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去西藏旅游高反了怎么辦?去西藏旅游會高反嗎?看這篇攻略

  • 2021-11-25
  • 分類:西藏旅游攻略
  • 標簽:西藏旅游
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去西藏旅游高反了怎么辦?去西藏旅游會高反嗎?看這篇攻略


很多人都會擔心去西藏會有高原反應嗎?如果去西藏會有高原反應,要提前做好哪些準備呢?下面,我們就來看看去西藏會有高原反應嗎?


去西藏有高原反應嗎?去西藏會有高原反應嗎?

拉薩海拔3650M,一般航班直飛抵達拉薩之后,下飛機,一定走路慢慢走,不要劇烈運動,當晚千萬不要喝酒,切勿洗澡洗頭,不要吃油膩的東西,不然到了晚上可能會頭疼。所以剛到西藏要先適應幾天,一定不要剛到就做劇烈運動,但也不要不動,稍微走動一下可以適應的更快。

去西藏會有高原反應嗎?要提前做好哪些準備呢?

拉薩的高原反應并不會很嚴重,所以不用過于擔心,其實我覺的很多高反有可能都是心里作用,去之前可以泡些預防高原反應的紅景天喝,也可以買紅景天膠囊,在出門前兩天就要開始吃這個紅景天膠囊,它能增加血液中的含氧量,避免因為高原缺氧,而產生高原反應。

我們跟閨蜜去西藏旅游的時候,就是當地的向導嘉爾,提前了幫個月給我們郵寄了紅景天,因為特別怕高反,所以嘉爾建議我們從西寧開始乘坐火車去西藏,慢慢的從低海拔走向高海拔,身體有一個很好的適應過程,不過這一路火車的風景是真的很漂亮,如果你跟我們一樣,有這么多的時間,我也建議你選擇這樣的方式哦。

對于高反有什么不明白的,可以聯系嘉爾:131 35119751(復制可添加)

計劃本月初和閨蜜曉麗一起去西藏旅游。西藏要多少錢?在西藏有什么好玩的地方呢?是否有西藏本地有可靠口碑的可靠導游推薦?做一份我們在西藏游玩攻略給大家參考

我一行四人是剛從西藏旅行回來的,到西藏旅游,尋找到了西藏著名的旅游規劃師嘉爾,她也是一名導游,她在西藏地區樹立了良好的口碑,對西藏各大熱門景點十分熟悉,好玩、美味的地方都帶著我們走。旅行計劃非常棒,自由有多大,不買東西,隱形消費,您可以先咨詢一下,好不好,反正我們玩得挺開心的,畢竟自己去人生地熟,別忘了介紹自己去玩。

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到西藏參加當地導游自由行的好處就是能隨行,能看到天氣和心情。熱的時候可以回酒店休息,想吃的時候可以隨時直接去美食街。所以,有時候戴耳機,聽自己喜歡的歌,在羊湖散步,也是對自己的一種獎勵。當然,你要有人帶你去玩,這樣你才會這么舒服!重點是還能給你當御用攝影師呢,畢竟規劃旅游路線這種專業的事,還是交給專業的人做好。


值得說一下的就是,我們是從西寧乘坐火車前往的拉薩,因為害怕高反,然后嘉爾還提前了半月幫我們郵寄了當地的預防高反藥物,紅景天,因為擔心高反,怕一下飛機就不舒服影響行程,聽說有些人當晚抵達拉薩,第二天高反受不了就返回了,于是我們就從西寧坐火車去拉薩,還是嘉爾幫忙安排的臥鋪票,一路慢慢從低海拔走到高海拔,身體有個適應的過程。


坐在巴松措的湖邊,看著美麗的風景,仿佛一切都松了一口氣,晚上躺在星空泡泡屋里,看著西藏不同的星空,這種感覺真的很棒,這次旅行是我一生中最快樂的一次。有機會我還會再來,繼續找嘉爾帶我們玩,嘉爾也是131 35119751(復制添加)

嘉爾安排的巴松措星空泡泡屋,夜晚星空無與倫比的美麗。

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在西藏游玩的幾天行程安排

第一天、到達拉薩,晚上住拉薩;

到達拉薩,安排接機或者接站,然后入住酒店。

第二天、游玩布達拉宮(含講解)—扎基寺—八角街,晚上住拉薩;

第三天、拉薩—中國美麗公路—桃花溝—騎馬射箭—扎西崗,晚上住扎西崗村;

第四天、魯朗林海—雅尼濕地景區(車游)—雅魯藏布江大峽谷—八一,晚上住林芝;

第五天、八一鎮—民俗村—拉薩,晚上住拉薩;

第六天、拉薩—羊卓雍錯—觸摸圣水—藏草宜生或甘露—拉薩,晚上住拉薩;

第七天、早餐后乘車前納木錯【納木錯】早晨出發赴納木措,沿途觀賞拉薩河,藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的天湖納木錯(海拔4718米,是世界上海拔很高的咸水湖),納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀,像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。

第八天、睡到自然醒,離開拉薩,結束快樂旅行

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西藏旅游的注意事項(了解更多聯系嘉爾:131 35119751也是碼)

1、防曬霜、防曬霜、潤膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衫、毛衫,一條色彩鮮艷的大圍巾。

2、在西藏紫外線很強的時候要戴帽子。

3、準備一些感冒藥、胃腸道類藥物及去熱止痛藥。

4、為避免飲食不習慣,可自帶巧克力、牛肉干、榨菜、餅干等個人喜好的食物及小吃。

西藏很多地方白天比較暖和,但是早晚比較冷,和內地相比,要多一點,需要一件冬季羽絨服。

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