第一次去西藏需要準(zhǔn)備什么東西？現(xiàn)在去西藏可以嗎？準(zhǔn)備物品有哪些？求去西藏需要準(zhǔn)備的東西及準(zhǔn)備事項(xiàng)有哪些？現(xiàn)在去西藏需要準(zhǔn)備核酸報(bào)告嗎？疫情期間可以進(jìn)藏嗎？

現(xiàn)在去西藏可以，疫情期間，低風(fēng)險(xiǎn)綠碼無星號，可以直接去西藏，無需核算檢測報(bào)告。

去西藏需要準(zhǔn)備什么藥品？

1進(jìn)藏旅游所要帶的藥品，常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品，腸胃類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了。

2如感冒片劑，感冒沖劑，復(fù)方阿司匹林撲爾敏抗生素。

3若對高原反應(yīng)沒有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品，高原紅景天提前十天服用，百服寧，控制高原反應(yīng)引起的頭痛，高原安抵西藏后服用，西洋參含片。

4對于完全背包客徒步探險(xiǎn)之類的自助旅游，建議還要備一些藥品，牛黃解毒片、黃連素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧。

紅景天：小媛建議進(jìn)藏前一個(gè)月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以便身體慢慢適應(yīng)缺氧的環(huán)境。帶一小袋藥材進(jìn)藏也可以，紅景天口服液在當(dāng)?shù)乜梢再I到，必要時(shí)吃。

復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸：準(zhǔn)備2-3盒，在藏期間如感覺胸悶、喘不上氣，可以含10粒，很快就會減輕癥狀，效果極好。

感冒藥、胃腸類藥、去熱止痛藥品、抗生素類藥品：根據(jù)自己的需要和習(xí)慣。

舒樂安定：剛進(jìn)高原適應(yīng)不好，很容易失眠，建議可以服用半片舒樂安定，睡眠保證了，第二天精神狀態(tài)和體力都會轉(zhuǎn)好，適應(yīng)力也會增強(qiáng)，且舒樂安定不會形成依賴。

西洋參含片：有助于緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。

去西藏旅游需要準(zhǔn)備生活必需品

手電或應(yīng)急照明：縣城以下地方經(jīng)常停電，且路燈等照明設(shè)施不足。

雨傘，即可防曬，又可防雨。

防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。

毛衣、保暖衣：夜間較冷。

太陽帽、防曬霜。

前陣子剛從西藏旅游回來，7天走完西藏游玩攻略全線，玩得很開心，我找的導(dǎo)游小媛，全程帶我們游玩的，西藏旅游攻略及費(fèi)用整個(gè)行程下來人均花費(fèi)才2000多，包括6個(gè)晚上的豪華酒店、還有布達(dá)拉宮，納木錯(cuò)，羊湖，卡定溝所有景點(diǎn)門票都包含了，所有的吃住，車費(fèi)，保險(xiǎn)什么的。玩的非常開心，我們是通過朋友介紹找到的西藏自由行規(guī)劃師小媛，找她提前搞定了在西藏的吃、住、行、門票這些，自己做攻略確實(shí)太麻煩了。當(dāng)時(shí)我們到了西藏，她還親自去機(jī)場接我們，真的很棒！真的很放心！建議最近要去的可以先咨詢一下小媛微 信：139 8998 8995（點(diǎn)擊復(fù)制加微）

這里簡單說一下我們西藏旅游跟參團(tuán)之前擔(dān)心的問題怎么解決。

第一：交通問題。

&我們當(dāng)時(shí)是計(jì)劃坐火車來，但是后來發(fā)現(xiàn)去西藏的火車票很緊張，很難買，最后是小雪通過特殊渠道幫我們搶的連坐臥鋪票，并且價(jià)格也很實(shí)惠，返程的時(shí)候小雪也會免費(fèi)幫我定好返回的飛機(jī)票，全程我們都沒有為交通操心。到達(dá)西藏以后，全程都是供氧汽車，都是駕齡幾十年的當(dāng)?shù)乩蠋煾担�技術(shù)那是沒得說。

第二：行程安排。

選擇小雪自由行的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據(jù)自己的安排設(shè)計(jì)好行程線路，你想玩幾天都可以根據(jù)你的具體時(shí)間來安排，跟傳統(tǒng)的旅行團(tuán)完全不一樣，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，餓了就吃西藏當(dāng)?shù)孛朗常�哪里的風(fēng)景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且小雪還是我們的御用攝影師哦，拍照技術(shù)那是沒得說，不僅如此，一些細(xì)節(jié)上的服務(wù)都做的特別到位。

第三：高原反應(yīng)。

這也是我們來之前擔(dān)心的一個(gè)原因，但其實(shí)并沒有想象中的那么可怕，來之前小雪就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，最最最重要的是她還提前一周免費(fèi)給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的紅景天，這些細(xì)節(jié)做的真的很到位，到底西藏以后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有那么強(qiáng)烈的高原反應(yīng)，全程玩的都特別舒適。

第四：食宿問題。

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，當(dāng)時(shí)小雪給我們安排的都是供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因?yàn)樾⊙┱f，很多來西藏的人剛到西藏住下就因?yàn)楦咴�反�?yīng)，第二天就受不了走了，所以我們?nèi)�程的高原反�?yīng)相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當(dāng)?shù)氐奶厣�美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

第五：景點(diǎn)門票。

這一點(diǎn)還是很有感觸的，就拿布達(dá)拉宮為例，我們當(dāng)時(shí)都是小雪提前就給我們安排好了門票，并且都沒有排隊(duì)。而且現(xiàn)在特殊時(shí)期，布達(dá)拉宮都是需要提前預(yù)約才能進(jìn)去的，所以想去的朋友一定要提前找小雪預(yù)定好。

第一天：乘飛機(jī)抵達(dá)西藏 住宿在拉薩；

第二天：走訪西藏小江南（魯朗林海、魯朗小鎮(zhèn)、魯朗高山牧場）；

第三天：林芝桃花節(jié)節(jié)開（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園）；

第四天：走進(jìn)藏地桃源（當(dāng)?shù)靥厣�村落、林芝桃花溝）�?/p>

第五天：水藍(lán)色星球上，最后一片凈土（秀色才納/藏草宜生、雅魯藏布江風(fēng)光、圣湖 羊卓雍錯(cuò)）；

第六天：在一方天國凈土，靜聽渺渺佛音（布達(dá)拉宮、——、藥王山-宗角祿康、大昭寺 廣場）；

第七天：西藏之旅結(jié)束，各回各家！