南昆山兩天游

（南昆山國(guó)家森林公園+云天海拓展+白水寨風(fēng)景區(qū)+入住云天海度假村）

? 游覽：有“廣東小黃山”美譽(yù)的『南昆山國(guó)家森林公園』

? 挑戰(zhàn)：挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)定信念，激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能—『拓展』

? 游覽：天南第一梯—『白水寨風(fēng)景區(qū)』

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第一天 ：深圳車程約3小時(shí)→南昆山云天海拓展車程約20分鐘→入住云天海/家庭旅館/柏祥酒店

08：00 早上于指定地點(diǎn)集合，前往『南昆山國(guó)家森林公園』南昆山國(guó)家森林公園有“廣東黃山之稱”。

12：00 抵達(dá)南昆山餐廳享用午餐。

18：00 享用晚餐。

19：00 前往入住『南昆山云天海度假酒店』位于惠州龍門縣，地處森林覆蓋率高達(dá)96.5%的南昆山國(guó)家森林公園之內(nèi)，占地7平方公里。現(xiàn)有客房167間，床位360個(gè)，分天泉、名仕、云海3個(gè)住宿區(qū)，有豪華雙人房、山景雙人房、豪華單人房、豪華三人房、套房、獨(dú)立別墅6種房型，其中雙人房115間，套房28間。這里平均海拔680米，平均氣溫比廣州市區(qū)低5-6攝氏度，設(shè)計(jì)風(fēng)格原始粗獷，建筑獨(dú)特，云海、藍(lán)天、碧水四季各具特色，是廣東省頗具價(jià)值的旅游、會(huì)議、避暑勝地。

住宿：南昆山云天海度假酒店

第二天：酒店車程約15分鐘→南昆山國(guó)家森林公園車程約40分鐘→白水寨風(fēng)景區(qū)車程約2.5小時(shí)→返回深圳（含早餐、中餐）

08：00 叫早，起床，享用早餐。

10：00 游覽『觀音潭』在南昆山的清幽密林之中，有一條山溪，小溪上有三級(jí)相接的瀑布，最下一級(jí)瀑布水紗后形成有一尊白石，這尊白石酷似端坐的觀音，仿佛觀音娘娘靜心觀賞潭中的碧水。

11: 00 乘車前往白水寨風(fēng)景區(qū)。

12：00 享用午餐。

13: 00 前往『增城白水寨』，白水寨景區(qū)內(nèi)建有9999級(jí)登山步徑，總長(zhǎng)6.6公里，19000多步，橫跨三座高山，邊接二大天池，號(hào)稱“天南第一梯”。 海船木棧道是白水寨園區(qū)內(nèi)最受歡迎的游覽線路，也是國(guó)內(nèi)唯一用海船木建造的親水棧道，被譽(yù)為國(guó)內(nèi)景區(qū)的一流精品工程，全長(zhǎng)2公里。沿著海船木棧道登高健步，可漫步茂密水森林，觀賞沿途流麗水色。沿海船木棧道拾級(jí)而上，登山途中還設(shè)有多個(gè)觀瀑平臺(tái)，讓游客一覽無余瀑布美景。

699級(jí)雙龍匯——在親水棧道上游走，沿途與靈動(dòng)、幽深的大自然山水為鄰，很容易遇見山澗瀑布。像這一處，瀑布流水遭巨石攔路，遂分流而下，宛如雙龍戲珠，激起飄飛的雨霧。

1499級(jí)瀑鳴臺(tái)——白水仙瀑首個(gè)觸瀑點(diǎn)，廣東省內(nèi)空氣負(fù)離子含量最高的地方。巨幅瀑布轟鳴而下，呈現(xiàn)出磅礴水景。在此，可感受撲面而來的清涼水汽，體驗(yàn)零距離親瀑的濕身快感。

2199級(jí)親瀑臺(tái)——此處為第2199級(jí)登山步階旁的親瀑臺(tái)。瀑水從奇巖怪石間傾瀉而下，仿如巨大的白龍盤旋而降。伴隨著飄渺的水霧，游人在這里所能呼吸到的、感覺到的，都是因?yàn)槠俨紱_刷巖壁而釋放出充沛負(fù)離子的美妙新鮮空氣。

3299級(jí)沐瀑臺(tái)——瀑布?xì)鈩?shì)磅礴，在山巖間吐珠濺玉，讓游人仿佛沐浴在繚繞的水霧之中。氤氳水汽伴隨呼吸進(jìn)入體內(nèi)，讓人覺得身心都受到凈化。

4099級(jí)仙姑天池——登高至山頂，到達(dá)白水仙瀑的源頭。在四周的群山環(huán)抱中，仙姑天池就像一塊碧綠的翡翠般鑲嵌在層林疊翠間，一泓秀水終年豐盈光艷。（游覽約2.5小時(shí)）

15：30 行程結(jié)束，帶著輕松的心情乘車返回深圳。（車程約3小時(shí)）

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包團(tuán)請(qǐng)聯(lián)系：

深圳市康輝旅行社有限公司人民橋營(yíng)業(yè)部

深圳市羅湖區(qū)寶安南路1054號(hào)湖北寶豐大廈1503室

余小姐（電話/）、黃先生（電話/）

? 景點(diǎn)：南昆山、云天海半天拓展（不含迷彩服）、白水寨風(fēng)景區(qū)（行程中所含的景點(diǎn)首道大門票，自理項(xiàng)目除外）；

? 用餐：三正餐一早（酒店晚餐50元/人，兩中餐25元/人）；

? 住宿：南昆山云天海度假酒店（準(zhǔn)四）；

? 導(dǎo)游：專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)；

? 交通：往返旅游巴士；

? 保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)及個(gè)人旅游意外險(xiǎn)。

團(tuán)費(fèi)不含

? 全程個(gè)人消費(fèi)。

溫馨提示

? 請(qǐng)游客務(wù)必帶上有效身份證原件，入住酒店必須一人一證(否則無法入住酒店)；

? 游客在活動(dòng)期間不遵守相關(guān)規(guī)定、自身過錯(cuò)、自由活動(dòng)期間內(nèi)的行為或者自身疾病引起的人身和財(cái)產(chǎn)損失責(zé)任自負(fù)，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。特別提醒：貴重物品請(qǐng)隨身攜帶或存放在景區(qū)貴重物品保管箱；

? 參加溫泉水上等項(xiàng)目，請(qǐng)自備泳衣以及多一套衣服；提醒攜帶防雨、防曬、防叮咬用品及常用小藥；

? 旅游車輛嚴(yán)禁超載，未成年小童及嬰兒均需占有車位。敬請(qǐng)客人按實(shí)際報(bào)名人數(shù)出行，未經(jīng)旅行社同意不能臨時(shí)增加人員（包括小童及嬰兒），如遇車位不足，我社將拒絕上車；

? 正值旅游旺季，各景點(diǎn)游客較多，可能會(huì)出現(xiàn)擁擠、排隊(duì)等候等現(xiàn)象，因此給您帶來的不便敬請(qǐng)諒解；

? 本行程為參考旅游行程，旅行社有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程游覽先后順序作出合理調(diào)整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞車、天氣、航班延誤、車輛故障等原因）導(dǎo)致無法按約定行程游覽，旅行社負(fù)責(zé)協(xié)助解決或退還未產(chǎn)生的門票款，由此產(chǎn)生的其它費(fèi)用游客自理，旅行社不承擔(dān)由此造成的損失及責(zé)任；

? 請(qǐng)您仔細(xì)閱讀本行程，根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的旅游線路，出游過程中，如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的，或游客要求放棄部分住宿、交通的，均視為自愿放棄，費(fèi)用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負(fù)責(zé)。

? 請(qǐng)自愿購買旅游意外保險(xiǎn)，1.4米以下小童、55歲以上老人、不適宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的游客敬請(qǐng)根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的線路參團(tuán)；70周歲以上老年人預(yù)訂出游，須簽訂《健康證明》并有家屬或朋友陪同方可出游。因服務(wù)能力所限，無法接待75周歲以上的旅游者報(bào)名出游，敬請(qǐng)諒解。【特別提示】 根據(jù)中國(guó)保監(jiān)會(huì)規(guī)定：意外保險(xiǎn)投保承保年齡范圍調(diào)整為2-75周歲，其中70周歲以上游客出險(xiǎn)按保額的50%賠付，屬于急性病的只承擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用，不再承擔(dān)其他保險(xiǎn)責(zé)任。

登山注意事項(xiàng)：

? 登山時(shí)應(yīng)多喝一些含有鹽份的水或飲料，補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)，增強(qiáng)能量。

? 登山時(shí)每走50分鐘，應(yīng)休息10分鐘，避免過度勞累。休息時(shí)應(yīng)選擇坐在石椅或枯木上，血液才不至于會(huì)完全降到臀部，再次出發(fā)前可做些簡(jiǎn)單的屈伸運(yùn)動(dòng)。

? 登山過程中可能由于運(yùn)動(dòng)量太大，造成饑餓過度、血糖降低，出現(xiàn)全身昏沉無力的情況。這時(shí)候只要補(bǔ)充高熱量或含糖的食物，或飲用熱開水，即可迅速解除。

? 氣溫在高山上會(huì)因高度增加而有明顯的變化，一般高度每增加100米，溫度下降0.6度，所以在登山時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣物，以防感冒。爬山爬得滿身大汗的時(shí)候，也不要因貪圖涼快而迎著風(fēng)口歇息。

? 登山時(shí)心跳加快、血壓上升、氧消耗增加，而煙酒入體后會(huì)更會(huì)加速心跳、提高血壓，大大增加了心臟的負(fù)擔(dān)，從而減弱了體力活動(dòng)的能力，因此登山前及登山過程中切勿喝酒和抽煙。

? 山林郊野一般地形復(fù)雜，因此游客在登山途中應(yīng)嚴(yán)格按照指定線路參觀游覽，切勿擅自在山上游泳或跨進(jìn)溪流嬉戲，切勿自行開發(fā)新的登山線路，以防發(fā)生意外。

? 在山中遇到雷雨，不要到山頂或高樹下躲避。以防雷擊傷人，也不要在山溝低洼處躲避，以防山洪傷人。

拓展注意事項(xiàng)：

? 請(qǐng)務(wù)必穿著運(yùn)動(dòng)鞋；為確保財(cái)產(chǎn)安全，請(qǐng)大家盡量不要攜帶貴重物品（如項(xiàng)鏈、現(xiàn)金等），以免遺失或損壞；

? 培訓(xùn)出發(fā)前，請(qǐng)務(wù)必吃早餐；

? 基地備有外傷、應(yīng)急藥品，您也可以根據(jù)個(gè)人的情況帶上備用藥品以及驅(qū)蚊水等；

? 以下情況屬于不能參加培訓(xùn)的范圍：心臟病、高血壓、哮喘、嚴(yán)重恐高癥、孕婦、精神病、腦淤血、癲癇、習(xí)慣性脫臼、較重的頸椎腰椎疾病、骨壞死、以及各種傳染病正處于發(fā)病期的患者。如患有上述各種疾病及特殊情況的，不得參加訓(xùn)練，有其它疾病的學(xué)員須事先說明。在培訓(xùn)中身體如有不適，須立即向培訓(xùn)師報(bào)告；

? 我們把學(xué)員的安全看得比一切都重要，安全是培訓(xùn)效果的基礎(chǔ)，我們建立起了完善的安全保障體系，工作人員100%嚴(yán)格的遵守《安全操作守則》；

? 未經(jīng)允許，任何人不得擅自攀爬基地的項(xiàng)目設(shè)施；且學(xué)員在完成項(xiàng)目的過程中，必須嚴(yán)格按照教練的指示操作；

? 培訓(xùn)期間必須絕對(duì)服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理；不要擅自離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)；

? 培訓(xùn)期間，任何人不得吸煙、喝酒、接聽手機(jī)，須嚴(yán)格遵守作息時(shí)間；

? 請(qǐng)愛護(hù)基地環(huán)境衛(wèi)生，勿亂丟果皮紙屑，勿隨意攀摘花木；