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青海旅游關(guān)于飲食,有哪些注意事項(xiàng):
青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大,所以飲食口味偏重,以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店,做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕,但不能無(wú)節(jié)制食用(易上火)。西北飲用水水質(zhì)較硬,礦物質(zhì)含量較多,如不適應(yīng)可買(mǎi)礦泉水飲用。出門(mén)旅游,尤其是西北環(huán)線(xiàn),每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn),所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品,水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn),可以補(bǔ)充維生素,氣候干燥一定要多喝水,多喝水
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西北旅游關(guān)于高原反應(yīng),有哪些注意事項(xiàng)
青海平均海拔3000左右,一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程,有的人適應(yīng)的快,有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大,身體不是特別虛弱,沒(méi)有一些慢性疾病(慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)),并且準(zhǔn)備充分,一般青海,甘肅環(huán)線(xiàn)都不會(huì)有什么問(wèn)題。很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反,如果實(shí)在不放心,可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸,肌苷口服液或口服洋參含片,會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。
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關(guān)于住宿,有哪些需要注意的
西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市,住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級(jí)條件,基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善,賓館建筑多為兩三層,所以來(lái)之前不要對(duì)黑馬河住宿抱太大希望,做好心里準(zhǔn)備,即便這樣,旺季依然一房難求,一定要提前預(yù)定。
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關(guān)于穿衣,有哪些注意事項(xiàng)
環(huán)線(xiàn)大部分屬于高原地帶,溫差較大,一定要合理有規(guī)律的增減衣物,以免感冒,在高原地區(qū)感冒不容易好,會(huì)影響游玩質(zhì)量;防曬服一定要帶上一件,高原陽(yáng)光還是非常曬的,容易曬傷。
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我建議大家出發(fā)前可以找青海當(dāng)?shù)仄焚|(zhì)游導(dǎo)游大阿哥問(wèn)一下,大阿哥為人很和善人很熱情的哦!大阿哥微 信號(hào)130 99748092也是手 機(jī)號(hào)碼
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青海甘肅大環(huán)線(xiàn)旅游攻略游記,我們?nèi)デ嗪;貋?lái)不久,說(shuō)一下我的青海經(jīng)歷分享......

我們剛從青海游玩回來(lái)不久,我們選擇的是新型模式游玩青海。全程7天6晚、景點(diǎn)門(mén)票、交通、當(dāng)?shù)貙?dǎo)游費(fèi)、吃飯等方面性?xún)r(jià)比各方面都很高。 這次旅行遇到了一個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的青海當(dāng)?shù)仄焚|(zhì)游導(dǎo)游大阿哥,全程為我們規(guī)劃行程,我自己完全沒(méi)操一點(diǎn)心,整個(gè)人都沉 浸在青海的景色里。

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之前也考慮過(guò)自己玩,但沒(méi)時(shí)間做那么細(xì)的功課再說(shuō)青海景點(diǎn)太分散,高原地區(qū)山路多想想就頭疼,沒(méi)那個(gè)體力又想玩的舒心,沒(méi)有當(dāng)?shù)厝藥阃娓拘胁煌ā?/span>

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這次真心感謝青海導(dǎo)游大阿哥的熱情服務(wù)及周到安排,想要玩得省心省錢(qián)的朋友,為了你青海之旅的完美體驗(yàn)。

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真的專(zhuān)業(yè) ! 重要的是本地人對(duì)大阿哥特別熟,沒(méi)帶我們走彎路,全程沒(méi)有強(qiáng)制購(gòu)物也沒(méi)有強(qiáng)制消費(fèi),非常熱情,有問(wèn)必答,專(zhuān)業(yè)的事交給專(zhuān)業(yè)的人做,省心多了 !!

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青海湖、塔爾寺、翡翠湖、鳴沙山、莫高窟、嘉峪關(guān)、卓爾山、門(mén)源……這條西北大環(huán)線(xiàn)上的哪個(gè)景點(diǎn)確實(shí)都很值得一去,而且是震撼到會(huì)記住一輩子的那種,走的正是經(jīng)典的青海甘肅西北大環(huán)線(xiàn),共7天,人均花費(fèi)大概在3000左右。

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選擇大阿哥的理由其實(shí)很簡(jiǎn)單,因?yàn)榭梢院团笥血?dú)立成團(tuán)包車(chē),而且門(mén)票購(gòu)買(mǎi)、住宿吃喝、出行坐車(chē)這些都不需要自己操心,旅程中幾乎不需要排隊(duì),整個(gè)旅程非常輕松愉快。大阿哥給安排的司機(jī)高師傅也是駕駛老手,有十多年經(jīng)驗(yàn),對(duì)各大景點(diǎn)熟到不能更熟了,很讓人放心,大阿哥微 信號(hào)130 99748092

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西寧+青海湖+茶卡+剛察—大冬樹(shù)埡口—祁連+卓爾山+門(mén)源+大阪山+黑泉水庫(kù)五天四晚游

D1: 到達(dá)西寧,晚上住西寧

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D2:西寧—青海湖—茶卡

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D3: 茶卡—?jiǎng)偛臁蠖瑯?shù)埡口—祁連

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D4: 祁連—卓爾山—達(dá)坂山—門(mén)源—黑泉水庫(kù)—西寧

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D5、睡到自然醒,離開(kāi)西寧,結(jié)束旅行。

如果帶老人去青海,需要需要注意的事項(xiàng)
1、對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求,有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏,因此,對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議在出發(fā)前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查,確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病;2、帶老人出行,基本的藥品要帶上,有關(guān)防治感冒、暈車(chē)和防、抗高山反應(yīng)的藥物(行前服用紅景天或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品)。3、青海晝夜溫差較大,旅游旺季全天溫度在10~25度左右,一般四季的衣服都要準(zhǔn)備好,長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、厚外套等衣服都帶上,以防受涼感冒;

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