每天的忙碌，每天的消耗，每天的希望，一生的夢想都是用時間來支撐的，終究都是一個人的體力活，生命本來就是一趟單程旅行，有去無回，只進不退，唯一需要做的的就是學會處理時間關系，自己的關系，肉體和靈魂的關系，這些體力活腦力活終究都是身體的事，因此，維持身體良好運轉，是自己對自己最好的管理，也是能夠持續給生活工作夢想添磚加瓦的基礎。

怎么維持這個體力能夠持續有效運轉，簡單說：身心合一，身心健康，尋找自己的方向，把握自己的節奏才是關鍵。畢竟人和人都是不同的，體質，遺傳，社會背景，壓力，經歷，思維方式，后天教育，瞬間覺醒，認知水平，社會閱歷等等。

不過萬變不離其宗，總有世界大同的東西存在。我個人覺得：合適自己的睡眠，合適自己的夢想，合適自己的營養，合適自己的戶外運動，必不可少，而且多多益善。五谷雜糧牛奶雞蛋瓜果蔬菜是公認的好食物，提供營養和熱量健康的基礎，不熬夜是起碼的規律，運動出汗，戶外旅行是身心健康，尋找自我最佳的方式，至于夢想，這個持續支撐人一生的命題和目標，終究是一個偽命題，因為，你做到了身心基本健康之后，總會想想《人》的事，難道就是：一生容顏美貌永遠年輕如粉，難道僅僅是家財萬貫，難道就是豪宅豪車，難道就是自我感覺良好，世界那么大，你去了哪？人生路那么長，你走了幾條？天空那么藍，你抬頭看了幾次？當你抬頭看天的時候，總有尋夢追夢的愿望，總有把自己放到浩瀚星空中思考的時候，總有計算著自己到底應該成為一個什么樣的人的時候。

不過，不管怎么樣，活的久活的好是最完美的狀態，活的久由天定，活的好不好自己來操作，動起來，接近那個憧憬已久的自己，不敢觸摸的自己。