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去西藏旅游注意事項?去西藏需要注意什么事項?必備物品有哪些?

計劃3月去西藏旅游,三月西藏有什么需要注意事項?3月去西藏旅游需要帶些什么物品?求去西藏旅游注意事項攻略。西藏旅游注意事項和必備物品有哪些?

提問人:cnkey

每年的5-9月是西藏旅游的黃金旺季,進藏的人也多起來,西藏旅游注意事項給大家明確下。

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西藏旅游注意事項!(2022年最全)

1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏,請不要帶嚴重的感冒進藏。

2、西藏地處高原,大部分客人會或多或少有高原反應,只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),自然會克服;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水。

3、鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結伴同行,務必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。

4、由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。

5、由于西藏條件特殊,故請客人注意自身保暖,第一天請盡量不要洗澡,以免感冒。

6、西藏早晚溫差較大,溫度較低,請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。

7、西藏日照強烈,氣候尤其干燥,防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

8、由于西藏的特殊情況,拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。

9、西藏主要地區海拔:拉薩3650米、納木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米,日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米;山南(澤當)3580米、朗縣3100米;薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。

10、出行前購買足夠的膠卷;數碼相機備用足夠內存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。

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一、進藏前準備工作:

心理準備:良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的情緒,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。

身體準備:進藏前睡眠和休息要充足,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。

隨身物品:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進入高原比較常見的是高原反應,那么去西藏旅游必備物品(藥品)有:紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

必備物品:足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。

特別提示:赴珠穆朗瑪峰旅游請準備好羽絨服和睡袋。

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二、旅途中準備工作:

適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。

初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。

飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(例:巧克力、葡萄干)。

西藏屬特殊地區,請團友和睦相處,尊重民族地區的文化和信仰習慣。

嚴重高血壓,心臟病,哮喘病患者請勿入藏。

每年西藏旅行性價比最高的月份應該是在5月、6月、和9月初、10月中下旬,從風景的角度來講的話6月和9月初應該是最佳時間,5月、10月中下旬次之。

我們是從上海出發坐火車去西藏玩了7天回來,當時玩的非常開心,去之前和你樣,擔心這擔心那,最后我是經過朋友的介紹找到了西藏的當地自由行規劃師小媛。算了一下,平均下來一個人就花了1600左右,其實根本沒有來之前想象的那么復雜,并且這個季節的西藏,才是最美的西藏,相比于暑假少了些喧鬧,價格也很實惠。短短幾天時間,讓我感受到了西藏不一樣的"春、夏、秋、冬",待我慢慢給你道來。

第一:交通問題。

我們當時是計劃坐火車來,但是后來發現去西藏的火車票很緊張,很難買,最后是小媛通過特殊渠道幫我們搶的連坐臥鋪票,并且價格也很實惠,返程的時候小媛也會免費幫我定好返回的飛機票,全程我們都沒有為交通操心。到達西藏以后,全程都是10人左右的供氧汽車,都是駕齡幾十年的當地老師傅,技術那是沒得說。

第二:行程安排。

選擇小媛自由行的好處就是自己想怎么玩就怎么玩,根據自己的安排設計好行程線路,你想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排,跟傳統的旅行團完全不一樣,不會走馬觀花,趕這趕那的,累了就休息,餓了就吃西藏當地美食,哪里的風景好看就停下來多欣賞,多拍照,并且小媛還是我們的御用攝影師哦,拍照技術那是沒得說,不僅如此,一些細節上的服務都做的特別到位。

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第三:安全問題。

這是當初最擔心一點,但是來了以后發現,西藏真的特別安全,當地人還是很友善的,并且很多地方都有解放軍,小媛的公司在西藏也很有實力,不管到哪個景點都會有她們的工作人員,并且車上隨時都有應急藥品。

第四:高原反應。

這也是我們來之前擔心的一個原因,但其實并沒有想象中的那么可怕,來之前小媛就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們,這些細節做的真的很到位,到底西藏以后,發現其實沒有那么強烈的高原反應,全程玩的都特別舒適。

第五:食宿問題。

供氧酒店,供氧酒店,供氧酒店,重要的事情說三遍,當時小媛給我們安排的都是供氧酒店,環境特別舒適,因為小媛說,很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應,第二天就受不了走了,所以我們全程的高原反應相對會少很多,美食這塊基本都是西藏當地的特色美食,具體的我就不介紹啦,總之很奈斯!

第六:景點門票。

這一點還是很有感觸的,就拿布達拉宮為例,我們當時都是小媛提前就給我們安排好了門票,并且都沒有排隊,不管哪里景點都一樣,當時我們進布達拉宮的時候好多人都還在排隊買票,最高的時候聽說一張布達拉宮的票都要賣將近兩千塊錢。所以這一點來說,小媛安排的確實要省時省心還要省錢。

更多的西藏旅游注意事項及攻略等問題,建議你直接加小媛的微 信:139 8998 8995復制可添加好友,反正咨詢不收費,問問無妨

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我們當時的西藏拉薩七日游路線如下:

第一天: 扎西拉薩接我們-入住供氧酒店

第二天: 拉薩-色季拉山-南迦巴瓦峰-魯朗高山牧場騎馬射箭-魯朗小鎮-入住酒店

第三天: 魯朗-巴松措-林芝-入住酒店

第四天: 魯朗林海-雅尼濕地公園-雅魯藏布江大峽谷(懸崖秋千/溫泉體驗)-入住酒店

第五天: 《三生三世十里桃花》拍攝點桃花溝-尼洋河-入住酒店 第六天: 布達拉宮-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店

第七天:小媛拉薩飛機場送我們-返程

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