旅途操對于消除疲勞頗有效果，做法如下： 1.頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內(nèi)頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1至2秒。 2.肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力
最近，叮咬致人死亡事件鬧得人心惶惶。其實(shí)，秋季“小蟲”咬人又何止蜱蟲。時下秋高氣爽，正是秋游的大好時節(jié)。但外出秋游，一定要當(dāng)心有害昆蟲的傷害。
研究發(fā)現(xiàn)，除了嗜血的昆蟲蚊子等以外，大多數(shù)蟲子不會主動發(fā)動襲擊，它們襲擊人
十一長假即將來臨，不少上班族都在積極策劃出游問題。如何才能更盡興地出行，規(guī)避掃興的事情發(fā)生呢？參考以下幾點(diǎn)，希望對大家的出游有所幫助。
“十一”黃金周就成為市民出游最為集中的時間段。
實(shí)惠
購買機(jī)票巧組合
長假即將來臨，可能你選擇了參加旅行團(tuán)，也有可能你選擇了自助游，不過有些旅行知識都是需要提前了解的。
【攻略】
關(guān)鍵詞 這是你的旅行
旅行是一件非常快樂的事情
別人的攻略是別人的經(jīng)驗(yàn)和喜好，只可借鑒，不可懶惰
自美國萊特兄弟發(fā)明了人類歷史上的第一架飛機(jī)
以來，人類進(jìn)入了航空時代，飛機(jī)成了我們外出旅游、出差不可或缺的一種交通工具。應(yīng)該說飛機(jī)是所有交通工具中最為安全的，失事概率是二十五萬分之一，比汽
車、火車的安全性還高。正如世上
名 稱
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郵政編碼國家旅游局
北京建國門內(nèi)大街9號國際飯店4040房
010-65126688轉(zhuǎn)4040
100005北京市旅游局
建國門外大街28號北京旅游大廈1001房
010-54157490
100
宿營營地的選擇及其建設(shè)是關(guān)系到全部人員休息的大問題，必須注意以下事項(xiàng)： ▲近水：扎營休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫放水、山洪暴發(fā)等，就有
阿貓阿狗們現(xiàn)在也擁有了自己的航空公司，不過這家寵物航空公司只飛美國國內(nèi)線，機(jī)票從149美金起。
主人們常會為運(yùn)送寵物、攜帶寵物出行等問題發(fā)愁。要知道，你的舒心旅行，寵物們可不一定能感受到。因而，在出發(fā)前，必須另外為寵
“哎，你知道我飛北京的機(jī)票花了多少錢嗎？”從北京飛回杭州的學(xué)生小蕓一臉興奮地嚷道，“包機(jī)建、包燃油，才280元！”從北京到杭州的機(jī)票原價是1300元，小蕓這趟北京游，機(jī)票相當(dāng)于打了1.5折。 這還不足為奇。網(wǎng)上出現(xiàn)的機(jī)
在旅游中，睡眠是一個非常重要的方面。懂得正確的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。
1、忌仰臥
仰臥時，舌根部網(wǎng)往后墜會影響呼吸，易發(fā)生鼾聲，若手放在胸口會壓迫心肺，導(dǎo)致噩夢。最理想的睡姿是右側(cè)屈膝
