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北京京郊拓展活動(dòng)-公司團(tuán)建活動(dòng)懷柔拓展密云拓展項(xiàng)目行程安排

一、拓展概況

針對(duì)企業(yè)團(tuán)隊(duì)的挑戰(zhàn)性目標(biāo)、個(gè)人成長(zhǎng)、時(shí)間緊迫、環(huán)境陌生,瞬息萬(wàn)變的社會(huì)和生活環(huán)境的不確定、困難等,您將在震憾心靈的體驗(yàn)中,在真實(shí)的喜悅與痛楚中,層層深入體驗(yàn)與學(xué)習(xí)。不斷反省,不斷發(fā)現(xiàn),通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員間有效的溝通、互相支持、集體智慧、協(xié)同行動(dòng)最終突破極限, 不斷超越自我。本課程將是用心靈撞擊心靈的過(guò)程,讓溝通、協(xié)作、責(zé)任、信任、激情、創(chuàng)新等成為團(tuán)隊(duì)的共同理念。



我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中增加合作團(tuán)結(jié)的拓展內(nèi)容,苦中有樂(lè),樂(lè)中不忘團(tuán)隊(duì)的力量,經(jīng)過(guò)一次有效的拓展發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中所具備的良好素質(zhì),這將是一次濃縮的團(tuán)隊(duì)及個(gè)人提升、成長(zhǎng)過(guò)程。



二、拓展項(xiàng)目介紹

第一天:拓展項(xiàng)目

1)團(tuán)隊(duì)破冰

l項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

初步了解拓展培訓(xùn)的起源、概念、形式。以小游戲的方式組織開(kāi)展。

l項(xiàng)目目標(biāo):

1、打破彼此間的隔閡,組建團(tuán)隊(duì);

2、促進(jìn)隊(duì)員融入團(tuán)隊(duì);

3、建立團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí);

4、營(yíng)造良好的培訓(xùn)氣氛,使隊(duì)員進(jìn)入培訓(xùn)狀態(tài)。

2)團(tuán)建廚房-食神大賽

利用有限的食材,要求團(tuán)隊(duì)成員分工協(xié)作,在規(guī)定是時(shí)間內(nèi)為團(tuán)隊(duì)制作一桌豐盛的午餐。

想吃肉嗎?還是想吃你最愛(ài)吃的蔬菜?快來(lái)動(dòng)手吧~~~

完成任務(wù)后,各團(tuán)隊(duì)會(huì)獲得任務(wù)卡,完成接下來(lái)的任務(wù)…….

10隊(duì)PK,菜品評(píng)比

每隊(duì)2主廚2副廚、洗菜、配菜、傳菜、燒火

促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融入,分工協(xié)作,團(tuán)隊(duì)共贏

配料:鹽 油 花椒 大料 醋 醬油 干辣椒 姜 蒜 十三香

主食:饅頭 米飯

其它:西瓜 可樂(lè)雪碧二選一

提供蔬菜原料:

漢民 :雞肉 豬肉 雞蛋 鯉魚(yú) 辣椒 娃娃菜 黃瓜 西紅柿 茄子 土豆 蒜苔 白豆腐 白蘿卜洋蔥 木耳 菜花

回民 :雞肉 牛肉 雞蛋 鯉魚(yú) 辣椒 娃娃菜 黃瓜 西紅柿 茄子 土豆 蒜苔 白豆腐 白蘿卜 洋蔥 木耳 菜花



第一天下午拓展項(xiàng)目:

1)財(cái)源滾滾

比賽方法:比賽開(kāi)始前,4名參賽隊(duì)員按順序在起跑線后做好準(zhǔn)備,裁判發(fā)令后,第1名隊(duì)員依次通過(guò)“充氣跨欄、平衡木、鉆網(wǎng)通道、魚(yú)躍龍門”環(huán)節(jié)后返回起點(diǎn)將接力棒交給第2名隊(duì)員,第2名隊(duì)員以同樣的方式前進(jìn),以最后1名隊(duì)員身體任意部位觸及起點(diǎn)線所在的垂直平面為計(jì)時(shí)結(jié)束,用時(shí)少者名次列前。

2)項(xiàng)目介紹:漢諾塔

3)神筆馬良

項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

各團(tuán)隊(duì)在領(lǐng)到道具后,由隊(duì)長(zhǎng)到教練員手里抽取所需要書(shū)寫(xiě)的文字,

之后分組練習(xí),練習(xí)時(shí)間為15分鐘,各團(tuán)隊(duì)分別寫(xiě)出指定文字,評(píng)判

以字的美觀為標(biāo)準(zhǔn)。

項(xiàng)目目標(biāo):

1、體會(huì)和理解合理分工的重要性,并探討如何進(jìn)行合理分工;

2、簡(jiǎn)歷團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)自豪感、組織歸屬感;

3、領(lǐng)導(dǎo)者如何進(jìn)行組織、協(xié)調(diào),如何激勵(lì)人心。

4)眾星捧月-擊鼓顛球

任務(wù)布置:

1、語(yǔ)言精煉,重點(diǎn)突出,講解清楚,及時(shí)反饋,確保學(xué)員了解任務(wù)要求;

2、確認(rèn)人數(shù)與鼓聲的數(shù)量關(guān)系;

3、安全要求講解清楚,確保學(xué)員的安全;

4、拓展教師可以幫助將球放在鼓面上,也可以選派一名學(xué)員放球;

5、學(xué)員在屢次受挫后提醒他們要加強(qiáng)協(xié)作,不要將不良情緒發(fā)泄到鼓上;

6、不斷提醒學(xué)員關(guān)注排球的同時(shí),也要關(guān)注自己腳下和身邊的隊(duì)友;

7、從顛起第一個(gè)球開(kāi)始,球不得落在地上,否則從O開(kāi)始計(jì)數(shù)。

擊鼓顛球游戲規(guī)則

1、這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合的項(xiàng)目,要求我們?cè)诒WC安全的情況下,盡可能地創(chuàng)造更多的顛球紀(jì)錄;

2、每人牽拉一根鼓上的繩子,如果人多繩少可以輪流替換,如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根;

3、顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭30cm以內(nèi)的地方,如若繩頭有把手則只能握住把手;

4、顛球開(kāi)始后鼓不得落地,球飛離鼓面后,不得將鼓摔落在地上,放下時(shí)要緩慢;

5、每組學(xué)員的最低紀(jì)錄不應(yīng)少于N個(gè),數(shù)量看鼓面的大小而定,一般以100個(gè)為佳;

6、球顛起的高度不應(yīng)低于鼓面20cm,否則此球不計(jì)數(shù)或從頭開(kāi)始計(jì)數(shù);

7、顛球過(guò)程中注意安全,拓展教師叫停時(shí)必須停止,因場(chǎng)地原因停止,可以據(jù)情況決定是否累加。

5)生命動(dòng)力圈

聽(tīng)教練口令所有人拿起繩子,正直向后拉緊,坐在地上,胳膊不打彎做手臂抬起,100下以上(根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況制定);當(dāng)我們?cè)?進(jìn)行生命動(dòng)力圈這項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候,我們的主帶教練會(huì)進(jìn)行氛圍渲 染,告訴大家我們都是一家人,我們是最棒的團(tuán)隊(duì)等這樣的鼓勵(lì)

型話術(shù),點(diǎn)燃隊(duì)員之間的信心與激情。現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)面非常震撼、壯觀。

讓個(gè)人體會(huì)到自身在團(tuán)隊(duì)中的重要性

使不可能變成無(wú)所不能,將重復(fù)低效變成完美高效

讓學(xué)員直觀顯著地感受到個(gè)人的重要性和團(tuán)隊(duì)的巨大力量。

第二天上午拓展項(xiàng)目:

1)團(tuán)隊(duì)徒步穿越

項(xiàng)目介紹:

增強(qiáng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,提高的身體素質(zhì),培養(yǎng)英勇頑

強(qiáng)、吃苦耐勞的精神,使新同學(xué)更快地了解和融入新

團(tuán)隊(duì)、新生活。 加強(qiáng)集體的影響,增強(qiáng)集體的號(hào)召

力。

項(xiàng)目目標(biāo):

定向穿越不僅是每個(gè)團(tuán)隊(duì)體力的競(jìng)爭(zhēng),而且也是智力

和技巧的競(jìng)爭(zhēng)。奔跑的速度靠體力,奔跑方向、路線

選擇的正確與否要靠識(shí)圖和用圖能力、靠智能。另外

,還具知識(shí)性和拓展意義。參加者通過(guò)這一運(yùn)動(dòng),可

以調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒,豐富地理知識(shí),對(duì)啟發(fā)智力,增強(qiáng)

體質(zhì),培養(yǎng)個(gè)人素質(zhì),提升個(gè)人綜合能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)

合作能力都有獨(dú)到之處。在青山綠水的野外迷宮體驗(yàn)

迷失的刺激在爭(zhēng)分奪秒中挑戰(zhàn)自己的智慧與體力在釋

放都市壓力的同時(shí)揮灑秋天的汗水。

項(xiàng)目意義:

只有經(jīng)歷過(guò)磨合與融煉的團(tuán)隊(duì)才是真正的團(tuán)隊(duì),在團(tuán)

隊(duì)中也許一個(gè)人的失誤會(huì)導(dǎo)致全隊(duì)的任務(wù)無(wú)法完成,

這就需要團(tuán)隊(duì)成員之間能有效的溝通與默契。如何打

造一個(gè)和諧團(tuán)隊(duì)是每一個(gè)參與者需要關(guān)心與了解的問(wèn)

題。也許你能在這個(gè)活動(dòng)中找到問(wèn)題的答案!

三、行程安排及預(yù)算費(fèi)用

第一天:出發(fā)—十渡拓展基地-團(tuán)建廚房-趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)-篝火晚會(huì) 中餐/晚餐

時(shí)間

活動(dòng)

拓展內(nèi)容

備注

07:00-09:30

啟程

從北京出發(fā)去十渡拓邦拓展基地,此時(shí)間為參考,以實(shí)際出發(fā)及到達(dá)時(shí)間為準(zhǔn)。

09:30-11:30

拓展開(kāi)營(yíng)

破冰、小游戲、拓展開(kāi)營(yíng)啟動(dòng)儀式!

11:30-13:00

午餐

拓展項(xiàng)目一-團(tuán)建大廚房,自給自足

團(tuán)建項(xiàng)目一

13:00-17:00

財(cái)源滾滾

充氣跨欄、平衡木、鉆網(wǎng)通道、魚(yú)躍龍門,團(tuán)隊(duì)合作

團(tuán)建項(xiàng)目二

神筆馬良

簡(jiǎn)歷團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)自豪感、組織歸屬感;

團(tuán)建項(xiàng)目三

擊鼓顛球

團(tuán)隊(duì)合作默契方可贏得比賽

團(tuán)建項(xiàng)目四

生命動(dòng)力圈

個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性,合作團(tuán)結(jié)共創(chuàng)輝煌

團(tuán)建項(xiàng)目五

17:00-20:00

晚餐

安排晚餐,餐后入住酒店

20:00-21:00

入住酒店

十度云澤山莊

第二天趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)—徒步穿越-活動(dòng)結(jié)束 特色餐:特色農(nóng)家飯

時(shí)間

活動(dòng)

研學(xué)內(nèi)容

知識(shí)點(diǎn)鏈接

07:00-08:00

早餐

早起,用早餐

08:00-12:00

徒步穿越

增強(qiáng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,提高的身體素質(zhì),培養(yǎng)英勇頑

強(qiáng)、吃苦耐勞的精神-樂(lè)谷銀灘穿越

團(tuán)建項(xiàng)目六

12:00-13:00

午餐

特色農(nóng)家飯

13:00-15:00

活動(dòng)閉營(yíng)

總結(jié)拓展成果,頒獎(jiǎng)

收獲成果 : lianrui87052e1e_b.jpg

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