看看西藏的天氣，如果實在不知道要準備什么的話，可以去找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）要一份物品準備清單，這樣你就知道要帶些什么了，去西藏旅游帶衣服的標準就是保暖，不管是什么季節去西藏都建議帶一件羽絨服和沖鋒衣，西藏的海拔越高的地方就越冷，所以這保暖性強的衣物是必不可少的，外套、毛衣、長袖等衣物也可以帶著！

4.西藏的紫外線非常的強大，防曬工作也是不能忽視的，防曬霜要涂好，還有就是墨鏡、遮陽帽、太陽傘等防曬物品也建議帶上。

5.西藏海拔高，坐車時間長，建議你們在出發前準備一些應急藥品，以備不時之需；抗高反藥品、感冒藥、暈車藥、腸胃藥、退燒藥、止痛藥等；

6.西藏的氣候干燥，去西藏旅游要帶號面膜、保濕護膚品，這個真的要重視起來，不然皮膚干得刺痛，你會很難受的；

西藏旅游行程規劃：

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接站送到拉薩供氧酒店休息

第二天：日光城市內游，感受日光城魅力（布達拉宮→和平紀念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做個純氧spa（卡定溝→魯朗林海）

第四天：去大峽谷來個探索之旅（雅尼濕地公園網紅棧道→雅魯藏布大峽谷→巴松措）

第五天：領略紅教神湖風采，體驗藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千變萬化的羊湖（秀色才納→羊卓雍錯）

第七天：上午米瑞陪著去買特產，下午派專車送站，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

這個行程我還是挺喜歡的，行程輕松，一點都不累，去的景點也是非常精華的景點，米瑞安排的景點是真的好呀！我玩得超級開心，最重要的是我們這個行程也不貴，玩7天才2000元，包含了吃住游的費用，蠻劃算的，除此之外米瑞還贈送了我們藏服寫真的拍攝！跟著米瑞玩真的超爽！有時間可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢咨詢哦~