答：去西藏旅游過(guò)兩次，一次是和朋友去西藏的畢業(yè)之旅，半自助游的方式旅行西藏，人均花費(fèi)大概是6500元上下。第二次是帶著父母跟團(tuán)游，時(shí)間是去年9月份，西藏跟團(tuán)游的花費(fèi)是1500~2500元/人。（有淡旺季之分，這個(gè)是不包括大交通費(fèi)的）

西藏旅游需要多少錢(qián)和旅游時(shí)間有很大的關(guān)系，第一次去西藏選擇了旅游人數(shù)最多的時(shí)期出行，火車(chē)票很難買(mǎi)，機(jī)票價(jià)格很高。西藏的物價(jià)很高，這是我們?cè)谖鞑叵�費(fèi)時(shí)最直觀的的感受，或許是旺季，吃飯、游玩花銷(xiāo)多很大。第二次跟團(tuán)游，由于食宿景點(diǎn)和車(chē)都有旅行社安排，感覺(jué)和第一次來(lái)西藏相比要便宜很多。

第一次去西藏的時(shí)候，是半自由行，沒(méi)想到旺季拉薩的物價(jià)那么高，我們?cè)谧∷奚厦婢突�了不少錢(qián)，后面我們想去珠峰玩，就選擇當(dāng)時(shí)風(fēng)評(píng)比較好的旅行社，那個(gè)時(shí)候我們就結(jié)交了淺尋，淺尋幫我們?cè)O(shè)計(jì)的行程，挺好的。我們當(dāng)時(shí)還后悔，為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有直接找淺尋，能少花點(diǎn)冤枉錢(qián)呢！

第二次帶上父母出游西藏，就在前段時(shí)間去的，我想著好久沒(méi)和爸媽一起出門(mén)旅行了，以前都是爸媽帶我去旅行，這一次我?guī)е�爸媽去旅行，也算是完成了我人生中一件心愿了。這次還是選擇找淺尋設(shè)計(jì)行程。因?yàn)榘謰屢灿?span lang="en-us">50多歲了，淺尋建議我?guī)О謰屓�檢查一下，看醫(yī)生怎么說(shuō)，我爸媽身體還挺健康的，沒(méi)什么問(wèn)題。淺尋建議我去林芝地區(qū)玩，林芝地區(qū)是西藏海拔最低的地區(qū)，很適合中老年人游玩。我當(dāng)時(shí)覺(jué)得可以就定下來(lái)了，淺尋還給我們打了回頭客的價(jià)格，參7日游的團(tuán)只花了1800元，還是很劃算的。淺尋怕我怕我父母發(fā)生高原反應(yīng)，給我們寄了高原紅景天。有想去西藏的小伙伴可以加淺尋微 信：97698000免費(fèi)咨詢(xún)2022年最新線(xiàn)路和報(bào)價(jià)。

一、去西藏怎么安排線(xiàn)路？

這個(gè)問(wèn)題很主觀，主要是看你喜歡什么風(fēng)景。就像我喜歡林芝的自然風(fēng)光，但是你不喜歡，我給你瘋狂安利，你也不會(huì)喜歡。西藏分為7個(gè)區(qū)，分別是拉薩、林芝、山南、那曲、昌都、日喀則、阿里地區(qū)，這7各地區(qū)的風(fēng)景都是不一樣的。我覺(jué)得可以打卡一些比較精華的景點(diǎn)，比如布達(dá)拉宮、大昭寺、扎基寺、魯朗林海、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷、珠穆朗瑪峰、羊湖……我和我爸媽去西藏的行程，就比較適合初次進(jìn)藏游玩的小伙伴，淺尋對(duì)行程設(shè)計(jì)真的有兩把刷子，我們是按照從低到高海拔的方式游玩，我爸媽到羊湖的時(shí)候，一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。我覺(jué)得中老年人都覺(jué)得舒服的行程，年輕人肯定也不會(huì)踩雷，如果你和我一樣，帶父母去旅游，也可以參考一下。

第一天：到達(dá)拉薩當(dāng)天，淺尋就叫車(chē)來(lái)接我們?nèi)チ司频辏�這個(gè)酒店還是四星供氧酒店呢，我覺(jué)得這個(gè)服務(wù)挺貼心的。

第二天：參觀拉薩市區(qū)的布達(dá)拉宮、八廓街，拍攝藏服寫(xiě)真。還可以去到扎基寺朝拜，這是西藏唯一的財(cái)神廟，不可錯(cuò)過(guò)。

第三天：拉薩出發(fā)，去到魯朗景區(qū)，有三個(gè)景區(qū)可以去。分別是魯朗林海、魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場(chǎng)。整個(gè)魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹(shù)木繁多，氧氣充足，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發(fā)，去到雅尼濕地公園公園，船游景區(qū)，感受不一樣的風(fēng)景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺(tái)與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時(shí)候，淺尋還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個(gè)贈(zèng)送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽(tīng)她們說(shuō)這個(gè)是必吃的美食，不送的話(huà)我們就要自己花錢(qián)買(mǎi)了。

第五天：林芝出發(fā)，返回拉薩市區(qū)，途中去到環(huán)境優(yōu)美，青山綠水的卡定溝景區(qū)參觀。

第六天：拉薩出發(fā)，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)參觀，這座圣湖更適合在觀景臺(tái)遠(yuǎn)觀喲。

第七天：淺尋最后一天帶著我們?cè)诶�薩市內(nèi)轉(zhuǎn)了一圈，淺尋在光明甜茶館請(qǐng)我們喝了幾碗甜茶，說(shuō)實(shí)話(huà)西藏已經(jīng)深深吸引到我了，在離開(kāi)的時(shí)候，還是很不舍的。最后淺尋叫了專(zhuān)車(chē)送我們?nèi)チ藱C(jī)場(chǎng)。

這個(gè)行程的節(jié)奏很好，中老年人的精力沒(méi)有年輕人好，但是我爸媽一點(diǎn)也不吃力，我爸媽對(duì)這次安排非常滿(mǎn)意，淺尋還會(huì)和我爸媽聊天，一來(lái)二去，都覺(jué)得我不是他們親閨女，淺尋才我爸媽的親閨女了。這個(gè)行程的吃住行比較好，不像其他旅行團(tuán)那么磕磣，吃的都是大魚(yú)大肉，要知道西藏的物價(jià)很高，光從吃的就賺到，更別說(shuō)藏服寫(xiě)真、騎馬射箭這幾個(gè)娛樂(lè)項(xiàng)目了，而且這個(gè)行程沒(méi)有強(qiáng)買(mǎi)強(qiáng)賣(mài)的現(xiàn)象，大家可以放心找淺尋（微 信：97698000）安排行程。

二、去西藏需要注意什么？

1、去西藏拍藏民的時(shí)候，需要提前和別人商議。拿著相機(jī)咔咔亂拍別人，是不禮貌的行為！

2、如果你是包車(chē)游，去阿里地區(qū)的時(shí)候，會(huì)有小孩子站在街邊要糖。你可以準(zhǔn)備一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺廟是不能穿短裙、短褲，戴墨鏡和帽子進(jìn)去的，像我們熟知的大昭寺、布達(dá)拉宮都是不能的。

4、西藏因?yàn)樘烊痪吧�而出名，我們�(cè)诓芈糜螘r(shí)，不要丟垃圾，破壞西藏的生態(tài)環(huán)境。

5、有心臟病、哮喘病和高血壓患者，不建議進(jìn)藏。輕微高血壓的，可以去做一個(gè)體檢，看醫(yī)生建不建議去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一個(gè)月停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯眢w素質(zhì)好的人，血液循環(huán)需要的更多。